关于问题孩子爱吃并且能满足孩子一上午营养需求的早餐怎么搭配？一共有 1 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【十一妈妈啊】的最佳回答：
“营养均衡、荤素搭配的爱心早餐！”
荤素搭配
我家十一现在已经 2 岁 9 个月了，每天早上七点半左右起床，我给他收拾好，就去给他做早饭，因为我妈以前总说：“一日之计在于晨”，所以早饭一定要吃的好，而这个好，不是大鱼大肉，山珍海味，而是荤素搭配！
既要有鸡蛋，牛奶这些，也要有蔬菜水果和坚果，有时候我也会给十一煮混沌或者饺子吃，一般会是虾仁玉米馅，或者白菜猪肉馅。
有时候会提前一晚和面发酵好，第二天早上起来剁点香菇牛肉或者猪肉芹菜馅，再包几个皮包馅大的包子，一定要刚出锅才好吃，如果前一天做好了，第二天早上再加热，那个口感就不那么好了，也有可能是我发的面的问题[捂脸]！
至于饭后的水果，我一般会每一天都不重样，毕竟现在的水果种类也多，别说一周不重样了，就是一个月，我感觉都是可以的，虽然我家十一也有自己比较偏爱的水果，例如：草莓、奇异果等，每次刚拿出来就着急了，吃完还会说：“妈妈，明天还要吃草莓????”
因为水果会比较凉，我都是在饭后半个小时以后才会给十一吃，特别是冬天，孩子脾胃不太好，太凉了会不舒服！
再就是坚果了，我给十一吃坚果的话，一般会在两餐之间，先带十一出去溜达一圈，消消食，吃坚果的话，我喜欢买带壳，可能是心理作祟，我觉得剥了壳的不太干净，而且我会一次买多种坚果，例如：开心果，核桃，夏威夷果，松子等，这样的话，一天可以吃好多种了，每一样的份量不要太多，孩子的胃口和消化能力都赶不上大人的！
摆盘很重要
很多人说挑对象是颜控，孩子也不例外，吃东西当然是色相要好啊，这样也有食欲！
我会给十一买一个好看的餐盘，可爱的造型，放上各种颜色的食物，孩子一看就忍不住动手拿了！
有时候我也会拿各种动物模具，给十一做一些面点，各类可爱逼真的造型和颜色搭配好，蒸出来非常好看，十一还会开心的说：“妈妈，这个小猪的鼻孔掉了一个……”
孩子的想法是非常简单的，视觉动物的选择让他们喜欢一眼看上去就“色香味俱全”的早饭，所以做妈妈的我肯定要满足他啊……
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