关于问题普通人肌肉没必要练那么大，没任何好处还是一种负担你认同吗？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【猪妖刚打了个喷嚏】的最佳回答：
从没撸铁的人总是以为肌肉很好练，男人做几个俯卧撑哑铃扒拉几下就成阿诺，女人力量训练会变金刚芭比，想多了，增肌远比减肥困难，更别说很夸张的肌肉，道理很简单，你也赚钱，你为何没有马云富？很夸张的肌肉不仅需要天赋，还有些努力，或许还要加点科技。
总结，别想多了，你这点肌肉量不会成为你的负担。就好比，你工作干死了，也没马云富裕。
【2】、来自网友【坚持不懈的大树】的最佳回答：
肌肉是人体很重要的代谢器官，特别是年龄大了必须增加肌肉。普通人练多大，根据自己情况了，器械加跑步运动，对保持肌肉均衡很有帮助，能让人保持活力。
一身健美的肌肉，挺拔的身材，没赘肉，无论男女都是最完美身材。
【3】、来自网友【武道百科】的最佳回答：
只认同一半，你说的应该是健美，健美是追求形体健美，类似希腊角斗士的形体，可能是个爷们儿都想要的体型（我说的是爷们儿不是所有男人），当然也包括“普通人”，但肌肉也不是光练就能变大的，三分练七分吃，如果没有一定的经济基础肌肉想变大是不可能的。它需要大量的优质蛋白，用一个最便宜的鸡蛋举例：健美选手一顿最少 8 个蛋白，（蛋黄不吃）一斤鸡蛋 5-6 枚，你算一下成本，这还不包括，鸡肉，牛肉，鱼肉，有的还需要补充营养剂！
【4】、来自网友【闲聊济宁】的最佳回答：
你知道普通人呢肌肉练大最大的负担是什么吗？我亲身告诉你，很泪奔，就是一个尴尬两个负担啊。很尴尬的。
最大的负担就是钱。因为你总是找不到衣服穿，你的衣服也总是变小，或者变的烂乎乎。
我就是这样的。因为健身，你的围度一直在增加，你以前的衣服自然不能穿了，要不断花钱买新的。同时，上半身还好说，下半身围度太大，你走遍大街都很难买到适合自己的裤子，或者因为穿了不合身的裤子，走在大街上一个深蹲，咔嚓，漏屁股了，更难看。
还有一个负担，也是钱。就是你围度大了，你自然不想让他减下去，你就会不断的训练，然后不断的吃粉之类的，又是花了不少钱。
最后是一个尴尬。就是你是一个男人的话，你练得屁股大又翘，胸部在大呼呼的话，走在街上，听到的往往不是女人们的赞美，而是有点不可思议，
看，那个男人胸比我还大，人妖吧。
看，那个男人屁股那么翘，什么职业啊。
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