关于问题失眠后，有什么办法尽快睡着？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【曼青玫瑰】的最佳回答：
其实这个很好办，有很多方法可以帮助你入眠
1.你可以选择运动。不管你用什么样的运动方式，只要能让自己的身体快速疲劳，身体累了，很快就会产生睡意了。
2.想睡就不要再选择让自己越来越兴奋的电子产品，很多人喜欢在睡前刷手机，结果越刷越兴奋，转眼时间已经到凌晨 12 点了，还没有困意。
3.选择放松，比如打坐，冥想，或者你可以选择能够让自己安静下来的轻音乐或书籍。睡不着，一定是白天有什么烦心事令到你毫无倦意吧！学着转移注意力，放松自己，对自己说今天的事情就过去了，明天又是另外一天了。
最后我想说，偶尔失眠是大家都经常遇到的事情，不要焦虑也不要把它太当回事儿，太紧张反而会加重失眠。如果是整夜整夜睡不着觉，身体很困，但就是睡不着，严重影响到白天工作，那就要去医院，该吃药吃药，该治疗治疗。
【2】、来自网友【是芡芡阿】的最佳回答：
那就不睡呗
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