关于问题抑郁药让我很苦恼，每天都是吃药睡觉，明知这样不好，怎么办？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【抗抑的法律人】的最佳回答：
我觉得确实是很难，但是不是没有方法，需要慢慢的磨，经历波浪式上升的过程，终究可以涅槃重生的。分享下我自己的情况。
过正规的治疗，是可以康复的，因为本人正在经历这个过程，虽然很艰难，但是一直在进步，所以我相信是可以痊愈的。跟大家讲讲我的情况
一、我是在医院确诊的患者，先说说自己的症状。
1.最严重的症状就是失眠
我现在完全没有自主睡眠能力，不依靠药物可以三天都睡不着。药物依赖，初始的剂量我也不管用，需要加量服用。睡不着时思维内耗严重，胡思乱想，有时候有轻生的念头。
2.严重的躯体化
经过医院检查，没有大的毛病。但是每天头疼、胃疼、胸闷，严重时透不过气，心脏突突突一直跳。躯体症状不断恶化，出现了手麻、眼花等。食欲非常差，没人监督可以一整天不吃饭。
3.心情低落
难以起床，不想出门，愿意一个人拉上窗帘躲在房间里躺着。心情十分低落，没有任何开心的事情，经常会崩溃，会一个人流泪，不想和任何人说话，不想交流。
4.失去兴趣
对于任何事情都提不起兴趣，包括之前非常喜欢的事情
5.强烈的自责和自罪感
认为凡事都是自己的错，不能原谅自己，不能放过自己。
然后说说我自己觉得最需要什么？
二、再说说我自己的治疗和一些辅助
药物的辅助
在最开始的阶段，我自己也拒绝服药。但是发现到了中毒的程度了，还真的不是自己能够调解的了，感觉自己撑不住，服药后好多了。
.家人的理解
因为情绪低落，自责、敏感，各种情绪不好，有时候不想讲话，有时候又想有人陪着，所以家人的正确理解很重要。
心理咨询
有时候负面情绪普通的家人无法承接，一个靠谱的心理咨询师就很重要了。
三、总结下，我觉得可以治愈的条件
愿意尝试药物
如果是轻症，可能可以通过自我调节，但是严重到一定程度，就得借助药物先恢复正常的状态了，所以需要愿意尝试药物。
2.有自救的意识，愿意改变自我
需要有自救的愿望，才能够坚持改变，因为改变的过程也是痛苦的，就像是伤口要先清洗，才能够愈合。
3.遇到合适的医生
这个不是最关键的，但是绝对可以加速进程。
最后，祝病友朋友们都能够早日脱离苦海。
【2】、来自网友【野蛮生长永不彷徨】的最佳回答：
顺其自然。
你生病了，需要吃药。顺其自然，接纳，遵医嘱吃药，不要私自停药减药。
也许应该庆幸，虽然生了病，但有药可医，有康复的希望，会好起来的。
这个病的本身，药物副作用，需要你多睡觉。那就睡吧。顺其自然呀，遵循身体的需要。把自己活成小婴儿，饿了吃，困了眠，伤心了，嚎一嚎。
没什么大不了，就如小婴儿会慢慢长大，你的生命能量和内驱力也会慢慢唤醒，假以时日，归来仍是当初那元气满满、正能量满满的少年。
人生很长，不要慌张！
允许自己停一停，歇一歇。
【3】、来自网友【甜甜柠檬圈】的最佳回答：
抱抱你，只能听医生的。如果服用过程中有不舒服，要及时找医生。我女儿晚上要吃两颗富马酸喹硫平，她说呼吸不通畅。后来找医生后，调节为一颗了。
【4】、来自网友【恋家的娃儿】的最佳回答：
能够明白这种心情吧，感觉自己有心无力的样子。作为一个过来人，稍微给点自己的意见，希望能够有所帮助。
首先，先扔掉这种苦恼和无力感。你得承认，你现在是一个病人，需要好好休养。抑郁症最大的问题在于精力不足，与其把所剩无几的精力放在苦恼上，以至于用不了多久又坏了感到疲累，不如好好放松下，适当减少一下脑力活动。
如果可以精力稍微好点，出来走走，散散步，呼吸下空气。试着腹式呼吸法，有利于心境平缓。再后来，试着恢复活力，稍微做点运动，慢慢带动自己。没关系，慢慢来就好，不用急着。
至于药物，既然开始吃了就不要随便暂停，精神类药物还是保持连续性比较好。等状态稍微好点了再咨询看看能不能减量或者换药。
有需要的话可以头条私信我，望你健康。
【5】、来自网友【北京精神科杜万君】的最佳回答：
你好，抑郁药是为了改善你的抑郁状态，并不会成为你苦恼的根源，这是一种不合理的观念。每天吃药都是为了控制病情和保证良好的睡眠，这是稳定病情必然要做的事情，并没有好坏之分。建议你接受自己既病事实，积极配合治疗，接纳自己和现在的生活状态。
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