关于问题如何确定一个人是否有抑郁症？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【抑郁症的真相】的最佳回答：
如同我们感冒了会流鼻涕，头疼，浑身无力，当一个人抑郁了，也会在认知，情感，生理和行为上有一系列的症状。不过也需要担心，我也会发分享自己的经验。
1．你的心情几乎每天，并且在一天的大部分时间都会很低落（悲伤，空虚，绝望），并且不会随环境而有很大的改变。
一仿佛有人把体验快乐的能力从你身体中无情地抽走。
2．兴趣明显减退。一以前你喜欢的事物再也不能提起你的兴趣，你什么都不想干，任何事物对你来说都没有意思。
3．体重或食欲有明显变化。
4．睡眠障碍：几乎每天都会失眠或者嗜睡。
5．行动缓慢或者不安（不光是患者自己主观的感觉，而是他人也有所观察到）一走路比平常慢了，可能说话也会有气无力的。
6．劳累感，没有精力一有可能只是一张纸掉了，你却觉得有全世界压着你，没有力气去把它捡起来。
7．充满负罪感和无价值感。你会很消极的看自己，觉得自己没用，什么都做不好，并且因此充满了负罪感。
8．几乎每天很难集中注意力，判断力和认知能力都有明显退步（主观感受或者他人观察到都可）
我是五年抑郁症康复者。走过大家都走过的路，从希望到失败的过程。后来遇到生命中的贵人，也就是我的中医老师，十分尊重、敬佩他。
站在别人成功、康复的基础上，参考别人的经验，让我们更好地走出来。
【2】、来自网友【心蜗】的最佳回答：
心蜗主笔团：
Francesca：
每个抑郁症患者的症状有所不同，但判断一个人是否患有抑郁症可以从三个维度综合考量。
第一维度是要判断他是否符合抑郁症的症状标准，核心症状有三条：情绪低落；兴趣下降或愉快感的缺失；身体觉得疲乏无力，感到精力不够用。其次是附加症状，例如注意力不集中、缺乏自信，对前途悲观、睡眠不好、食欲不振等，一个患者如果符合至少两条核心症状、两条附加症状，就符合轻度抑郁症的诊断症状学标准。
第二维度是从病程上看是否符合抑郁症的临床标准。
根据《精神疾病诊断和统计手册-第四版》（DSM-IV）中诊断严重抑郁症的的标准，被诊断为抑郁症的人会持续两个星期出现以下五个或更多症状：1.持续的悲伤
2.对日常活动失去兴趣
3.绝望，无助，感觉自己一文不值
4.躁动不安
5.饮食变化（疲劳，嗜睡，体重减轻/增加）
6.失眠或过度睡眠
7.优柔寡断，难以集中注意力，健忘
8.持续出现头痛，胃痛，消化不良，对治疗无反应
9.现有慢性病（例如关节炎或糖尿病）恶化
10.出现自残或企图自杀的念头
第三维度是判断患者是否符合抑郁症的严重程度标准，即上述临床症状对个人的社会功能产生影响。例如，需要完成学业的学生患者，学习状态糟糕而无法完成学业；处于工作的患者，工作效率降低而不能很好的完成工作任务等。
作者介绍：Francesca，零零后，应用心理学本科在读，喜欢观察分析身边事，希望心理学能得到大众的普遍重视和应用。
【3】、来自网友【刘军奇心理师】的最佳回答：
（一）抑郁症的症状表现：
1、思维迟缓，伴随着反应迟钝，声音低沉的情况出现；
2、心境低落，会出现显著且持久的情感低落。总是感觉到闷闷不乐，对任何事情都提不起兴趣，有时还会产生无助感、无力感等 ；
3、回避社交，通常不想要做事，而且也不愿意与他人沟通和交流，总是喜欢独居，疏远亲友，有回避社交的行为 ；
4、出现睡眠障碍；夜间睡觉过程中通常会出现睡眠质量低，容易半夜醒来这种情况；
5、食欲不振，短时间内就会食欲不振，胃口降低许多。
（二）如果以上几项占了 3 项以上，可以通过以下几个方面进一步判断：
时间上：
时间上极度情绪情绪低落时间不低于 2 周，且持续不开心。
心态上：
悲观厌世自残自杀想法多，且影响了生活学习。
处理情绪方面：
过度压抑情绪，没有恰当有效的方式宣泄情绪。
（三）怎么判断是否有抑郁症：
抑郁症的判断是需要综合评估后才能确定的，而不是做了个心理测试就能说明一定是抑郁症的，心理测试只是一个参考。最好结合对自己情况的描述和心理测试综合评估。
常见的抑郁测试量表，包括 SDS 抑郁心理测试，贝克抑郁测试，大家可以网上搜索。
（四）检查出了抑郁怎么办
首先，我们要知道，抑郁症不是什么疑难杂症，主要是一段时间情绪持续低落，负面观念比较多，主要是情绪问题。不是什么绝症，不要想的很可怕，每个人人生某段时间都可能有些抑郁。
区分抑郁情绪和抑郁症：
抑郁情绪表现为一段时间，情绪比较低落，负面观念多；抑郁症表现为悲观厌世自残自杀想法多，负面观念比较深刻。
抑郁的原因主要是潜意识中有矛盾冲突没有化解，心里有疙瘩没解开。一般轻度中度抑郁症通过面对面心理咨询有效心理疏导后，心情可以很快得到调整。重度抑郁的话，可以医院精神科或神经科开点药，辅助心理咨询效果比较好。
（五）去哪里治疗抑郁症
抑郁症治疗大致有两种方法：心理咨询和吃药治疗
心理咨询：可以去当地心理咨询机构面对面心理咨询，也可以线上心理咨询平台电话咨询，属于谈话疗法
吃药治疗：可以三甲医院精神科或者神经科诊断评估，然后大夫开药治疗
（六）个人建议
我个人建议心理咨询为主，因为抑郁、焦虑等问题，更多的属于情绪困扰，负面情绪状态疏导好了，就可以慢慢康复了。
抑郁的人很多时候处在负面的状态，没有能量消化负面的状态，最好借助外在力量帮助自己，比如咨询师，不要自己拖着。
（七）自我调整
自我调节的话可以跑步是治疗抑郁的很好的方式，通过出汗，可以想象性吧压抑的情绪释放出去，效果比较不错。打打游戏，杀死更多游戏角色，也可以象征性释放攻击性，释放情绪。找个亲近的人建立好的关系，也可以获得内心的支持和能量，也可以。
【4】、来自网友【丑丑的鹅卵石】的最佳回答：
抑郁最重要的一个症状就是感到特别难受，根本不愿活动，连说都不愿讲。头痛，头晕，头昏，头重。天天昏昏欲睡，不愿出门，不愿参加活动，只想一个人待家，又无所事事，看电视，看一会，就看不下去，看书，看一会就看不下去，难受。玩电脑，玩一会也玩不下去，难受。只能躺床上睡觉，又睡不着，难受。头上就像戴了紧箍咒，或是脖子里面的血管和神经被卡住，大脑供血不足，或是不能呼吸的感觉，难受至极，又无能为力，绝望，无助，心里胡思乱想，各种怀疑自己，做什么事都做不好，丢三落四，记忆力严重不好，说话哩哩啦啦，说不明白，含糊不清，难受，一天到晚，一天重复一天，时间长了感觉生不如死，想透了，就想一走了之，唯一牵挂的就是担心亲人为自己难受，伤心，又只能忍着。这就是真正抑郁患者的状态和感受。
【5】、来自网友【慢游民工】的最佳回答：
神经内科医生说我得了抑郁症，针灸科治疗两个礼拜好了，说下我的经历：
十年前由于家庭发生重大变故，事情过后我连续一个多月失眠，晚上顶多睡两个小时，还十分浅，困得很躺在床上还睡不着，白天上班头晕脑涨，走路头重脚轻，上下地铁里的楼梯都得扶着护栏。中午休息时想趴在桌上睡觉，也睡不着。最后实在痛苦趁白天上班请了假去公司旁边的中日友好医院，根据问询台的建议挂了神经内科，大夫问了下情况，说我是抑郁症，给开了药，让我吃吃看。我不相信自己是抑郁症，不想吃药，出来后给我爱人打电话，他也不让我吃药，于是没有交费取药就回来了。
周六休息的时候去家附近的友谊医院挂了针灸科想试一下，记得是一个姓周的女医生，大概四十多岁，慈眉善目的，给我把脉后让我趴在床上，说是走个冷罐，走完后，说哎哟心火太旺，今天肯定能睡个好觉了，然后又扎了针，大概 20 分钟取针回家，当天晚上就睡了 4，5 个小时，后来隔一天去一次，只扎针，大概有两个星期吧，慢慢就恢复正常了。
所以我想说的是，有些是不是误诊呢。
以上就是关于问题【如何确定一个人是否有抑郁症？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
