怀孕之后，家里怕营养跟不上，天天鸡汤骨头汤补药汤都快喝够了，孕期营养补充就没什么好的办法么？

关于问题怀孕之后，家里怕营养跟不上，天天鸡汤骨头汤补药汤都快喝够了，孕期营养补充就没什么好的办法么？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【按着心情写作】的最佳回答：

“你们听说了吗，杨婷婷胎死宫内了”

“真的？怎么回事啊”

杨婷婷是我们单位的一名职工，今年 22 岁，去年结的婚，现在已经怀孕七个月了。

杨婷婷婆家只有她老公一个儿子，家里条件很好。杨婷婷和老公结婚以后，很快就怀孕了，婆婆专门从老家过来伺候儿媳妇，也就是杨婷婷。每天都是大鱼大肉的，各种汤水。燕窝，冬虫夏草。只要能吃的，能补的，婆婆总是想方设法弄来给杨婷婷吃。

前一段时间，杨婷婷的腿肿了，检查血压也不高，也不贫血，以为是正常的胎肿。

前几天，杨婷婷突然感觉胎儿不怎么动了，妇产科医生检查发现胎儿宫内缺氧，就建议杨婷婷吸氧治疗。

杨婷婷吸了一次氧，感觉胎动好了点，就没有再听医生的话住院观察，晚上就回了家。

谁知道，第二天早晨，又感觉不到胎动了。

这下杨婷婷慌了，赶紧到医院去检查。发现宝宝已经没有胎心了，已经胎死宫内了。

虽然说，引起胎儿宫内缺氧的原因很多，但有时候不一定都能够知道原因。但是怀孕期间过分的大补，也没有必要，有时候还会起到反作用。

怀孕早期，因为有时候会有早孕反应，这时候孕妇会有恶心，呕吐，厌食的现象，所以吃的东西可能比较少。但是也没有必要担心，因为这时候胎儿还比较小，对于营养的要求也不太高。所以不能吃东西也不会影响到胎儿的生长发育。

怀孕中晚期以后，特别是怀孕四个月以后，胎儿的生长发育比较快，对于营养的要求就比较高了。这时候可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，鸡鱼肉蛋等，尽量不要挑食，营养丰富一些。不能天天地吃一些汤啊，特别是一些大补的东西，不能随便吃的。吃多了容易引起高血压，肉类食物吃多了，会影响钙的吸收。而且大补有可能只补孕妇自己，对胎儿其实不起什么作用，有可能还会引起反作用。

怀孕晚期以后，特别是怀孕七八个月以后，因为胎儿生长，子宫增大压迫内脏，膈肌，可能会影响到食欲，吃东西也有可能会受到影响，所以也没有必要过分的大补。

整个怀孕期间，正常的吃饭，吃菜就行了。另外要注意做好孕期检查，如果发现有贫血，要注意多吃含铁丰富的食物，比如绿色蔬菜，瘦肉，猪肝等等，或者是补充铁剂治疗。如果有缺钙的现象，可以多吃含钙丰富的食物，比如喝牛奶，或者吃钙片等等。

怀孕期间不要喝一些大补的汤，特别是像冬虫夏草之类的，没有什么作用。

另外，怀孕期间要适当的活动，比如可以散步，但是不要做一些上举，下蹲的动作。

怀孕期间如果发现有什么异常的情况，要随时到医院检查治疗。

比如怀孕早期，如果有腹痛，阴道流血的情况，要防止早产。

怀孕中晚期以后要注意观察胎动的变化，如果有腹痛，阴道流血的情况，也要去医院检查治疗。

根据医嘱，定期进行产前检查，需要用什么药，要根据医嘱用药。自己不要随便乱用药就行了。

【2】、来自网友【女神经 152594105】的最佳回答：

我怀我儿子的时候包括做月子，没吃一口鸡肉没喝一口鸡汤，排骨汤也不喝，我怕腥。苹果火龙果蓝莓草莓各种水果当饭吃，爱吃牛肉和毛驴肉，核桃，牛奶。其他的基本没有任何偏好。对了，每天一到两个生番茄，一天不吃都馋的不行。整个孕期核桃不少于五十斤[捂脸][捂脸][捂脸]云南人，核桃多。孩子生下来皮肤那叫一个白，头发那叫一个黑。我自己产前 63 公斤，产后 58 公斤，坐月子就喝鲫鱼汤鸡蛋汤蔬菜汤，半年后自然恢复到 45，至于猪蹄汤鸡汤之类的，谢谢，闻见都不舒服。奶水一样好的不行。我堂妹，孕期基本上每天大鱼大肉，吃面条都是鸡蛋那么大坨猪油，猪蹄汤骨头汤鸡汤从不间断，我滴乖乖，产前 86！身高 158！不可能有力气顺产。剖腹产的时候医生说，我滴天呐，这叫我咋找得到娃儿在哪？月子那叫一个补，一滴奶水没补出来，她自己搞成三高，心脏也不好了，连续三胎都是这么补，三胎都是喂奶粉。现在她家老三已经四岁，她本身体重都在 80 左右，估计下不去了。我们跟她说无数次，少吃少吃，她做不到啊，胃撑大了。不吃饿得慌！造孽啊简直。

【3】、来自网友【妇产科医生毕一鸣】的最佳回答：

作为一名妇产科医生我要强调一下，怀孕之后绝对不能像题主这样补充营养！！！这种喝法喝的不是补药，而是毒药！！！

鸡汤、骨头汤等各种所谓的大补汤，产后可以喝，因为产后进补大量的汤汁，有利于乳汁分泌，另外，乳汁中足量的乳脂肪也是宝的生长发育所必需的营养物质之一。但怀孕期间不可以喝。若是怀孕期间，按这种方法补充营养，轻则导致孕妇和胎儿的疾病，严重者甚至有生命危险。

很多人不理解。以前人怀孕的女性都是这么补充营养的，以前没有问题，为什么现在就不行了？

原因如下:

三四十年前，由于受经济条件和物质条件限制，人们体内普遍缺乏营养，其中尤以缺乏蛋白质和热卡最为常见，因此，怀孕后对热量和蛋白的需求会更高。所以以前喝各类大补汤是为了补不足。

而近些年来，由于物质条件和经济条件越来越好，营养过剩及营养过剩类疾病越来越多，很多女性在怀孕前就已经存在肥胖，高血脂，脂肪肝等一系列因营养过剩而导致的健康问题，在此基础上，若在加大营养补充，很容易加重原有疾病，甚至可能继而引起肝损害、肾损害、胰腺损害等疾病。

因此，现代孕妇的营养补充原则如下：

1、清淡饮食。

2、少食多餐。

3、饮食多元化。

保证每日肉、蛋、奶、蔬菜、水果均衡摄入；主食也要保证粗细搭配。

4、根据身体需要，适当增加叶酸、铁、钙等重要营养元素的摄入量，必要时可在医生指导下应用药物补充。

5、营养适当，避免过剩。

6、食物以新鲜为主，避免腌制食物。

7、整个孕期合理控制体重增长。

【4】、来自网友【一月爱八月】的最佳回答：

我刚好和题主相反，我怀孕后，孕中期胃口特别好，很容易额饿，我老妈骂我：少吃点，长这么胖，以后看你怎么生孩子，你多起来走走吧！天天像猪一样懒！

这是我亲妈，她不担心孩子营养跟不上，她担心我生孩子的时候遭罪，所以整个孕期都提醒我多运动，少吃多餐。我整个孕期体重增长不到 20 斤，从感觉宫缩到孩子出生两个小时的时间，孩子生下来 5.5 斤，满月后孩子 8.5 斤，后面孩子的身高体重一直是中上，孩子一直以来健健康康。

用我亲妈常说的一句话：孩子是生出来养大的，不是在肚子里长大的。

题主呀！你天天鸡汤骨头汤喝多了，真的会腻的，而且孕期不能喝补药汤，特别是含人参的汤，现在的生活条件，正常吃喝拉撒睡，不会缺营养的。怕就怕营养过剩，这就是为什么现在医院生孩子，超过百分之八十的产妇都是剖腹产的原因了，这都是营养过剩的结果。

我的一个朋友，家庭条件挺好的，怀孕后，就买什么泰国澳洲进口的营养品和维生素，为的就是不让肚子输在起跑线上。孕期的孕妈妈奶粉每天都在喝，最后从体重 110 斤长到了快 150 斤，孩子剖腹产，生下来孩子才刚好 5 斤。孕期补的营养全部长在朋友身上了，生了孩子后，完全变了一个样，减肥两年了，还是没有瘦下来。