关于问题一个人患有抑郁症，不想出门，不想与人交流，整天在家怎么办？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【平庸鲁巴】的最佳回答：
整天呆在家，不想与人见面说话。不
想出门你能确定是抑郁症吗？
恐怕有点不妥，不要自已压抑自己，要积极调整精神面貌，解除心理障碍，热情大方投入自己中意的工作和生活中去。
据世卫组织调查报告。全球总计大约 3 亿人有抑郁症，大多数是得了关注和有效的医疗，心理方面的干预
不想出门，不想与人交流，都是我们所说的自闭症，出现了情绪和意志的障碍。情绪低落，意志簿弱，对任何人或事失去好感，产生厌恶，其至孤独无助，感觉人一点什么意思都没有的悲观情绪。以至于只想呆在家里，怕出去接受新事物，怕看见别人异样的目光。懒在床上发呆，无所事事，忧心忡忡…。
但也不一定这都是抑郁症。可能是睡眠不好，前段日子无故受了挫折，伤害，打击呀什么的，或者劳累过度等等原因。
也没关系，让自己很快镇静下来，心理积极暗示自己要不怕，不慌不忙，心里默念数数从一到百，强迫自己冷静下来，喝口水，走到屋外慢跑和步行半个小时左右，或者抬头挺胸做几个深呼吸，用舌尖抵住上牙唇呼气，出气打开，反复循环做。慢慢地都应该调整得下来。如果每天都这样坚持的，应该是有好转的。
当然，这最大，最重要的是立即改变你的心态，控制情绪，激发正能量，修正生活态度，积极向上，热情奔放，懂得感恩，学会珍惜，喜欢自己，赞赏自已，去做自己喜欢做又有意义的事情。
战胜别人不重要，最重要的是要战胜自己，超越自己。
如果还是走不出这个困境的话，建议有必要咨询有关心理医生或医学医生。
所以，不要焦虑，不要悲观，振作起来，提起精神，放松心情，放飞自我，做个内心充满阳光，充满温暖的人。
相信自已，这一切都会过去的，会慢慢好起来的。祝你幸福，祝你快乐。
【2】、来自网友【心理科陈博士】的最佳回答：
抑郁症或者抑郁情绪是有自限性的，也就是说，在没有外界干预情况下，抑郁症可以自我恢复，一般不超过 6 个月。
但是，如果没有外界干预，严重的抑郁会引起明显的社会功能损害，这些社会压力又成为新的应激，反过来加重抑郁，最严重的后果是自杀。
如果把命留着，一般 3-5 个月后，患者会情绪好转，开始寻求向外的发展。可惜的是，如果没有专业干预，抑郁会很快再次到来，反复发作。
楼主提到的抑郁不愿意出门，不与人交流，不知道多久了。如果超过半年，可能不是抑郁症，可能是更严重的精神疾病或者人格障碍。
抑郁属于情感性精神障碍，大多具有可理解的情感反应，可以交流，只是情绪太过低落，无望无助，并有消极。很多人愿意接受帮助。
如果有明显的消极自杀想法或者行动，需要强制就诊。
多陪陪他，倾听他的无助和悲伤，鼓励他去就医。不要试图劝说他开心，不要说这个世界很美好，因为他的世界里没有。
如果他拒绝和任何人交流沟通，可能属于非常严重的抑郁，但是抑郁的人一般可以在劝说下接受治疗的。要警惕其他严重精神障碍，例如精神分裂症。无论如何，建议至医疗机构就诊。
【3】、来自网友【霍体清】的最佳回答：
一个人患有抑郁症。不想出门，不想与人交流，整天在家怎么办啊？
抑郁症患者特点就是人际交往退缩，行动力下降，如果靠鼓励，你要出去，多和人交流，多去活动等劝告说教，他基本听不进去，更实施不了。抑郁症患者，在家呆的时间越长，症状会越重，与社会脱节越严重，以后回归社会的难度就越大。
现在首先要做的，是寻求专业帮助，找专业的心理咨询师，然后引导患者本人接受咨询。找专业的心理咨询师，实际也是技术活，现在有证书，受过专业培训的心理咨询师很多，但真正有解决问题能力的并不多，所以很多做过心理咨询的人，感觉心理咨询没用。能科学解释抑郁症发病机制，科学分析发病原理，给出可行康复思路的心理咨询师，基本就是靠谱的，再引导患者本人接受咨询，如果本人不认可，可以找这类心理咨询师的文章，视频给他看，如果觉得对路，就可以建立咨询关系，咨询的时候积极配合，按照心理咨询师的要求，体会，练习，思考，感悟，慢慢的就可以走出来。
现在患上抑郁症，焦虑症，强迫症等等各种心理疾病的人，在家呆着==带着的很多，不接受专业咨询的人很多，这些人如果得不到科学高效的帮助，就可能毁了一辈子。
【4】、来自网友【成都秋水长天】的最佳回答：
您好，千万不要轻易就下得了忧郁症什么的。很多事情，本来不是，你说是，结果就会真是。仿佛您说的真的很准。其实，只不过是自我期待的实现罢了。
如果真的确诊是抑郁症的话，那么，就应该通过专业的心理治疗，必要时还会需要精神科医生辅助于药物的治疗，而不是您想怎么办就能怎么办的事。因为抑郁症是病，得治。而不是顺其自然，想怎么试验就怎么试验，想咋折腾就咋折腾。那是危险的，于患者、于您都是百无一益，害人无穷，害人且害自己的。
抑郁症，是当今社会继癌症、心血管病之后第三大病症。就其精神状态与心理活动及行为特诊来判断，可以简单归结于“三无三自”。即无趣、无望、无助，自卑、自责、自罪。通俗点说，就是感觉生活无趣，对未来无望，求助无门，极度自卑，对每件事与每个行为都深深地自我自卑，深感自己是有罪之人，甚至会自杀。
生活在这个信息化与碎片化交织的网络时代，每个人都会遇到这样那样的不顺心与不如意，但需要地进行自我调节，必要时还需要借助心理咨询师与心理医生的专业辅导与干预。
生，不如意，活，不如意，生活，就更不如意。能到这个世上走一遭，是幸运，就更应该真心每一天，时刻清理自己 的负面情绪，打理好自己的心态，有意义地面对每一个不可预知的未来！
希望能对您有所裨益！
【5】、来自网友【没事晒太阳】的最佳回答：
我是一个中度抑郁症焦虑症患者，我在专门的科室检测过并确诊的，刚得病的时候，自己并不知道是抑郁症，焦虑症，之前没有接触过，身边也没有人得过，那个时候我每天都生活在恐惧当中，也是一个人躺到床上胡思乱想，总觉得自己得了很严重的病，看不好了，每天都有这种消极的念头，不想听到任何人说话，也不想跟任何人交流，每天一个人在家里，这样大概过了一个月，因为经常惊恐发作，所以从那个时候很害怕一个人在家里，每次发作的时候，我就跑到楼下，慢慢的发现每次跑到楼下碰到熟悉的人，或是看到别人在聊天，在那里听一听就会忘记自己的不舒服，这样慢慢的会有所好转，我觉得你现在要做的应该是转移你的注意力，不要关注在抑郁症这件事情上，就当它是一场感冒，你知道他一定会好的，现在不想做任何事就不做，不用强迫自己，每次觉得不高兴或者很难受的时候就对自己说，我一定会好的，鼓励自己!会慢慢好起来的
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