关于问题让你坚持跑步的原因是什么？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【龙娃 351】的最佳回答：
我跑步 9 年多，从 61 岁跑到今天，为的是满足虚荣心，每早跑步途中，超过一个个在快走慢走段练的同令人，就有点小骄傲，正是这种心情产生的动力，坚持了下来。当然，我不会和其它真正的跑者比，配速跑距还不行
【2】、来自网友【八桂晨跑欧—1951】的最佳回答：
简单的说:为了增强体质。
年轻开始跑步时正值文革期间，纯粹是为了响应“开展体肓运动，增强人民体质”的号召，加上不习惯睡懒觉，就去晨跑。晨跑回来叫同学起床（全班男同学挤在有大教室宽，放有 20 多张上下床），参加学校跳表忠舞或早操。
晨跑后觉得精力比较充沛，所以无论是中学时代还是参加工作及上大学期间，均陆续晨跑，还被选入学校长跑队。大学毕业后分配到学校工作，也陆续晨跑。临退休前开始正常展跑，至今已跑了 12 年。
之所以 50 多年来喜欢晨跑，除了爱好之外，主要是晨跑后精神面貌比较好，保持体重与身材，增强了体质。这也是本人长期坚持晨跑的原因。
古稀之年的老人，身体健康与否可从以下数据衡是:自从 2018 年开始有跑步数据记录以来，至今已跑 15350 公里，通常跑二休一，共跑（含走路）1120 次，平均每次 13.69 公里，平均配速 6’01″，体重指数均为 20 点多。
【3】、来自网友【跑步达人袁老师】的最佳回答：
每个人跑步都是有自己的目的。运动员跑步是为了参加马拉松比赛出名次拿奖金。
精英跑者坚持着跑，是想提高自己比赛成绩。
大众跑者基本上都是为了减肥瘦身，锻炼身体而跑步。人到中年最需要多运动，因为大部分人都是体重超标，体重超标的人都是有脂肪肝，高血压，血管动脉堵塞。
当你跑步几年后，就会感觉到体重降下来了，高血压没有了，脂肪肝跑掉了，体能体质增强了，同时也增强免疫力。
跑步的人也会上瘾，一天不跑就会感觉到没有完成任务，二天不跑就会有一种失入感，三天不跑就会感觉到跑起来比较吃力。
因为人体肌肉是有记忆力的，你天天跑还是一天隔一天跑，肌肉会帮你储存血糖储备，跑起来就会比较轻松。过几天不跑，肌肉储备血糖就会分配到其他地方去。或者是转化为脂肪储存在肚子上。
这就是我要坚持着跑步的原因。我基本上都是天天跑跑步，控制体重不超标，控制体重不增长。
我跑步六年多，从一个 72 公斤体重降下来到现在的 56 公斤体重。同时跑掉了高血压，跑掉了脂肪肝，缓解了冠心病，颈动脉堵塞症状。
虽然看上去人瘦了，同时也老了。但是身体状态好了，体能体质增强了，精神面貌改变了。睡眠质量好，吃饭胃口特别好。关键是天天心情愉悦。
【4】、来自网友【海浪 257544544】的最佳回答：
我今年六十四岁。跑步快十年了。退休后时间充裕跑步充实了我的生活，六十岁开始参加马拉松。通过跑步身体比以前好多了，虽然跑步能出现点伤痛，经过休息，总体还是利大于弊。我喜欢跑步，所以我会坚持跑步。
【5】、来自网友【温柔小鱼 M6】的最佳回答：
坚持跑步首付是因为喜欢，然后是身体受益，精力充沛，吃嘛嘛香，倒头能睡，醒来倍精神，这种身体状态不长期健身的人是体会不到的。
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