关于问题腰间盘突出、腿疼麻木，不吃药并通过自身练习能好吗？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【乔栋谈健康】的最佳回答：
腰椎间盘突出，出现腿的疼痛和麻木，如果确诊症状是由于腰椎间盘突出造成的，这就是一种病，叫腰椎间盘突出症，吃药效果也未必会好，自身锻炼也有着很多不可确定性，全看病情程度和身体自愈能力。
可以不吃药
吃药实际上并不能改变突出物对于神经根的压迫刺激，吃药康复的患者，极大程度上是依托于自身的恢复能力，病情发展到一定程度之后，会发现药物治疗效果极差，你问这个意义不大，完全可以不吃药！
锻炼是个两面刃
-
至于自身练习，你想怎么练？腰椎间盘突出症急性期不适合锻炼，即便锻炼加强腰背肌力量，很多时候也不能让腰椎间盘突出症康复，确实有人通过锻炼身体素质提高之后症状减轻，可也要看病情程度。
-
再说锻炼的强度很难把握，不可每天进行，肌肉要休息，也不可过量，过犹不及，有的患者在做燕飞或者拱桥的时候还会出现症状的加重，越练越严重，这都是我在工作中经常遇到患者的主诉。
把握好原则
锻炼的时候要把握一个原则，那就是锻炼的时候不引起疼痛的出现或加重，锻炼之后可以感觉到舒服，尤其第二天不会出现症状的加重为准，一旦出现加重必须停止锻炼，不然就可能造成损伤。
结语
一般腰椎间盘突出造成下肢的疼痛麻木，是要医生来处理的，自己恢复的几率不是很高，长期疼痛没好转，及时的就诊，避免肌肉萎缩或者诱发臀中肌、梨状肌综合征等问题，天天拖着时间也消耗不起！
【2】、来自网友【阿卡酱医生】的最佳回答：
首先，腰椎间盘突出就不是一个能通过服药得到彻底根治的疾病。
一般来说，药物对于腰椎间盘突出只能是起到一个缓解的作用，常用的药物也就是布洛芬、美洛昔康等止痛片，或者甲钴胺这样的营养神经的药物，又或者是妙纳这样的肌松剂；当然也可能是各种止痛的药膏（来比新、麝香膏等等）。
但是以上这些药物都只能是缓解腰椎间盘突出的疼痛，对于其治疗并没有彻底改善的作用。
目前，能吃地治疗腰椎间盘突出的就只有外科手术治疗，传统的手术也就是开刀，床上比较大；这两年开始越来越多的使用微创治疗，基本手术结束平躺一天就可以完全恢复。
当然，也有很多人选择针灸、推拿、小针刀治疗，确实在缓解疼痛上有一定的效果。
至于体重所问到的自身联系，目前并没有相关的研究，一般来说，也就是注意休息，不要弯腰，尽量保持平躺的姿势为最好。
【3】、来自网友【丁宇中医师】的最佳回答：
首先出现腰椎间盘突出和腿疼麻木的时候，是不应该进行锻炼的，这个时候应该是卧硬板床休息，所以可以不吃药可以通过休息能够好，但是绝对不可能通过锻炼能够好。
在腰椎间盘突出症的时候，通过锻炼往往会加重病情。只有当腰椎间盘突出症症状完全消失以后，才能进行锻炼，这时候锻炼是必要的，而且是有益的，我们可以通过平板支撑，5 点支撑等等锻炼腰背肌和腹肌能够维持疗效，从而减少腰椎间盘突出的复发。
药物药物治疗在椎间盘突出里头并非是必要的，大部分我们药物可以分为两种，一种是口服的非甾体抗炎药，主要是消炎止疼的，比如说像扶他林，塞来昔布。一种是营养神经的药物，比如说 B 族维生素，甲钴胺。主要起了对症和辅助的治疗。
另外一种就是外用药物，比如说各种膏药，各种乳胶剂。主要起到活血化瘀止疼的效果。
中药的活血化瘀药和祛风湿药，强筋壮骨药也有一定的功效。是中医治疗，在这方面主要是以针灸推拿正骨进行治疗。效果会更加理想。是保守疗法中疗效最为肯定的部分。
另外还有一些保守疗法，比如说像埋线，穴位注射，拔罐啊，也有一定的效果。
腰椎间盘突出常规治疗系统的保守疗法三个月，假如还没有好的话，或者是疗效不稳定的话，不能够维持住的话，可以考虑进行手术治疗。
但是保守疗法中，首先一个前提，就是要尽量卧硬板床休息。尤其是急性期的时候。如果多活动，多走动，多坐，以及锻炼都会加重病情，使得其他疗法的治疗作用下降。
一定要记住，只有在症状基本消失以后才能进行锻炼，这个时候锻炼就非常有必要。只有锻炼好核心肌群，才能使疗效巩固，才能使腰椎间盘突出，不容易再复发和加重。
以上就是关于问题【腰间盘突出、腿疼麻木，不吃药并通过自身练习能好吗？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
