慢性心衰患者如何安全过冬？

关于问题慢性心衰患者如何安全过冬？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【健康生活知识科普】的最佳回答：

补充一下哈，慢性心衰患者饮食上也要多加注意，心衰患者在冬季可适当摄入一些高热量的食物，其中优质蛋白是较好的选择，可以多吃鱼肉、鸡肉等优质蛋白。摄入水分不宜多，若是严重心衰的患者，如出现严重的呼吸困难、脚肿厉害的症状，一定要减少喝水量，否则还会加重病情。

【2】、来自网友【原医大一院刘和平教授】的最佳回答：

一、注意保暖

外出时避免长时间暴露在寒冷环境中。出门前要穿戴好保暖衣服。建议多穿几层衣服，避免过热或过冷。特别寒冷的时候要戴上帽子围巾手套，穿戴保暖袜子和鞋子。此外冬天出门前，切记不要饮酒，因为酒精会暂时扩张皮肤血管，虽然你感觉更加温暖，但实际上会导致你重要器官热量流失，加重心脏的负担。

在室内时，白天要打开窗帘，让阳光照进室内。暖气片前要保留一些空间，让热气在室内循环，即便在室内也要穿足够的衣服。避免室内漏风，在冬季到来前，提前在窗户、门缝可能漏风处加上密封条，至少保持室内温度在 20℃以上。但也避免室内过热，因为温度过高会造成血管扩张，导致低血压。

二、预防感冒

冬季是流感发生的季节，天气剧烈变化时候，更容易出现流感和肺炎。对于普通人而言微不足道的感冒，会加重心脏病人负担，可能会对心衰患者造成严重后果。提前注射流感疫苗对高危人群是个很好选择。若周围人出现感冒等感染性疾病，一定注意自身个人卫生，必要时减少接触，防止自身感染。在人员密集的场所，尽量戴口罩。如果已经感觉自己出现如发热、咳嗽等感冒症状时，要及时就医，避免延误病情，加重心衰。

三、控制饮食

心衰患者在冬季可适当摄入一些高热量的食物，其中优质蛋白是较好的选择，可以多吃鱼肉、鸡肉等优质蛋白。若是严重心衰的患者，如出现严重的呼吸困难、下肢肿胀等症状，一定要减少饮水量，否则会加重心衰。心衰患者摄入水分的原则是保持进出平衡，如排出 2000 毫升的尿量，饮食加喝水的总量就不宜超过 2000 毫升，如果小便少则不宜喝太多水，同时应该每天晨起，排出大小便、未进食水时监测体重，若体重短期内增长过快，如 3 天内增加 2KG，则是体内水钠潴留，应减少饮水量，甚至到医院就诊应用利尿药或在医生指导下调整已在使用的利尿剂的类型或/和剂量促进多余的水钠排除。此外心衰患者要低盐饮食，轻度的心衰患者每天盐摄入量不宜超过 6 克，严重心衰患者每天盐的摄入量要控制在 3 克以内。

四、合理运动

对于心衰急性发展或重症患者应尽量卧床休息，休息可使机体耗氧量明显减少，有利于水肿的消退及呼吸困难等症状的缓解。当心功能好转后可以下床进行适当活动，如散步、打太极拳等，运动要以不出现气促为原则。活动时间也不宜过长，量力而为，以 20-30 分钟为宜，避免大量剧烈运动。此外，不宜清晨活动，因为早晨天气寒冷，会加重血管收缩，导致血压升高，加重心脏负担，容易诱发心脑血管疾病，因此建议在午后至下午 4 点左右进行运动。