关于问题中年妇女怎么做才能显得不人老珠黄，让男人青睐？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【零点的自由】的最佳回答：
我见过不少四,五十岁的中年妇女看起来像三十多，依然感觉青春靓丽，她们基本都有很多共同点。
一，注意锻炼身体，每天早上六点多就起床跑步，做一些运动，促进新陈代谢。坚持运动使人身体都年轻。晚上十点之前准时睡觉，决不延后。
二，注意饮食，不要爆饮暴食。以清淡为主，不要吃太油腻的东西，保持达标的身体重量。如果身体出现几个呼啦圈再怎么看也不好看了。
三，心态放好。到了那个年纪，自己什么性格什么脾气自己了解。不能因为一点小事常常小脾气就上来了，控制自己的情绪。自信自己依然二八年华[呲牙]
四，穿着打扮。不需要穿多么奢华的衣物，简练合适自己的就好。打扮不要浓妆，那样反而使人反感。
为什么现在那么多二十几年轻人义无反顾的扑向四十多的妇女[呲牙]，就是她们的自律，自信。
【2】、来自网友【小溪瘦身日记】的最佳回答：
1.一定不要胖，尤其是背厚，俗话说背厚一寸，年长 10 岁，虎背熊腰会看起来比较老，保持苗条的身材，说明是个自律的人，一般都会显年轻。
2.每天运动。运动促进基础代谢，血液循环，让肌体变得年轻，另外，出汗可以带走毛孔杂质，让皮肤细腻有光泽。
3.每天坚持靠墙站立 20 分钟。这个方法非常好，我公司一个姐姐快 50 岁了，已经坚持了好几年，然后不弯腰驼背，仪态好，站有站像，坐有坐像，气质很好，看起来至少年轻 10 岁。方法很简单，只需要一面空墙，背对墙壁，从脚后跟、小腿肚、大腿、臀部、腰部、背部、肩部、后脑勺都紧紧贴着墙壁，瘦小腹，全身用力。
4.注意防晒。晒是皮肤受损伤的一个因素，不但容易长斑，而且缺水，长皱纹，显得苍老。防晒伞经常打起来是没错的。
5.每天一颗红枣补气血。气血充盈，皮肤有光泽，眼睛明亮，不容易白头发掉头发，所以，中年女性一定要补气血，每天一颗红枣，或者喝红枣粥，枸杞粥等。
6.不熬夜。熬夜是变苍老的最主要的一个因素，这里介绍一个好方法，就是睡前揉腹，每天 20 分钟，不但可以促进睡眠质量，还可以缓解便秘，好处多多。方法很简单，平躺床上，左手覆盖肚脐，右手叠加在左手上，顺时针 100 圈，逆时针 100 圈，循环往复，20 分钟就可以啦。
7.每天一个苹果。苹果是一种很不错物美价廉的美容食物，吃苹果能改善皮肤干燥，对皮肤有好处，苹果里面含有大量的水分、纤维等成分，可以保持皮肤年轻。
8。每天一杯牛奶。牛奶，补充优质蛋白质，可以让皮肤变得有弹性，不容易长皱纹。
9.清淡饮食。每天吃饭 7 分饱，睡觉前保持微微饥饿的状态正好。
10.好心态。学会宠辱不惊，风轻云淡，顺境时居安思危，逆境时坦然接受，学会等待。不攀比，一切都是刚刚好，人生只是经历，珍惜当下，失去和得到都是过程。
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上 9 点更新，分享各种小妙招，我们一起变瘦变美吧
【3】、来自网友【敬哥哥家的柔儿】的最佳回答：
1 首先不要胖、不要胖、不要胖！重要的事说三遍！
2 防晒，皮肤要保养的好！
3 坚持运动，合理的饮食和充足的睡眠！
4 良好的心态，保持自信、善良！
【4】、来自网友【南方已是故乡】的最佳回答：
自律的女人！自然美的气质！温柔的言语暖人心！
琴姐，今年 52 岁了。
每天把自己拾搡的很干净，而且她的体型一直保持在 100 斤，160 的身高，看着相当的苗条。
多年来她很自律，不允许自己的体重超过 100 斤。
对吃不是很讲究，吃饱就行，但是对穿着很讲究。
整个人很显年轻，比同龄人看着小十岁左右。
为了保持身形，她基本上常年都扎根在广场舞里。
32 岁离婚，到现在一直都没有找另一半，很多人追她。
她不嫁，她不嫁的原因是一只想把自己的姑娘抚养长大。
她的姑娘品学兼优，并且在她精心栽培下，本科大学毕业。
后来又回到乡下的农村银行上班，且在那边结婚生子。
孩子大了，她才考虑自己的终身大事，但是很多人不入她的眼。
她自强，自律，不喜欢那些吹牛的人，比她小的嫌人家离了婚，身边有孩子。
年龄比她大，嫌别人老态龙钟，所以高不成低不就，就这样子优雅单身吧。
【5】、来自网友【浅笑安然的五月】的最佳回答：
：可以长的不漂亮，但一定不要胖成大妈。尤其是肚子上不要有三层游泳圈。
：不要穿红着绿，衣服要淡雅，有品位。
：不要说脏话。一张嘴便是问候他人祖宗，唾沫横飞，很可怕的。
：不要动不动教育别人。闲时常思自己过，莫论他人是与非。
：不要张口老公，闭口孩子。人虽结婚了，也要保持精神上的独立。
：不背后说人闲话。保持温暖的纯良的形象。
：不放弃成长，不停止学习，多接触新事物。
：不刻意炫耀。要低调，沉稳。
：不要穿着皱皱巴巴，蓬头垢面。干净清爽是必须的。
：不要把张脸抹得雪白，化淡妆，用淡香。
：要有趣可爱不做作。
：要嘴巴甜会说话。
：要懂浪漫有仪式感。
：要有情调不木讷。
：要阳光爱笑，有正能量。
：要圈子干净，温柔、善良。
：要不抽烟不喝酒不逛夜店。
：要上得厅堂，下得厨房。做一手好饭菜。
：画画，唱歌，抚琴，品铭……要有某项浪漫的才艺。
：性子温柔如水或是干脆利索……要个性鲜明。
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