人为什么老是上火？你有避免上火的一些生活小妙招吗？

关于问题人为什么老是上火？你有避免上火的一些生活小妙招吗？一共有 3 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【善乐哥】的最佳回答：

吃了燥热的东西和喝水少，外加七情六欲呀当晚睡得晚(十一二点钟睡)熬夜引起，还有体质是否是阴虚火旺形，

【2】、来自网友【健康之初科普】的最佳回答：

上火，一个平常的不能再平常的症状。生活中上火出现的频率很高，上火也能引发不同科目的疾病，比如口腔溃疡、咽喉疼痛、眼睛红赤、麦粒肿、口臭、牙疼、大便秘结、流鼻血、烂嘴角、痘痘、痔疮、红热肿痛等等。

这些看似没有关系的疾病，却有可能是同一个病因，那就是上火了。

一听到上火，大多数人的建议都是吃点牛黄解毒或者黄连上清丸，要么就泡点蒲公英或是苦丁茶，还有用石斛和鱼腥草等等药材煲汤。

那这些操作都正确吗？

撇开疗效不谈，这其实违背了中医的辨证论治理论。

这就是为什么有些人用这些方法很灵，有些人却无效的原因。并不是黄连、鱼腥草等苦寒的药材不能去火，而是上火的“火”不同。

辩证：火分虚实

实火的原因通常是情绪与饮食导致的，比如说烟酒、辛辣、生气着急等。症状是胃院灼痛，或齿龈肿痛，口臭，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄，脉滑数。这种以红热肿痛且起病急，传变快的，一般都是实火，以实热性的特点为主。可以用甘寒或苦寒的药清热去火。其实五脏各有虚实火，比如黄连泻心火，黄芩泻肺火，芍药泻脾火，石膏泻胃火，柴胡泻肝火，知母泻肾火，这些苦寒的药是泻多余的火气的。

虚火是比较特殊的，很多人在这分辨不出来。虚火的症状就是舌苔薄白、小便清长、口不渴、常常复发口腔溃疡，溃疡隐隐疼痛，疮面薄白、潮热盗汗、手足心热等，以虚寒性的特点为主。虚火则不能够用苦寒药清热泻火，否则越治越重。

防治上火的方法：