关于问题能每天做 100 个俯卧撑吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【游走的老 D】的最佳回答：
回答这个问题我比较有发言权
三年前，我开始健身，那个时候比较胖，190 斤吧，然后做俯卧撑的话，一次也就能做五个吧！而且是倾尽全力再做不了了
然后我就从网上下了一个 APP，专门训练做俯卧撑的，差不多用了两个月吧，能一次做二三十个，然后再往后进步就更快，差不多三四个月的时候，一次做 50 个就没问题了
现在的话，我觉得一次做七八十应该没有问题
但是，如果从塑形的角度来说，俯卧撑会到一定程度就无法让你的这个胸肌变大，无法满足这个你的需求，所以需要更大的负荷的时候就需要用杠铃或者器械来增加负重，那么如果单纯用俯卧撑的话，基本上就是在锻炼你的耐力，肌肉耐力，而不是肌肉的强度和这个增大肌肉真是两件事儿
附当时几个月的对比图
【2】、来自网友【缔业人才市场】的最佳回答：
我目前是坚持每天做五十个俯卧撑，如果都是早上做，如果精神好，可以多做些，如果赶时间，就五十个搞定了。我二十年前的体育老师，就是一直坚持二十多年每天五十个俯卧撑，五十多岁的人，还想三十的小伙子。我真的很受启发
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