关于问题经常做哪些事情，可以延年益寿？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【忆年华 666】的最佳回答：
1、多喝水，把水当药喝越多越好。
2、适当的好色，可以让人心情愉快。
3、夫妻感情稳定，有性有爱。
4、每天起床前喝一杯温开水。
5、每天做一次提肛运动。
6、和能使自己快乐的人做朋友。
7、情绪稳定，不会喜恕无常。
8、每天按时吃饭，不会饥一顿饱一顿。
9、远离让自己烦心的人和事。
10、心态平和，不和人攀比。
11、做自己喜欢做的事情。
12、讲卫生，勤洗澡、勤换内衣。
13、不要抽烟、喝酒。
14、不要多管闲事，事不关己高高挂起。
15、每天按时给身体涂护肤品。
16、不要熬夜玩游戏、刷短视频。
17、不要让自己变胖，一胖毁所有。
18、不要在太阳底下曝晒。
19、不要喝酒开快车。
20、不要闯红灯，看见大货车远远地让开。
21、多看修身养性的书籍。
22、每年都要给自己安排一次体检。
【2】、来自网友【一成好妈妈】的最佳回答：
1、夫妻生活，一周一次，身心愉悦，身体自然好。
2、多和家人朋友聊聊天，不要封闭自己。
3、多和志同道合的朋友在一起，远离三观不合的假朋友。
4、控制好自己的体重，不要让自己太胖，过度肥胖必然影响健康。
5、保持良好的心态，小事不计较，大事不糊涂。
6、每天开开心心，鸡毛蒜皮的琐事选择睁一只眼闭一只眼。
7、淡泊名利，顺其自然。
8、赚钱固然重要，但不要为了工作透支身体。
9、遇事不钻牛角尖，凡事往好的方向想，不杞人忧天。
10、改掉爱生气的坏习惯，更不要生闷气，气乃百病之源。
11、多发现身边的美好，多看看别人的优点，不要自寻烦恼。
12、除了工作，把时间用来陪伴家人，家庭和睦，可以避免很多的坏情绪。
13、做好自己，过好自己的日子，不管闲事，不操闲心。
14、该吃吃，该喝喝，好好爱自己，别让无关紧要的事给自己添堵。
15、每天都要坚持锻炼身体，动起来，身体各个零件才不会老化。
16、早睡早起不熬夜，每天睡眠时间不要低于 8 个小时。
17、戒掉一切不好的生活习惯，爱自己从点滴做起。
18、多吃素食，少吃肉，营养均衡，荤素搭配，多吃水果蔬菜。
19、让自己的每一天都过得有意义，把每一天都用心对待。
20、学会释放自己的压力，不要把坏情绪一直压抑在心里，否则真的会憋出病。
21、多喝水，不要喝饮料，不要天天喝浓茶。
22、一日三餐定时定点，早餐更要好好吃。
23、重视体检，身体不舒服，及时调理。
24、每天中午，适当的午休 20 分钟，让疲劳的身体放松一下。
25、学会给自己找乐子，热爱生活，珍惜生命。
以上就是关于问题【经常做哪些事情，可以延年益寿？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
