关于问题高尿酸的“克星”是什么？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【糖尿病营养师郝孟忠】的最佳回答：
尿酸是通过尿液排出的，尿量越多，尿酸排出就越多。而水量决定尿量。所以，高尿酸，多喝水，每天 2500-3000 毫升，对于促进尿酸排泄很有帮助。
【2】、来自网友【生活道】的最佳回答：
生活道公益健康认为，高尿酸血症的发生以内源性嘌呤代谢紊乱为主。和痛风、肥胖、高血压、糖尿病、代谢综合征等密切相关。目前病机病因不太清楚，临床上也无特效疗法。
要说“克星”应该是按照中医的病机来处理为好些。中医上病机就是要泻浊为主，健脾补肾为辅。泻浊是指化痰、祛湿、活血化瘀，加上理气健脾，温阳补肾等。
生活上可以用点山药、扁豆等健脾益气，用点红豆薏米陈皮等祛湿理气等。
好的生活方式就不必多说了。戒酒，不要吃膏梁厚味等食物为好。
【3】、来自网友【勇者铅笔盒】的最佳回答：
本人之前应酬多，广州和湛江经常跑，广州十八涌去得最多，又不爱运动，有一次住喝醉后第二天起不来，去检查尿酸高，脂肪肝等等，接受医生的建议:
1.戒酒，戒海鲜，尽量不喝饮料，只喝矿泉水！饮食方面不吃肥猪肉，不吃动物内脏，鸡鸭肉不吃皮和内脏，多吃淡水鱼和青菜！
2.早睡早起，跑步，我个人喜欢夜跑，慢跑，做有氧运动，每次 1 小时左右！
现在:脂肪肝不见了，尿酸降了，体重降了！
【4】、来自网友【宋氏中医讲堂】的最佳回答：
您好！尿酸高的“克星”是健康的生活方式，以及有效的药物治疗。为了有效的控制高尿酸，一定要改善不良的生活习惯和饮食习惯，患者要多饮水，多吃蔬菜、水果。少吃肉类以及油腻、油炸食品，适当的进行体育锻炼及户外活动，以增强体质减轻体重。希望以上的回答对您有帮助，祝您早日康复！
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