关于问题因为失眠去看了中医，但是吃了一个月中药也没太大效果，怎么办啊？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【筑品质生活】的最佳回答：
三个月起
【2】、来自网友【小雨点儿坐看云起时】的最佳回答：
中药讲调理，需要的时间长，吃一个月中药效果不大很正常。应该找到失眠的原因，（自己一定清楚）自我调整心态很重要！晚上上床后千万不要胡思乱想。失眠的危害是非常大的！如果吃着中药长时间还睡不着，建议去正规三甲医院看西医，用药千万不要先看副作用，中药也有副作用，只不过是“尚不明确”罢了。我有好几个朋友都在吃安定，没见到他们记忆力变差（人到了一定年龄，记忆力减退属正常）但安定长时间用会成瘾是事实。总之，调整心态，别给自己太大的压力，该用药就用药，我老妈吃了 30 多年安定，记忆力非常好，肝肾功能正常，活到 93 岁。
【3】、来自网友【天高云淡慢生活】的最佳回答：
干活，实在没活干，把家里地板，门窗通通擦一遍，要用劲擦，不要做一会就休息，这样不起作用。人累了，觉就不请自来。我就是这样治失眠的。有一天在家包春卷，从上午忙到下午五点，关键是站着干活，晚上九点上床后一会就睡着了，一觉到清晨五点才醒，还意犹末尽。那如果一天没干什么活，晚上睡眠就差很多。你们看看工地上的瓦木工有失眠的吗？
【4】、来自网友【爱码字的小夏】的最佳回答：
我舅舅就是老中医，他也经常失眠，但他从来不给自己开药方。他说，晚上睡不着的时候，就起来看看书，学一点东西。就这样他，他一起过得挺好，也从来没有被失眠吓倒了。我觉得这个方法，你也试试。 我现在也经常失眠，半夜醒来后，我就刷电子书看，困了，我就睡觉。也从来没有为失眠焦虑过。
【5】、来自网友【阳光灿烂的日子 102】的最佳回答：
我失眠已五、六年了，这中间试过无数中草药、中成药及各类西药，包括治疗抑郁症的药，失眠没治好把转氨酶指标弄得异常了，后又回到最初的吃安定片，知道长期吃安定不好但没办法，睡不着只有吃，二害相权取其轻。很多人都认为中药能调理睡眠，我折腾了几年的中草药，家里每天满屋子中药味但收效甚微，我彻底放弃中医中药了。
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