关于问题焦虑抑郁是什么原因引起的？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【让内心的阳光自然撒播】的最佳回答：
只要明白了导致焦虑，抑郁的那个因，从根源改变就必定会走出困苦！
我曾经陷入重度抑郁，恐惧焦虑十多年！那个时候一到人多处，就发抖，浑身发麻，大汗，大脑空白，还有身体各种不适，疼痛！面对生活中的一切时，总是坐立不安，一件事情还没有发生。就已经让自己身心陷入了痛苦之中
身心的状态，感受起初并不是一直处于痛苦当中，而是因为遇到了要面对的人事物，思维开始启动，情绪开始变化，引发了身体的变化，感受！而自己又不知道如何改变这种一触即发的困苦，每次都是这样反复痛苦，又不断加强了自己思维的运行模式，和对这个事情的认知！
身心的痛苦感受，往往会让自己情绪化，思维也会越朝着负面去！越想负面不好的，情绪也越不好，导致痛苦加剧！自己就会陷入其中无法自拔，能量消耗殆尽，导致身心状态非常不好，无力再面对生活中的一切！想要改变，有无从下手，长此以往在负能量状态下，思维就会形成惯性，想到任何事情总是焦虑不安
长此以往，只要自己思维一动，就想到的全是痛苦，对引起自己身心不适类似事情的认知，也走到了死胡同里
内心已经无路可走了，怎能不痛苦，不压抑！
走出来其实并不难，我们明白了自己是如何陷入痛苦之中的！那就改变自己
彻底改变自己的内心，改变自己负面的思想，改变负面的行为语言！重新建立正确的人生坐标，当自己内心变得正能量，思维，认知也会趋向好的一面！这样就能打破曾经负面的循环！不论身心，还是学习，事业，人生的方方面面都会越来越好！
【2】、来自网友【心身健康咨询】的最佳回答：
大脑神经系统异常的过程是先焦虑后抑郁。根据大脑疲惫与营养缺乏综合征，焦虑意味着大脑已经开始疲惫，营养也摄入不足，已经开始消耗大脑储存的营养（元气），如果不及时消除大脑负担，不摄入足量的肉蛋奶，大脑营养耗竭后就会抑郁。抑郁前会“回光返照”，人会变得兴奋，于是就被贴上双向情感障碍的标签。如果兴奋过度，就会贴上精神分裂症标签。
【3】、来自网友【愿望 666】的最佳回答：
身体是三维的，肉体只能跟着时间走，不能预见未来也不能回到之前。但是人类的大脑和思想却能超越时间，可以思考过去，也可以思考未来。但是如果不去控制我们强大的大脑，人的肉体就会被拖入深渊。过度思考是肉体无法承担的。过多思考过去就会抑郁，过多思考未来就会焦虑。人的肉体这一辈子修炼的就是如何让肉体去控制我们的大脑，如果成功了，这副身体才能配得上拥有这么厉害的大脑，否则就会被大脑吞噬。或许活着就是一个生命的实验。人类的大脑或许不是进化而来的。。。
【4】、来自网友【M 拾柒 H】的最佳回答：
说多了都是废话，就一个字，穷！
人不都说嘛，最难治的病就是穷病，这个病要是治好了，焦虑抑郁这都不是问题了，这世上百分之九十九的人都是因为穷，而且穷人还会越来越多，所以抑郁症也会越来越多！不信咱就看着！
最终都是因为，穷怕了……
【5】、来自网友【蜗牛和马拉松的距离】的最佳回答：
我是应激事件引起的焦虑抑郁症，不过细想起来，可能冰冻三尺非一日之寒，早几年睡眠就不太好，有时一天只睡两三个小时，心里很空，心劲儿提不起来，很少真正的开心。其实真要多想想自己的初衷，人总是在患得患失中迷失，迷失自己，迷失心智。
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