关于问题现在很多老年人热衷于室外走路，早中晚各走一趟，这样能长寿吗？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【小溪瘦身日记】的最佳回答：
我老家的一个姨姥，活到了 99 岁，我认为，长寿主要是基因决定的。
她的几个兄弟姐妹都活的岁数大，最小的也 80 多岁，而且身体最后的时光，大多数是小毛病，耳朵、眼睛之类的，并没有躺床上让人伺候，有质量的活到了最后，真的是善终。
很多老年人喜欢走路，早中晚各一趟，我觉得不能盲目效仿。
尤其是早上，温度低，对于心脑血管的影响很大，保护好这，远比锻炼那几分钟重要。
另外，有些膝关节不太好的，也是不能长时间运动的。
所以，最好结合自己的身体状况，有些人不运动，整天在家不爱动，活的岁数也很大，也很长寿，这该怎么说呢。
我那个姨姥家在农村，不像城市人一样，去散步什么的，就是平时习惯自己动手，自己能动的绝不让别人代替，做些简单的饭，收拾家务等，吃的比较清淡，再一个心态非常好，很乐观的一老太太，和邻里关系很好，和自己小辈们相处的很好，我觉得这才是长寿的原因吧。
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上 9 点更新，分享更多小妙招，关注我，我们一起变瘦变美吧！
【2】、来自网友【笑看 668701823】的最佳回答：
都是吃饱了撑的，你给他三天不吃饭，能爬出门才怪。特别是公务员退休的，出门炫富，到处吹给人听，每月退休金八千以上，可以跳交谊舞，抱美女。去饭店，他做東，要不就请早茶。
【3】、来自网友【实小老颜】的最佳回答：
钟南山院士提倡的养身之道，其一就是多走路。多走路不但能多活动关节，锻炼腿部肌肉，保住腿力，还能多呼吸新鲜空气，对保持头脑，肺部和心脏健康都很有好处。
许多老年人都喜欢起早去室外走路，但我不同，早上贪睡。我选择的是三歺饭后在室内大厅里走路。一米路走两步，客厅连歺厅有 30 米长，走一趟 60 米，走 100 趟六千米。一日三歺饭后，各走 100 趟，相当于一万八千米，运动量足够了。
我为什么选择饭后在室内走路？因为一助消化，二锻炼腿力，三是安全。因为我这个人巳近八十，年纪大了腿力有限，耳朵背，在路上走难以控制路程远近，步道上摩托和电动车多，不安全。而且我喜欢写作，无论写文章或写诗，都要构思。我习惯利用饭后散步时间构思，既锻炼腿力又不浪费时间，一举两得。散步完马上投入写作，精神好又有写作的思想准备，容易写好。另外，在室内散步也可防路上空气污染，何乐而不为？
【4】、来自网友【用户李宝源】的最佳回答：
谢谢邀请：能。支持室外走路，能不能长寿另当别论，俗话说得好：生命在于运动。
现如今走路，跑步，骑自行车等各种有益身心健康的成为时尚。
在我住宿附近，也是我市母亲河，河岸上绿树成荫，人行道喷上红色油漆。在那里早晚有络绎不绝的人群：有老年散步的，有年轻锻炼身体的，有美女健身的，有骑自车来的各种形式不同的锻炼身体的人。
随着生活水平的提高，走路锻炼身体非老年人专利，老中青都行动起来了！
老舍在《养花》一文写的好，搬搬这棵，搬搬那棵，有益身心，胜于劳动。老年人走路原同此理啊！
以上就是关于问题【现在很多老年人热衷于室外走路，早中晚各走一趟，这样能长寿吗？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
