关于问题天天用热水泡脚，是真的养生还是等于慢性自杀呢？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【小仓鼠煮大虾】的最佳回答：
就我个人而言，泡脚无疑是真的养生的，泡脚或者热水澡可以缓解一天的疲劳，泡完脚，全身都会很温暖，这样睡眠质量会更好，这是我亲身经历的。
作为一名零零后，我最开始是不太喜欢泡脚的，感觉那是老年人的做派，但我男朋友特别喜欢泡脚，除了夏天，其他季节都泡脚，在他的影响下，我也慢慢喜欢上了泡脚，本来我最开始是皮肤不太好，肠胃也不怎么好，而且睡眠质量又比较差，我男朋友就建议我睡前喝牛奶跟泡脚，持续坚持一段时间后，效果还不错，睡眠质量比以前好很多，皮肤状态也变好了
后来我也逐渐关注足浴养生的问题，也会在网上买一些艾草泡脚包之类的，也查了一些资料，
古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”。在很多人眼中，养生仿佛是老年的专利，有钱的人才养生，其实不然，越早关注自己的身体，以后年老的时候问题才最少，穷人也可以养生，富人吃药，穷人洗脚。足部是离心脏最远的地方，但是分布了很多跟身体相关的穴位，对身体各器官都有影响，同时老年人最容易出问题就是腿脚不利索
查阅资料，其实很多古代名人也会足浴养生保健：妃子笑杨贵妃经常靠足浴来养颜美容；浪淘尽千古风流人物的苏东坡每晚都运用足浴来强身健体；近代一人曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举；名医施金墨也是每晚必用花椒水来泡脚养生。可见足浴在中国养生保健历史中占有举足轻重的地位.
当体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足，代谢废物乳酸等积蓄增多，进入大脑组织，使人产生疲劳感时，“热水足浴”可令代谢废物从体内排出，疲劳消除。还有助于安神祛烦，催眠入睡。“百病从寒起，寒从脚下生”，人体脚部距心脏最远，局部血流相对缓慢。冬春季节，下肢特别是脚总是感到特别寒冷。“热水足浴”可使足部血管扩张，血流加快，祛寒保暖；还能防止脚裂和冻疮。
“热水足浴”加速血液微循环，舒筋通络，和气活血。坚持每天热水足浴，可有效防治风湿关节炎、静脉曲张、下肢水肿、麻木、四肢不温及足癣等症状。
每天坚持“热水足浴”30-40 分钟，可调节和平衡人体分泌、舒展紧张神经、防治神经衰弱，改善失眠。
“热水足浴”，可改善血液循环，天天坚持，全身血流畅通，一通百通，有效防止脑血栓和眩晕，同时也能防治夜尿频、便秘等症。
“热水足浴”，可改善人体自我调节机能，使身体达到衡气活血自我平衡。有效防治高血压，血脂高和动脉痉挛病等。
天坚持用 40℃-45℃的热水足浴 30 分钟，可令全身血液循环加快 13-15 倍，活跃末梢神经，增强记忆，延缓人体衰老，更有效防止人体各种血管疾病。早足浴，早健康。
【2】、来自网友【朱萧俊说健康】的最佳回答：
看到这个问题，不禁让我想起我那离世已 11 年的母亲，记得当时母亲被确诊肺癌已经是中晚期了，虽然及时进行了切除手术，但 2 年后还是复发了。
看着母亲整天排出的泡沫痰，知道母亲整夜只能伏案，不能平躺入睡的痛苦，我真的是想尽中西各种办法。最后，实在是没辙，恰又遇上那年刚入冬，于是就买了一只泡脚盆，让母亲临睡前，泡泡脚，缓缓身。
也不知道，是我的胡乱联想，还是其中真有关联，总觉得自打母亲每天晚热水泡脚以后，病情不但未见减轻；相反，还有加重趋势，于是赶紧停止热水泡脚，而母亲也日渐衰弱，至病危，至去世了。
尽管我知道母亲的病根在肺部肿瘤，这是有明确临床病理报告的；但是，每当我回想起我让母亲热水泡脚的这一幕，心里就过不了这个坎，阵阵的内疚，总是挥之不去，总感觉热水泡脚加速了母亲的病程，提前结束了母亲的生命！
所以，今天看到这个问题，不仅让我想起 12 年前的往事，而且也触动了我，把这些年来，我对热水泡脚的个人理解，分享给大家伙儿，希望对你们有所帮助，仅供参考。
泡脚的中医理论
热水泡脚，俗称足浴，应当属于中医范畴，是中医内病外治的方法之一；溯源足浴历史，已逾千年，最早可见晋代医典《肘后备急方》。
我们知道，人体经络穴位是中医理论中的重要基石之一，而中医对脚更是情有独钟，甚至把我们的双脚，比作是我们身体中的第 2 个心脏。
中医经络学认为，在我们的双脚上，存在着与我们五脏六腑相通的穴位，如果用温水泡脚，就会借助水温的力量，来刺激穴位，直至把热能通过全身的经络，送达各处。
也就是说，热水泡脚可以确定的生理作用是促进全身的血液循环；但由此也引来一个常识性的思考（因为这不需要专业知识）：促进全身血液循环并不是对任何人，在任何时候，对健康都有利的。
所以，这些年来，我个人对热水泡脚的理解就 4 句话：没病泡脚养养生，有病泡脚要谨慎；不分黑白均泡脚，当心身体受不了。
没病热水泡脚养养生
如前所述，热水泡脚最确切的作用是促进全身的血液循环。
这一作用，尤其对于中老年人，以及那些经常感觉手脚发凉、难以温热的人，适当用热水泡个脚，也是一个不错的尝试。
但是，如果坚持一段时间（比如十天半个月的），自我感觉并无明显改善，那么，还是停止热水泡脚为好。
因为无论是中老年人，还是手脚冰凉的人，其病根也不全在全身的血液循环方面。
比如我母亲，肺癌复发以后，手脚几乎总是冰凉，但它的病根不在血液循环，而在癌细胞转移、浸润到身体的其他器官、组织。
有病热水泡脚要谨慎
以上我们谈到了身体没有毛病，热水泡脚的好处；相反，如果身体有了病症，那么，用热水泡脚就需要谨慎了，多的不说，仅举 4 个不适宜热水泡脚的情形。
1.身体创伤不宜热水泡脚：例如我们在鼻出血，骨伤，肌肉伤等等，甚至刚刚做完外科手术，尚未完全康复阶段，不宜热水泡脚。
因为，热水泡脚会加速全身血液循环，进而使得创伤部位毛细血管扩张，加重充血、出血症状，也使得疼痛加重。
2.神经疼痛不宜热水泡脚：例如牙神经痛、面神经痛以及关节神经痛等等，不宜热水泡脚。
因为热水泡脚，加速血液循环后，会提供神经末梢的敏感性，使疼痛加剧。
3.身体感染不宜热水泡脚：尤其是身体发生局部的急性感染不宜热水泡脚。
因为当身体局部处于急性感染的早期，组织代谢会非常的旺盛，热水泡脚促进血液循环，增强组织代谢，使感染发生进展。
4.头痛脑热不宜热水泡脚：比如感冒发热，劳累中暑等等，不宜热水泡脚，因为它不利于降低体温，中暑症状。
5.癌症病人谨慎热水泡脚：最后一点，就是我个人认为，即癌症病人还是谨慎热水泡脚，尽管我没有拿到确切的研究资料，但是根据癌细胞的复制、扩增、转移、扩散的病程规律，尤其对于中晚期癌症患者，热水泡脚虽然促进了全身血液循环，给全身的器官、组织、细胞提供了更多的营养，但是，不要忘了，癌细胞也同样会从中收益的！
总结：我个人对热水泡脚的理解是 4 句话：没病泡脚养养生，有病泡脚要谨慎；不分黑白均泡脚，当心身体受不了。
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【3】、来自网友【健康之初 科普】的最佳回答：
泡脚是非常普遍的养生手法，极少有人不适合泡脚，而且泡脚的应用范围很广，对很多内科疾病、痛经、月经不调等妇科疾病辅助调理效果都不错。此外，还非常适用于日常保健。
那泡脚的好处有哪些？
中医认为，脚沟通了很多条经络，与五脏六腑的关系密切。脚部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚可以促进血液循环，使足部血脉通畅，有助于消除疲劳，改善睡眠。双脚上还存在着与各脏腑器官相对应的反射区，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
什么情况下可以经常泡脚？
泡脚可以辅助调节体质。
气滞血瘀：
女性朋痛经、月经不调、经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和血、化瘀、止痛。可以用一些药物煮水泡脚，比如用益母草、川芎、红花、醋等。
阳虚体寒：
很多人是虚寒型体质，经常出现小腹冷痛，腹泻，手脚发冷等症状。需要温经散寒止痛。针对此类的应该选取一些温热散寒的药物煮水，比如用肉桂、丁香、乌药、花椒、干姜、吴茱萸等。
风湿疼痛：
泡脚可以 祛风除湿，对一下关节炎、寒痹、风痹有很好的的疗效。比如疼痛剧烈、遇冷加剧的寒痹，多用附子、桂枝、川乌等药；痛处游移不定的风痹症，可以用防风、荆芥；迁延不愈、痛处麻木的湿痹，多用薏苡仁、苍术等药。
缓解疲劳：
泡脚利用水的温热性质，可以舒筋活血，缓解疲劳。如果长时间的走路、运动出现的肌肉酸痛，脚疼，可以通过泡脚缓解，晚上临睡前泡脚还可以有助于睡眠。
泡脚有哪些误区呢？
1、水越烫越好
有人认为泡脚水越烫会越舒服，其实这是不对的，水温以脚感觉合适为度，不要太烫。水温太高，导致双脚血管过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等器官供血不足，尤其对心脑血管疾病患者来说，十分不利。
2、随便添加药材
现在市面上卖的足浴包、足浴粉相当多，不要随意添加，要根据自己的情况选用。比如说气虚可以添加一些补气的药材，虚寒的可以添加一些温热的药材。如果本身肝阳上亢、高血压还要添加大量温热的药物，那就会出现泡完脚头昏、烦躁、上火等现象。
【4】、来自网友【问岫农产品】的最佳回答：
天天用热水泡脚，对人体还是很有好处的。以前我有一段时间经常用热水泡脚，感觉很舒服，身体也保持得很好。
但是在这个过程中，还是有一些注意事项，不能走极端。
一是热水一定要控制温度，不要太热，太热会把脚烫伤的，并且会增加心脏的负担，引起不适。温度太高可就不是泡脚了，那是烫脚，正常人一般都不会那么傻的，但是还不排除就有这种拿着很烫的水烫脚的人。
二是要控制好时间，不要时间太长了，二三十分钟就可以，我一般控制在半个小时内，中间水凉了就再加水，但不泡太长时间，过犹不及，时间长了就不舒服了，而且也不一定对身体有好处。
三是也没有必要天天泡脚，不要有强迫症，其实两三天泡一次就行，不需要天天逼着自己泡脚，那可就是身心摧残了，会特别不舒服。有不少人有强迫症，会常常逼着自己这样做事情，我还是不怎么理解的。
以上就是关于问题【天天用热水泡脚，是真的养生还是等于慢性自杀呢？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
