关于问题消化科医生都是怎么教胃病患者养胃的？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【李娜健康生活】的最佳回答：
我被胃病折磨 20 年，看过很多医生都没效，不过在 2017 年彻底好了，到现在好了 5 年多了，也没有再犯过。
我的真实经历:在得胃病的那些年中看过很多医生、也吃过很多药、做过很多治疗都没效，医生给的治疗建议和饮食建议也对我没效，我上面说的都是我的真实经历，那时的我认为胃病是常见病，这一辈子都会被这个病折磨了，只能缓解，没法治愈的，我当时就这么认为的，很绝望很无奈。
2017 年的时候，偶然的听闻素食、生机饮食的信息，学习、思考了一段时间后，开始早上打蔬果汁喝，午餐晚餐做低盐少油的素食吃，胃病在一周之内彻底好了，到现在好了 5 年多了，也没有再犯过。就这么简单，自愈的，没有花钱也没有吃药。我现在想想其实医生们给我的建议是错的，他们的很多知识是没有经过大规模双面对照实验验证的错误理论，他们从来没有人告诉我要生机饮食照顾到细胞的需要，他们总是说我胃寒，不让我吃生的水果蔬菜。
当然了，我早上喝蔬果汁，是喝的温的，又是生的，避冷不避生，蔬果汁的温度大概跟体温的温度差不多，我打好后一般是放碗里，在热水锅里热一下再喝的，现在不但胃病好了，还比以前更加健康了，每天都精力充沛、浑身有使不完的劲。如果早上不想打蔬果汁喝，早餐生吃蔬菜水果也是可以的，效果也很好。
【2】、来自网友【生活真奇妙健康药知道】的最佳回答：
我爱人前几年胃肠不好，整个人日渐消瘦，体重直线下降，从 120 多斤瘦到 90 多点，经医院检查后，诊断为慢性胃炎活动期，慢性结肠炎伴肠功能低下，经过长达 3 年的药物治疗，病情时好时坏，思想压力很大，也很焦虑，晚上经常失眠，感觉非常痛苦！一个偶然的机会使这种状态出现了转机，那是一个朋友聚会上，认识了一位老中医，现已退休，退休前就职于省城某中医药大学附属中医院，擅长消化道疾病诊治和调理，他在得知我爱人的患病情况后，提出了治疗调理建议：1、停掉所有西药，改服中草药汤剂（时间 3 个月，每 2 周根据服药后感受调整配方一次）。2、饮食调理，不吃辛辣刺激食物，比如葱姜蒜、鱼虾，不吃难消化食物，如糯米及制品，少吃肉，多吃新鲜蔬菜和豆制品，少量多餐，每餐 7~8 成饱，推荐每天必吃养胃食物，如铁棍山药（清蒸）、小米粥一小碗、红枣 10 粒左右。3、每天坚持运功 30~60 分钟，以步行为主，标准满 10000 步即可。4、保持积极乐观的心态。多出去走，看看，亲近大自然！5、任何食物，吃着舒服就吃，不舒服就不吃，一切以感觉舒服为原则。6、坚持，坚持，再坚持！经过近一年的切身实践，现在身体状态正日渐好转，感觉以上方法很受用，希望对有类似经历的朋友有所帮助！！
【3】、来自网友【老刘谈胃肠】的最佳回答：
现代社会，胃病的发生率很高。精神紧张、过度疲劳、饮食不规律等习惯，都有可能对胃造成严重的伤害。俗话说得好：“胃病三分靠治，七分靠养”。作为消化科的医生老刘为大家推荐以下的养胃方法：
1.饮食规律
只有饮食规律了，胃肠运动才能保持协调，功能才能维持正常，这是胃肠健康的大前提。
2.细嚼慢咽
有人提倡每口饭都要嚼 20 次再咽下去，虽然有些死板，但有道理。习惯了狼吞虎咽的人，可以先强制自己多嚼几下再咽，以后慢慢养成细嚼慢咽的习惯。
3.戒烟限酒 烟酒对于肠胃的刺激，是最大的。吸烟不但直接损伤胃黏膜，而且会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜长期处于一种“缺氧”状态，导致慢性胃炎的发生。此外，烟也会增加胃溃疡、慢性胃炎的发病率，因此最好戒烟。酒精直接刺激胃黏膜，导致广泛胃黏膜充血糜烂，甚至溃疡，所以要尽量少喝。
4.注意卫生
流行病学研究显示，我国人群中幽门螺杆菌感染率超过 50%。这种细菌寄居在人的胃里，可以造成各种各样的不舒服，是很多胃炎、消化性溃疡甚至胃癌的发病原因。想要预防，除了注意不要在外面乱吃东西以外，还要养成“饭前、便前、便后洗手”的习惯。
5.吃七分饱
人们对于自己的进食量需要有一定的把握，三餐定时定量，要有规律地进食，绝对不能暴饮暴食。现代科学实验表明，只要人们的饮食营养丰富且均衡，吃七分饱就足够人体所需的营养。坚持每餐吃七分饱不但有助于人们控制体重，还有利于保持头脑清醒。
6.心情愉悦
长期紧张的情绪可能会通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响自主神经系统，从而导致肠胃功能失调，形成溃疡。因此，保持身心愉悦，注意劳逸结合，减少紧张情绪，对养胃大有好处。
7.少吃烧烤
剩饭菜、烤制或腌制的食品如火腿、烤肠、各种咸菜，亚硝酸盐含量往往比较高。亚硝酸盐可以在胃里转化为亚硝胺，是诱发胃癌的主要原因之一，其中腌制肉类致癌风险更大。胃肠功能不好的人以及老人、小孩，要尽量少吃或不吃这些食物。
8.注意保暖
人们在寒冷的环境下，肌体免疫力会下降，若是胃部受寒，则很容易引发胃病。因此，人们要注意保暖，特别要重视胃部保暖，可以在空闲的时候搓热双手，用手捂住胃部保暖，或者按摩胃部，促进肠胃消化。
9.加强锻炼
进行适当的锻炼不仅有利于胃部的血液循环，还能够促进食物的消化和营养的吸收，甚至能够增强自身的免疫力，减少罹患疾病的概率。若要养胃，应加强锻炼，每周至少运动 3 天，每次时长超过 30 分钟，主要以有氧运动的方式为主，比如跳绳、慢跑、游泳等，都是有利于血液循环的运动方式。
养胃不是一朝一夕的事情，需要人们的决心和毅力，而坚持做到以上几点，会对胃部健康将大有裨益。
【4】、来自网友【王药师心血管讲堂】的最佳回答：
自古以来，大家都知道胃需要养。在日常生活中，有人用生花生养胃，也有人用粥养胃，一般来讲，都会有一定的效果。而对于医生来说，是从病理开始养胃的。
中医认为胃的病机为脾胃虚弱，运化失职，气血无以生化，正气不足，外邪内侵而生百病。胃主受纳，腐熟水谷，脾主运化，输布精微，升清降浊，故脾胃为后天之本，气血生化之源。
《脾胃论》云: “百病皆由脾胃衰而生”“若脾胃之本弱，饮食白倍，既而元气也不能充，而诸病之所由生也”。因此健脾养胃法是中医药治疗胃的根本大法。
Hp 感染、胆汁反流、长期服用非甾体消炎药、摄入乙醇等有关。慢性胃炎病程长，长期反复发作，易引起胃黏膜腺体萎缩、肠上皮化生，甚至发生上皮内瘤变，从而导致胃癌风险增加，严重影响患者的生活质量。因此，及时进行合理的随访干预对预防胃病意义重大。
当前西医治疗慢性胃炎目的是去除病因、缓解症状和改善胃黏膜炎性反应，其主要用药包括根除 Hp 的药物、抑酸剂 、胃黏膜保护剂、促动力药等，但仍有部分患者效果不理想。
中医认为，慢性胃炎主要与脾胃虚弱、饮食不节、情志失调、药物、外邪等多种因素有关，这些因素可损伤脾胃，致运化失司，升降失常，而发生气滞、湿阻、寒凝、血瘀等，故中医治疗应以健胃养胃、理气和中为主。
以黄芪、党参健脾和胃、补中益气为君药，山药补肾益脾、益气养阴为臣药，辅以陈皮、香附理气和胃，白芍、甘草抗炎护胃止痛，乌梅生津开胃，共为佐药，以上诸药配伍，共奏健脾养胃、理气止痛、生津和中之功效。
现代药理学研究表明，黄芪、党参具有增强机体抗病能力，促进胃黏膜修复的作用; 白芍具有保护胃黏膜、抑制胃酸分泌、减轻疼痛的作用; 甘草可促进胃黏膜损伤修复，能够抑制胃酸基础分泌量。具体用药，需要咨询医生。
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