关于问题肝火旺时候，身体哪里最先有感觉？该如何降肝火，减少肝损伤？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【中医张喜海】的最佳回答：
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1.肝火扰心
肝火肝郁扰心神，表现在睡眠，因为心主神智，便会出现失眠多梦，容易半夜惊醒，醒后睡不着。
可以用龙胆泻肝汤，但由于每个人病机不同，需要根据自身变化，例如睡眠多梦肝火重，便适用龙胆泻肝丸泻火，如果想疏肝安神可以用合欢皮。
2.肝火犯胃
肝属木，脾胃属土，一旦肝郁气滞，便会克脾胃，出现胀痛，肚胀，反酸，口酸，不能吃凉的食物。还以龙胆泻肝丸为主考虑行气健脾，而龙胆泻肝本身为泻，尤其龙胆苦寒，肝火降之后，便不能再用，这时的肝火犯胃为实中有虚，一虚，就要考虑健脾胃，所以除泻肝火外，还要考虑加茯苓，白术，山药，薏仁。
同时，因为龙胆泻肝解决不了胀的问题，还要注意行气，加入例如青皮，陈皮，减轻胃火胀满反酸。
3.肝火犯肺
肺本身喜润不燥，火上来后，就会咳嗽、咳痰，并且咳痰偏黄，同时有烦躁易怒表现，这时要滋阴补肺，把肝火泄下去，之后要补肺，可以使用桔梗，麦冬，滋肺阴，补肺气来调理。
肝火上炎
头痛目胀，目赤肿痛，头胀头痛，可以使用龙胆泻肝丸与川芎进行调整。
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【2】、来自网友【沃的课堂】的最佳回答：
肝火旺 4 个表现：
1、 口臭现象严重：如果秋季肝火旺盛，那么就有可能引发口臭问题。肝脏作为人体最大的消化腺，肝火旺容易导致消化系统出现问题，还有可能导致肾阴虚，这两种情况都有可能导致口臭。
2、 排泄异常：如果秋季出现了小便发黄，并且伴随着便秘的现象，也有可能是由于肝火旺盛导致的，因为肝火旺盛，首先会导致体内的水分变少，就会造成排泄时缺少水分，出现上述问题。
3、 眼红眼干：肝脏有一项功能是滋养眼部，养肝有助于明目，但是如果出现了眼睛干痒、视力变差，并且眼部分泌物增多等现象，就有可能是肝火旺，不能很好的滋养眼部导致的。
4、 脾气变大：按照中医理论来讲，肝脏也属于情志器官，秋季肝火旺、有炎症，就容易使平时温和、斯文的人脾气突然变大。如果发生这种现象，就要注意自己是不是肝火旺盛。
5 种方式降肝火：
1、 喝菊花茶：菊花经常被用作祛火的食材，经常喝菊花茶有助于清肝明目以及清热解毒，秋季肝火旺盛每天喝一杯菊花茶，满足身体所需营养，还能去除肝火。
2、 喝苦丁茶：苦丁茶在中国历史上有着悠久的传统，秋季干燥寒凉的天气，经常饮用可以清热解暑、有利于明目，缓解肝火旺盛等症状。所以秋季经常喝苦丁茶。
3、 常吃枸杞：枸杞子作为中药的一种对身体有较多的益处，其中之一就是有助于缓解肝火旺盛的症状。并且经常用枸杞子与红枣泡水饮用，不但能养肝，还有助于补血。
4、多吃些绿豆：能够有效的清热解毒，绿豆中含有丰富的酸性物质，可以有效的起到养肝的功效，退肝火旺的人来说，可以经常喝绿豆汤，既能预防中暑，还能够排除肝毒，把我们的肝脏毒素排的一干二净。
5、多吃些苦瓜：苦瓜性味苦寒，具有清凉解热、滋养强壮等功效。苦瓜营养丰富，特别富含膳食纤维和维生素 C，很好的补充人体的肝气。苦瓜对肝脏有着重要的保护作用，它不仅护肝，还能降低肝癌的发生率。
【3】、来自网友【健康之初 科普】的最佳回答：
肝火旺的身体表现：
肝火旺的主要表现为口干、盗汗、口腔溃疡，有有还会表现为目赤肿痛、头痛头晕、眼干、耳鸣、口苦口臭、身体闷热、舌苔增厚、舌尖红赤、苔薄黄，女性还伴有月经先期量多、颜色鲜红或紫黑等症状。
急躁易怒，面红目赤，头痛眩晕，耳鸣耳聋，口干口苦。胸胁胀满或胀痛，溲赤便秘。多有情 志内伤病史。¼ 舌质红，苔薄黄，脉弦数。以上四方面是辨证肝火证的基本依据，是诊断肝火证的必备证。若属肝阴不足者，则见舌红，苔少，脉弦细数等阴亏内热之症。
如何降肝火？
清肝泻火法处方以苦、寒清泻肝火为主，同时必须结合肝火产生的原因以及肝的生理与肝火的病理特点，在制方时适当配伍辛散疏达、甘滋润柔、甘缓和中，既要注意体用兼顾，还要和中护胃。肝火内盛其证属实，因此，清肝泻火药必用苦寒降泻之品，寒以泻火，苦降火势。火起于郁，火盛于里，肝气亦不疏达，因此，必须配伍辛散疏达之品，以疏肝达郁，调畅气机以断化火之机，如丹栀逍遥散、龙胆泻肝汤之柴胡，泻青丸之羌活、防风等。肝体当润柔，而火旺又易伤阴，故治肝火证，必须重视养阴柔肝，肝阴复则其火难以复炽。
治肝经郁火之丹栀逍遥散，即以丹皮、山栀子清肝泻火；用柴胡、薄荷疏肝达郁；白芍、当归益阴养血，滋柔肝体，且防肝阴之伤；白术、茯苓、炙甘草甘缓和中护胃。
清泻肝胆实火之龙胆泻肝汤，以长于清肝泻火之龙胆草配伍山栀、黄芩为主；用木通、泽泻、车前子之降泻引火下降，以增泻火之力；用生地、当归清热滋阴养血以柔肝护肝；甘草和中护胃, 调和药性。
虚火为真阴亏损引起的发热。多见于热病伤阴的后期，或阴虚劳损等，治宜滋降兼施，对阴亏火旺之肝经虚火证，当以滋阴养肝为主，酌配清肝泻火药，养肝阴当兼顾肾阴，滋水可以涵木，如一贯煎之生地、枸杞等。清肝泻火不可过用苦寒，因苦燥易伤阴，而药过于寒则阴液不能生长。同时还应兼及肝用之条达，常用方如滋水清肝饮，肝肾之阴并滋，清肝火，既疏肝郁，又和中护脾。
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