高血脂跟失眠有什么关系？

关于问题高血脂跟失眠有什么关系？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【龙娇琳】的最佳回答：

有恶性循环的关系。我就是高血脂综合症患者。快三十年的严重失眠，让我身体免疫力下降，各种疾病结重而来，最终发生脑梗，查出血脂严重异常。现在服用进口阿托伐他丁已八年，肝肾以及骨胳和肌肉，都有损害，严重的失眠，损伤了身体健康。

【2】、来自网友【众说医聊】的最佳回答：

人们越来越清楚地认识到，心理活动的实质是人脑对客观现实的反映，心理、社会健康和疾病的关系十分密切。

调查发现，有些高脂血症的老年患者，离退休后在药物和饮食习惯、生活方式不变的情况下，血脂水平却明显下降甚至逐渐恢复正常，且血脂水平下降特点是稳定、持久的，并不是短暂的波动。显然其血脂水平下降与离退休的后的生活密切相关。

国内外研究资料表明，由于长期睡眠不佳会造成精神紧张、忧虑能影响血脂代谢。而离退休患者脱离了紧张的工作环境，血脂代谢障碍有可能得到了调节。

失眠、情绪紧张、争吵、激动、悲伤时均可增加血液中儿茶酚胺的分泌、血中游离脂肪酸增多，促使血清胆固醇、三酰甘油水平升高。抑郁会使高密度脂蛋白胆固醇水平降低。在动物实验中也观察到，对已形成高 TC 血症的实验动物，每天给予地西泮及抚摸，结果其动脉粥样硬化病变形成范围明显减小。

由上可见，失眠、精神、情绪等心理因素均对脂质调节有一定程度的影响，但其作用机制尚未阐明。

【3】、来自网友【孟勇医生】的最佳回答：

首先说明的一点是，高血脂和肥胖并不是有直接关系，但是很多胖人有高血脂的情况，当然也不排除有些瘦子有高血脂的情况。

研究已经早就证明了，睡眠不足可以间接的导致脂肪代谢异常和肥胖，当然脂肪代谢异常也容易导致睡眠质量的下降，因为血脂如果升高的话，会诱发动脉粥样硬化导致心脑血等，如果睡眠不好呢也反过来会增加血液黏稠度是高血脂的危害更加加倍，所以两者的关系是非常密切的。

值得注意的一点是，高血脂的患者啊，如果改善了睡眠，不仅有利于降低血脂，还可以大大降低心脑血管疾病发生的几率。当然这并不是说越睡得越多越好，一般情况下高血脂患者每天睡眠 7~8 个小时是一种理想的状态，记住控制饮食和适度运动是降低血脂很关键的因素，另外对于大量的补充水分，水分可以稀释血液还需要远离烟酒。

总之祝你健康！