关于问题世上最好的长寿药是什么？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【初晓好物】的最佳回答：
1、夫妻感情和睦，性生活和谐，有性又有爱，生活才能美滋滋。
2、不要熬夜，长时间熬夜会导致生物钟紊乱，精神萎靡，长期以往，身体很快就会被熬垮掉。
3、早上起来喝一杯温水，每天喝水 1000~1500 毫升。
4、作息规律，早睡早起。
5、知足者常乐，别贪心，越贪心到最后失去得越多。
6、多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
7、每周锻炼 3-4 次，跑步、打球、瑜伽等都可以，提高免疫力。
8、没事多到户外去走走，呼吸下新鲜空气，在大自然的怀抱里，放松身心。
9、别懒，饭后走一走，活到九十九。
10、不要长时间低头看手机、平板等电子产品，看久了对颈椎不好，也对眼睛不好。
11、奶茶、饮料、甜品、烧烤等一些油炸的东西少吃。
12、每天睡觉泡一下脚，促近血液循环，有助于睡眠。
13、注意防晒，别在太阳底下暴走，防晒霜抹上，伞也打上，防紫外线。
14、少管闲事，少聊八卦，少抱怨。
15、笑一笑十年少，别整天耷拉着脸。
16、劳逸结合，还工作的时候认真工作，该玩的时候，尽情地玩。
17、别太节约了，时不时要犒劳下自己。
18、情绪别过夜，睡前原谅一切，睡醒重新开始。
19、不虚荣，不攀比，攀比心越重，活得越累。
20、降低对别人的期待，专注于做自己。
21、多和正能量的人呆在一起，久而久之，你也会是一个充满正能量的人。
22、接受自己的平庸，跟自己和解。
23、保持好心态，心态好了，什么都好！
【2】、来自网友【雨斋风轩 CX】的最佳回答：
1、不纵欲，性生活过度伤身折寿，节欲延年益寿。
2、不熬夜，充足的睡眠比任何的补药都补，午睡半小时，平时早睡早起。
3、不生气，生气折寿，早有定论，胸气郁结，全身不通透。
4、不久坐，久坐易患腰椎颈椎病，给身心带来危害。
5、不乱吃，胡吃海喝，暴饮暴食，给身体增加负担。
6、不攀比，比来比去气死人，也就缩短了寿命。
7、要笑，笑一笑，十年少，常笑对身体百益无一害。
8、要乐，快乐使人身心健康。
9、要心态好，一个好的心态，是心理平衡的决定性因素，心态好一切都好。
10、要戒烟，抽烟有害健康，人人皆知，而且吸二手烟的危害更大。
11、要限酒，酒不多喝，话不多说。
12、要多吃水果蔬菜，肉吃多了，给肠胃增加负担，多吃水果蔬菜，补充各种营养，有助于长寿。
13、要少跟人计较，计较来计较去，使身心疲惫，不利健康。
14、要三餐有规律，皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。
15、要看开，把一切看开，心无旁骛，则命长。
16、要看破，名利皆过往云烟，唯有身体健康是自己的。
17、要心胸开阔，大肚能容笑常在，方显本事好气概。
18、要多喝水，水是生命之源，体内不可缺水，充足的水分也就是延续生命的保证。
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【3】、来自网友【每天都在生活的小张】的最佳回答：
1、作息规律起来，坚持早睡早起。
2、多喝水，白天多喝，上班的时候多喝，晚上就少喝点。
3、多运动，每周的运动时长不低于 100 分钟，促进新陈代谢。
4、常防晒。日常生活记得防晒，物理防晒，防晒霜都要准备好。
5、饭后散散步，每天保持一定的步行量。
6、多微笑，笑一笑十年少。
7、定期多看搞笑的漫画，动画，看的过程中，心情自然就愉悦起来了。
8、找到一个自己真心喜欢的方向，兴趣爱好能让你更好地热爱生活。
9、劳逸结合。感到疲劳的时候记得好好休息，调整状态。
10、每天吃 3-5 种水果蔬菜，自己有意识地多吃。
11、每天少吃寒凉之物。冰水，冰可乐，冰淇淋等等。
12、饮食不要偏重口味，重辣，多糖，多盐都不太好。
13、三餐规律，按时吃，早餐九点之前吃，晚餐八点之前吃。
14、注意饮食的细节。有意识地去吃一些粗粮，平常少吃甜品，零食。
15、早点改善自己身上不好的习惯。当你有不合理不健康的生活习惯时，不要再继续，要自己好好思考，好好改善。
16、生活里的琐碎小事，不要太计较，这也算一种内耗。
17、少想多做。不要总去想过去已经发生的事情，不要去想还没有发生的事情，想多了会累的。
18、不要总参与他人的闲事，其实吃力还不讨好。不管闲事，顾好自己，把自己活明白。
19、不要放大生活的苦恼。遇到烦心的事，应该放下，而不是放大。
20、遇事多往好的方向去想，心境宽广一点。
21、有钱有闲的时候，定期给自己安排一次旅游，出去走走看看，心境也开阔了。
22、保持积极，良好的心态。我们很难改变环境，但我们却可以选择以什么样的心态来面对它。消极的人在每个机会里看见危机，积极的人在每个危机里看到机会。
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【4】、来自网友【茉小芸】的最佳回答：
1、以平静的心态，来过平淡的生活。
2、没有情绪就是最好的情绪，一个没什么情绪的人，就是最好的长寿药。
3、一个好的睡眠，睡着的时候是一个人元气恢复的时候，也是增强自己抵抗力的最佳时刻。
4、心中无恨，脑中无忧，能把讨厌的人看淡，能把讨厌的事看没，
5、睡前原谅一切，醒来重新出发，随时都有重新来过的勇气。
6、放下，一个能坦然放下的人，就是自己最好的长寿药。如果自己已经知道自己明明不快乐了，为什么还是要放不下呢？
7、不关注他人的事，包括亲戚朋友的家事私事，少关注别人。只关注自己，关心自己的事。
8、不攀比，不争论，谁争都让他们赢，从来不觉得赢有什么。
9、吃好、睡好、心情好，大概就是人生最重要的三件大事，这是一个人活得潇洒的开始。
10、顺其自然，以平和的心态来对待一切，这样才能活得轻松自在。
11、不胡思乱想，整天沉溺其中不能自拔。这样不仅消耗自己的健康，而是让心不安宁，一个人只有什么都不想，才会有平静的心态。
12、忘记过去，踏实现在，接受未来。
13、朋友不多，交际不广，有一两个好友即可。
14、不在意任何人对自己的看法，不在意任何人对自己的评价。
15、最好的长寿药是素和简，给生命减负，舍即是得，得即是舍，前半生做加法，厚积薄发，后半生做减法，简单才快乐。
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