关于问题请问上夜班对身体危害到底有多大，一个人多少岁不能继续上夜班呢，会衰老严重吗？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【喵之九命的有声阅读】的最佳回答：
我有个同事挺逗的，几年前二胎政策刚刚放开，她要二胎要不上，直接跑到单位一把那里哭诉，说要不上二胎是因为上夜班的原因，要求单位给赔偿。
这个同意当时 30 岁左右，头胎是姑娘，他老公是开大车的，经常两三个月才回家一次。
农村要男孩的思想还是比较严重的，原来是因为政策不允许，好不容易二胎放开了，一般都想再要一个，这个同事也是这种想法。但是因为她老公不怎么回家，而且她又经常上夜班，老公回来住不两天就走了，她的生理周期不一定正好，所以要了几次都没要上孩子，她的说法是，因为生物钟颠倒了，导致她的内分泌紊乱，所以不能怀孕。
这个女人神通广大，平时好像也不怎么老实，但是要孩子这事她倒不敢胡来。在她的各种攻势下，单位给她换了核算员的工作，不用上夜班不说，直接不用干活了，相当于提拔成了车间的管理人员。
这样又过了两年，她依旧没有怀孕，后来才知道她当时只是想换工作，根本就不是因为上夜班要不上二胎。
【2】、来自网友【音画 103683】的最佳回答：
我从 2000 年开始参加工作，到现在整 20 年了。从最开始的电站运行值班员，到如今的检查站值班员，上了无数个夜班，我知道上夜班有多么难受。最痛苦的时候，开始反胃吐酸水，感到恶心，浑身无力，你想小睡一会，但是又不敢睡，这才是最糟的。
夜班上完回到家里，你想好好休息，家人在做家务做这做那，使你无法安静休息，又或者你自己失眠了，睡不着了，却又困的厉害，这种状况持续交织着，让人痛苦不堪。
我平时的睡眠浅，休息的时候，周围吵闹一些我就睡不着了，所以夜班下了回到家里，基本都不睡觉，晚上才休息的。
要说对身体有什么伤害，会不会衰老，肯定是有的，熬夜都会对身体造成伤害，这个无法避免，但是现在显现不出来，毕竟，人的生物钟被强硬的改变了，我曾听人说起过，夜班上完后，状态需要一周才能恢复，而我只能休息两天，然后又开始新一轮值班。
电站值班分为三个时间段：早班，7 点半——15 点半，中班，15 点半——23 点半，夜班，23 点半——天亮。不管哪个时间段都很辛苦，只有经历过的人才深有体会。
我今年已经 40 多岁了，至少还要再工作十年才能退休吧，未来，工作会不会再调动，也未可知，继续努力工作。年轻时拼命工作挣钱养家，老了花钱买命，我们都是这样的。
【3】、来自网友【武汉监理成哥】的最佳回答：
上夜班对身体的危害非常大，能够不要上夜班就不要上夜班，并且上夜班对身体的危害是不可逆转的，是补偿不回来的，加速衰老是肯定的。
你个人刚出社会，应该还比较年轻，也就是意味着刚刚拥有工作，那这个时候如果有夜班的话。也不好拒绝，毕竟现在各行各业很多都有上夜班的情况，如果都去选择辞职的话。那么基本上就很难找得到工作了。更何况你是刚进入社会能找到一份工作，就应该先坚持干下去，起码要先能够养活自己再说。那么你还这么年轻，不妨干个一两年也应该还好，毕竟你还年轻，找工作不可能个个都如你所愿，全部都不用上夜班，工作是没有十全十美的。但是上夜班对身体肯定是有很大的伤害的，那么你完全可以争取白天把工作做完，如果做不完，实在要上夜班。那么最好是不要天天都上夜班，隔一天上个夜班。应该还是问题不大，但还是最好干个一两年就不要再干了，毕竟干个一两年，你已经有工作经验了，而且一定有一定的积蓄了，完全可以去找一个不用上夜班的工作，毕竟你已经有这个实力了。
我们大家都知道人体是有一个生物钟的，也就是说人是白天工作，晚上休息，这个是符合人类的生长发育过程的，毕竟人在白天工作了一天，也比较辛苦，身体身体应该在晚上进行休息，放松，而如果晚上继续工作的话。那么对身体伤害非常之大，等于是超负荷运转，短时间可能还看不出对身体的伤害，长时间干的话对身体的伤害就能显现的出来，你会发现自己身体的免疫力变差了，体力大不如以前，浑身没有劲，无精打采，黑眼圈也严重，身体的体能明显变差，长期下去，对自己的寿命都会有影响。因此非常不建议长期从事夜班的工作，能有条件的尽量选择只上白班的工作，毕竟在任何情况下，自己的身体健康更重要。
【4】、来自网友【随意的萌哥】的最佳回答：
说说我自己的老公吧，我老公是某面包厂的工人，就是上一星期白班一星期夜班，倒班制的这种，以前不觉得他有多辛苦，去年快到八月节的时候他们厂招人，疫情原因我也找不到什么合适的工作就想着去干两个月吧，到中秋节时候就可以完工了，去了才知道有多辛苦，在那都是机器不停人不停的，一直在生产人也一直在干活，而且没有坐着的 都是站一天或者一宿，只有去洗手间可以走动一会，而且十五分钟之内必须回来，再不然就是中午十一点半或者夜班时候十一点半吃饭时间可以坐一会，而且吃饭只有半小时时间。我都不知道我坚持的两个月是怎么坚持下来的，站的腿都浮肿，睡觉时候腿都是抽筋疼醒的，最让我记忆犹新的是，有一天上夜班，五点就要从家里出发，那天下了好大的雨，老公骑着电动车我坐在后座，雨特别大，已经末了电动车轮，就这样慢慢骑到了单位，还差点迟到，到单位裤子已经全湿了，有位大姐借了我一条裤子才挺过一晚，这两个月的历练让我深有体会，那厂里面的女的三十岁左右就很显老，有的已经干了四五年。所有好时候的青春都在努力赚钱，但三十岁容颜已经不在，熬夜确实会显得老很多。去了厂子经过这些这才体会到老公的不容易，但是没办法，身为八零后的我们没有殷实的家庭，也没有技术只能干些体力活，现在老公也还是在那里上班因为有房贷每个月要还，而且也比较稳定吧，疫情原因也不好找差不多工资的工作只能先干着。所以有些出路的还是不要上这种夜班的工作，也希望大家可以找到称心的工作，艰辛总会过去，但愿人人美好，生活无忧。
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