关于问题健身五年的朋友突然说不练了，这是为啥？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【夜空的空】的最佳回答：
就说说我吧，我从 2002 年开始痴迷练健美，一直到 2012 年我不练了，为啥?
因为：
1，一个人应该把所有的精力用于挣钱！挣钱！挣钱！脑袋里想的是挣钱，行动上也是挣钱，就对了。
2002 年，我 26 岁，正是体力最好的时候。
我每个星期在健身房锻炼 6 天，每次努力锻炼两个半小时，加上洗澡和来回路上的时间就三个多小时了。
终于有一天我明白了，这些时间都应该用于挣钱，而不是锻炼身体。
一个人应该先努力挣钱，十分富有之后，闲得无聊的时候，才选择健身什么的。
而不是做一个努力健身的穷鬼！
2，练健美您吃药不？吃药的话身体就完蛋了！ 您上网查查，多少健美大师都英年早逝了！
生命都没了，还健啥美啊！
不吃药的话，就是我，绝对不吃，一口也不吃，不夸张地说，蛋白粉我都没吃过。
就吃煮鸡蛋，和平时的普通饭菜。
结果呢，随着年龄的增长我练不动了，再也没办法像当年一样一练三个小时了。
不光是没有长进，维持也够呛了，组与组之间休息的时间越来越长了，唉。
总结一下就是说，吃药的话身体会完蛋。
不吃药的话，您也练不出什么成就，
随着年龄的增长，年老不以筋骨为能，您以前在健身方面取得的所有成绩都会消失。
3，练健美，随着力量的增加，肌肉维度确实增加了，表面上看着是挺厉害。
但是，随着力量的增加，锻炼年头的增加，骨头之间的磨损越来越大了，凡是努力锻炼的，都是一身伤病，一身伤病为了啥？为了所谓的健美？
用一身伤病换来表面上挺强壮？
谁痛苦谁知道。
健美运动绝对不是延年益寿的运动，广播体操才是延年益寿的运动！
以上这些，是我个人的看法，仅供参考。
【2】、来自网友【123 爱唱歌的欢欢】的最佳回答：
就拿我来说吧！我坚持快走和跑步两年后我也放弃了锻炼身体，原因不是我不想锻炼身体了，也不是我变懒了，而是我每天早上起床的时侯感觉脚踩地时脚筋有一点点痛，但也不严重，起床走几步路过几分钟就好了，但是我是一个很细心的人，我不放心就去医院做了个检查。结果医生告诉我说我得了足跟疼。也就是老百姓常说的脚后跟长了骨刺。而足跟痛是不允许走路太多的。是需要好好休息的。所以我被迫放弃了坚持两年的跑步和快走。其实在这之前我听说过好多坚持快走和跑步的人得了滑膜炎。也就是膝盖痛。那时候我不相信。一直到我的一个坚持快走两年的朋友也开始说他膝盖有些痛，那时候我就已经相信了走太多路是会伤膝盖的事情。所以，以后不管干什么事情都得有个度。没必要过度的去跟风健身和每天坚持走好多的路，身体健健康康才是最重要的事情。
【3】、来自网友【沧海人间】的最佳回答：
健身五年的朋友突然说不练了，这是为啥？
健身五年突然说不练，不练应属于短期的。
作为一个资深健身者，本人二十余年如一日地坚持健身，对健身有着深深的爱，各种各样的健身者都见过，这里就这一问题，稍作探讨！
一． 健身五年的意义。
我们知道坚持健身不易，尤其是长年坚持健身，能够坚持健身五年，身材已经相当不错了，尤其是一直以力量训练为主的健身者。只要坚持合理健身，五年的训练，女性可以打造出腹肌、翘臀等，拥有曲线美的身材，男性可以打造出胸肌、背阔肌等，拥有好看的倒三角身材。
二． 长年坚持健身者，坚持健身比放弃健身更容易。
能够长年坚持健身，必然是喜欢健身，或者说对健身有着深深的爱，这一点，也只有长年坚持健身者才能深深体味得到。从另一个角度来说，健身已经成为生活不可或缺、难以割舍的一部分，就像自己深深爱着的异性一样。所以说，当一个健身五年的人说放弃健身了，不要轻易相信！
三． 长期健身者，短期不练是有益的事情。
大家都知道健身是有益的事情，也是很好的生活方式，但是就像喜欢美食一样，天天吃美食，美食就不是“美食”了，或者说，距离产生美，长年健身者需要短期不练来调整自己。还有关键的一点，凡事有度，长年健身者，容易导致腰肌劳损等损伤，短期的休息是为了更好的坚持，对于身心也是有益的事情。
【4】、来自网友【菜鸟阿波健身】的最佳回答：
健身还是很辛苦的一件事，不光辛苦，还花时间。一旦中断，恢复又是很痛苦的事情。
为什么还有人这么卖力的练呢，还是习惯和爱好在督促自己。
但是坚持还是不容易的，不想练了，就休息一段时间吧。
能坚持五年本身就不容易了。
我以前健身，现在练跑马。
都碰到过不想练了，突然就觉得没目标了。
记得去年跑了一年半马拉松时候，突然和老婆说，不想跑了。
感觉太辛苦，每天天不亮起来，各种准备，然后出门跑，跑好赶着上班，
有时候晚上夜跑，或者去练力量。很累，很辛苦。
马拉松每个月没有 200 公里的量，别想顺利跑下来。
要想好成绩 300-400 的量，跑多了，还要应付受伤。
真的比赛了又是煎熬，你说一个好好的上班族为啥要受这种苦。还是自找的
不就是一份激情在燃烧嘛。激情总有褪去的时候，休息一下，从头再来。
起起伏伏很正常，要允许自己有低潮时候。
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