关于问题三十出头腰椎间盘突出，不能干重活，该怎么办？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【一直特立独行的猫】的最佳回答：
这个问题我只有发言权，我的一个朋友今年 34 岁，腰间盘突出很严重，她是针灸治疗缓解的。
我的朋友是两个孩子的母亲，她腰脱是非常腰间盘突出非常严重。她常年坐在办公室里面，每天在那一坐就是一天。晚上回家，她经常会看书写作到很晚。她先后生了两个孩子，孩子们都是亲自带大的，所以身体特别不好。
天气一旦着凉，她的腰就会非常疼，有一次外出吃火锅的时候，是走着进饭店去的，结果从火锅店出来了以后，她就像一个虾米一样弓着腰贴之地蹲在地上，一步一步蹭着从饭店走出来。她说腰椎的神经就像痉挛了一样，根本没有办法直立行走。
后来她曾经先后去北京协和，中日友好等知名医院，找骨科专家大夫看诊。大夫看了她的核磁共振片子以后，都很震惊，觉得从片子上来看，至少应该是 60、70 岁左右人才会腰椎如此严重，不应该是她这个年纪。
朋友在医院侯诊的时候也觉得自己格格不入，自己旁边的病友都是七八十岁的老年人，有的已经做了几次手术，有的没有做手术，但是行走起来都很困难。
朋友的病，医生建议她做手术并且越快越好。医生并不建议她进行按摩治疗。现在很多美容院和街边中医诊所都号称可以按摩治疗腰间盘突出。医生说我的这位朋友腰椎管狭窄，这种情况下就非常不适合按摩。按摩会加重病情的发展，并不是每一种腰间盘突出都适合按摩，所以一定要找正规医院的医生来确诊一下。朋友没有选择手术治疗，她觉得能忍就忍一下，身体就好像车辆，再怎么换零部件都不如原装配置的好，所以她就没有进行手术。
因为腰间盘的神经压迫特别严重，朋友的右腿全年下来抬起来非常费劲，走路时间长了也不行，颈椎也不是太好。后来腰疼的实在受不了了，抱着试试看的态度来到了当地的一所中医院，一个疗程大概是 15 天的样子。当天针灸完之后，她因为腰椎压迫神经，腿抬不起来的这个问题就已经得到了极大的解决。后来有几次因为天气凉的原因，她腿疼抬不起来的毛病有一些反复，但是最后她治完一个疗程以后，问题已经彻底的解决了。
朋友还用针灸疗法治疗过面瘫。所以她现在对中医针灸非常信服，如果腰间盘突出很严重的话，建议不要盲目的按摩，可以尝试一下针灸治疗。
【2】、来自网友【孔佑象物理治疗师】的最佳回答：
三十出头，就腰椎间盘突出，我很好奇！您的诊断是靠什么？片子还是医生的经验？首先不是安慰您，是想告诉您腰椎间盘突出症的误诊率太高，希望您不要灰心，不要觉得天塌下来一样，建议您再多找大夫看看。
为什么这样说呢？是实在看不下去误诊的问题？
最近遇到好几例被诊断为椎间盘突出症的患者，不是微创就是开放手术，结果术后不断没解决改善臀部及下肢的疼痛，反而术后疼痛范围加大，一动就疼，一坐就疼。
在这里解释一下，腰椎间盘突出症是怎么回事？就是自己有腰疼或是有臀部的麻木疼痛及下肢的麻木、疼痛，认为这些症状是腰椎间盘突出所导致的。而腰椎间盘突出又是怎么回事呢？就是腰椎间盘结构退变，有膨出或是突出，是通过影像拍片得知的结构。
但一般人只要到 25 岁以后，无论您有没有症状，只要去拍片，大多数都会显示间盘退变。我就好奇了，是不是只要有腰部、臀部及腿上的症状就要往腰椎间盘突出症上贴标签？？？
很气愤啊！，对于这种现象！今日还接了一个患者，2 月 28 日出现臀部及下肢的麻木、疼痛，拍了一堆片子，核磁显示 L5-S1 椎间盘膨出，L4 椎体轻度失稳，X 片显示腰椎向右侧侧弯，79 岁的老人家，椎间盘看上去跟 50 岁左右的人差不多，真不是啥大问题，竟然把所谓突出的椎间盘摘了，结果现在不但没减轻症状，反而整个下肢及臀部疼痛……………..
再来看看它的骨盆片，影像报告单轻描淡写一句：骨盆结构退变
这样的一张片子，不知大家伙能否看出诸多问题，比如骶尾骨的偏移，左右闭孔的大小不一，左右髋关节高低不对称，左右髂骨的高低、大小不一，左右坐骨结节不对称………
感想：难道坐骨神经从腰椎的椎间孔中发出，直接进入臀部及下肢吗？它仅仅是在发出的位置会卡压吗？为何摘除所谓突出的椎间盘，还不改善卡压神经的症状呢？还在加重疼痛的范围呢？我有诸多疑惑，但不是首诊医生，没法给该患者做详细的体格检查，没法做出更合理的解释。
您的症状一定是腰椎间盘突出导致的吗？
常规对于年轻人而言，只要不是长期弯腰的重体力劳动者，没有先天结构的问题，当您出现腰痛或是臀部及下肢的症状时，若拍片后有椎间盘突出，希望您淡定，多找几位大夫看看，不要轻易被诊断为腰椎间盘突出症。我是专业内人，给您诚恳的建议，不要被一两句话的诊断，搞得自己灰心丧气，抬不起头！！！
另外，退一万步说，即使您的症状的确通过影像、查体综合分析，是椎间盘突出所致的话，也不要感觉生活灰暗，毕竟人还年轻，还有美好生活在等着您呢；积极面对，微创处理结束，加强锻炼，好的也很快。同时需要明白一个道理，腰椎间盘突出不是没有原因的就出问题，一定要注意平时的姿势管理，不可长期久坐或是弯腰等，不然即使手术解决了您目前的症状，不管好自己的身体，再次突出完全还是有可能的。
总结
当您有腰痛或是臀部及下肢疼痛时，请理性对待！一切仅是暂时的，只要积极面对，问题不大。
希望我的回答对您有所帮助！祝您早日找出问题，早日康复！
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