关于问题什么茶叶降尿酸最快？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【人生物语梓艺】的最佳回答：
我老公就尿酸高，虽然犯过一次，但是现在非常注意生活习惯和平时的饮食习惯！
第一是嘌呤含量高的食物不吃或者尽量少吃。
第二是每天坚持走路锻炼身体，原来特别爱坐着，所以发现了这个问题就开始改变了自己的生活习惯。
三是每天保证多喝水，茶水也不错，但是白开水也是很好的选择。
四是保持心情愉悦，多参加一些户外活动，少喝酒，多和朋友聊天！
【2】、来自网友【希文煮酒】的最佳回答：
不要幻想用茶来降尿酸。饭量降下来，远离高嘌呤食物，一定要运动，尤其是暴走和力量锻炼结合，就喝温开水，一天最少 2L，如果出汗多 2.5L 到 3L。尤其是早上起床，先漱口，然后匀速喝 300 到 400ml 温开水。不要醒了光刷手机。食量控制到原来的一半。降尿酸和减肥优点类似。2 个月就能见效，亲身体验。
【3】、来自网友【海阔天空】的最佳回答：
最靠谱的还是纯水！
【4】、来自网友【Nbs 智汇财经】的最佳回答：
我生病住院，吃医院伙食，疫情不出病房光房间里一天几百步。十天也从 500 降到 300 多……那日子天天凌晨护士来抽血。
【5】、来自网友【小荷医典】的最佳回答：
什么茶叶降尿酸最快
目前没有证据显示哪种茶叶能直接降尿酸，茶本身不能起到降低尿酸的效果，茶水是酸性的，不能中和尿酸，但是经常适量饮茶能够增加饮水量，有助于尿酸排泄，从而达到降低尿酸的效果。绿茶酸性弱一些，建议喝冲泡时间短的淡茶水。
高尿酸血症指的是血液中出现过多的尿酸，与进食动物内脏、海鲜、啤酒、肉汤以及豆制品等高嘌呤食物密不可分；也和饮水减少导致的尿酸排出减少有关。民间有偏方说玉米须茶、苦荞茶以及菊苣栀子茶能降低尿酸，但这些偏方缺乏科学数据支持，不足以证明具有直接降低血中尿酸的功效。
尿酸高的患者要少吃高嘌呤的食物，多喝水，勤排尿，有助于降低尿酸。此外，尿酸高的病人还需要戒烟、戒酒、避免口服升高尿酸的药物，平时还需要多加运动，控制体重。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
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