50停经需要中医调理一下吗？

关于问题50 停经需要中医调理一下吗？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【795748763093 梦在他乡】的最佳回答：

我是过来人，现在回头看看，我觉得没有必要了。我从初潮开始，月经一直很准时并且从来不会经痛，但是四十六岁那年开始，经期开始出现延长，经量变大，并且出现了经痛。出现了贫血症状。我听说过早绝经容易衰老，于是找到一个有名气的老中医调理。效果肯定是有的，痛经程度减轻，月经量稍微正常。可是中药不能停。大约喝了一年的中药，我还是决定顺其自然了。停药大约一年后，我绝经了。我的心态比较好，平常只要有时间就坚持有氧运动。现在看上去比同龄人年轻。所以说，如果没有生育需求，到了年龄就顺其自然，无须找中医调理了。

【2】、来自网友【王亚青】的最佳回答：

没有必要！顺其自然就好！

【3】、来自网友【梦缘 7S5G】的最佳回答：

我觉得没这个必要了。

女性正常的绝经期是 45 到 52 岁之间，这个年龄段停经是很正常的，刻意地去调理，也只能是在????物的作用下推迟一段时日，没多大的作用。

我 45 岁就停经了，停经后也调理过一段时间，喝药期间例假正常，停药了就断断续续，后来也就不看了。

顺其自然吧，接受自然规律。

【4】、来自网友【缘来自梅花 QM】的最佳回答：

姐妹们，你们也被此问题困扰了吗？

正常更年期年龄一般是 45-55 岁，50 岁停经已经在正常年龄范围之内了，所以，我认为不需要再进行中医调理了。

下面说说我自己的经历：

我 46 岁停经，今年 48 岁。刚开始月经紊乱时，也去看了医生，吃过黄体酮和中成药进行调理，吃了就来，不吃就不来，后来进行了激素六项检测及身体各项检测。医生建议用激素疗法，然后每月要定期监测，挺麻烦的。而且 46 岁停经虽然有些早，但也在正常范围。虽然我也怕用药过多会对身体造成伤害。考虑再三，最后决定顺其自然。

刚开始，我也很担忧，月经突然停了，还有点接受不了这个事实，怕自己因此而加快衰老。忧心重重的，担心因更年期综合征会影响生活质量……

经过一段时间的思想斗争，回归到现实，毕竟自己已经不再年轻，更年期是每个女士必须经过的特殊阶段，只是有的人早一些，有的人迟一些，年龄不同而已。在正常年龄范围内停经，我就要欣然接受，然后想开了，看开了，也就不再纠结有没有月经，衰老快不快这个问题了。

我现在虽停经 3 年了，身体各方面跟原先相比，没有多大的变化。更年期症状潮热，多汗，失眠，多梦，易躁，易怒，焦虑，有的更严重点的是抑郁等，这些症状在我身上没有。这可能跟个人的体质和心态有很大的关系吧！我每天坚持锻炼，按时睡觉按时起床，尽量不熬夜，每天保持愉快的心情！

我总结了一下，给姐妹们几点建议：

1：心态很重要，我们应该以平常心对待。每天保持愉快的心情。

2：坚持锻炼身体，增强个人体质。可以慢跑，散步，打羽毛球等。

3：饮食清淡为主，少吃油腻高甜高盐食物。切忌暴饮暴食。随着年龄的增长，消化代谢功能也会降低。

4：补钙。每天吃钙片。更年期随着雌性激素的减少，人体的钙质流失严重，引起骨质疏松，所以要补钙。出太阳时，有时间可以出去晒晒太阳，促进人体钙的吸收。

5：每天喝一到两盒纯牛奶，也是补充营养不错的选择。

6：作息有规律，坚持早睡早起，不要熬夜。

姐妹们，让我们以好的心态迎接更年期的到来，开开心心地过好每一天！