有哪些方法可以帮助人有效的戒烟呢？

关于问题有哪些方法可以帮助人有效的戒烟呢？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【唐山老陈】的最佳回答：

我 40 年烟龄，己戒 10 多年，方法是，一是用豆腐约半斤，放在盘中，豆腐顶部扎上 10 来个眼，上面放勺红糖，用锅蒸 10 分钟，中午或晚上一次吃完。二是把 10 多个吸过的烟蒂放入矿泉水瓶中，灌入半瓶水盖严瓶盖，24 小时后，想烟吸时打开瓶盖，用鼻子对准瓶口，保持几厘米距离，象吸烟一样吸味，吸一口停一下，吸的次数其夲过了瘾就停，每次吸的次数逐渐减少。一个月烟基夲戒掉。豆腐吃半月，如有糖尿病，单用第二种方法，当然意力也要有。我说的方法对我很有效，我当时每天吸 2 包烟，基本无痛苦的戒了。

【2】、来自网友【悟传书法工作室】的最佳回答：

成功戒烟有内因和外因兩个方面的因素，内因是要有毅力，外因是要远离吸烟人群，尽量不要和吸烟者相处。

【3】、来自网友【冯老汉 1】的最佳回答：

监狱和医院是戒烟的好去处

【4】、来自网友【智勇双全孤登夏】的最佳回答：

方法就是靠自己！生命与香烟选择哪个？

抽烟抽的是寂寞、抽的是孤独！从古至今谁能没有寂寞、孤独？如果说抽完这支烟就会死，谁会选择死！再就是还是有闲钱、有闲的时间！疫情期间哪些穿防护服有烟瘾的人，一两天没有抽烟，不是也克制住了！

上有老下有小的年龄，当你穷的连饭都吃不起时！你还会想着抽烟吗？老祖宗说得好，饱暖思淫欲！有效的戒烟就是自己决定不抽了！其它方法都是吃饱了撑的，故意吸人眼球、无病呻吟而已！

我是戒烟了，因为我怕死。

【5】、来自网友【用户贺林】的最佳回答：

那一年，我刚刚走出校门。马上下乡去农村了，我们当时正是青春年少时。我们三个同学在一起吃个饭，饭桌上都吸烟。当时刘同学说，咱们下乡了，农村非常的苦。以后不吸烟了，我说我能戒烟。从 1975 年 8 月 15 日下乡至今回城到现在我没吸过一支烟。就是说戒烟是一个顽强的毅力。好戒！前苏联保尔说过一句话，不能让习惯支配人，而让人支配习惯。亲，戒烟吧，从现在开始。