关于问题抗衰老该怎么有效预防呢？一共有 1 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【硕颜奢媄】的最佳回答：
1、刺激胶原蛋白再生
2、皮肤变得干燥一保湿
3、自由基会造成衰老–防晒、抗氧化
4、糖化会造成衰老-抗糖化
1、刺激胶原蛋白再生
维 A 及其衍生物:具有一定刺激性，干皮或敏感肌不适合。
胜肽:对于抗衰来说，比较重要的就是信号肽和神经递质抑制肽。
玻色因:它可以促进生成透明质酸和胶原蛋白，维持真皮弹性。
2、保湿
保湿成分主要分为保湿剂和封闭剂
保湿剂:甘油、玻尿酸、泛醇等
封闭剂:矿物油、凡士林、霍霍巴油等
3、防晒
防晒要遵循 ABC 原则:
A:避免被晒到，不被晒到第一选择，尽量避免暴露于紫外线下。
B:遮挡。即采用硬防晒的方式
C:防晒霜。即涂抹防晒霜。A>B>C， 不被晒>硬防晒>防晒霜
4、抗氧化
代表成分:维生素 C 及其衍生物、维生素 E、辅酶 Q10、虾青素等
5、抗糖化
细胞糖化也很容易被忽视，抗糖化对于抗衰老来说也非常重要
代表成分:烟酰胺、肌肽
6、日常护理
养成正确的饮食习惯
养成规律的作息
加强运动
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