关于问题晚上失眠睡不着该怎么办？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【月光倾城 259387475】的最佳回答：
中医调理一下应该会好一点
【2】、来自网友【敏敏 91063】的最佳回答：
晚上失眠睡不着该怎么办？
晚上失眠是一件非常痛苦的事，越是失眠想的事情越多，越是睡不，让自己处在一个非常痛的晚间，我有过这种经历，失眠睡不着一定是有各种各样的原因等等，我在那种失眠的日子里晚间我就起来打扫卫生，擦地版，干活累了两个多小时己经过去了就睡着了，
还有就是那时听收音机，今晚不记摸等所有节目，听着听着就睡了。
失眠纯粹是无形的杀人刀，让人失去精神力量，让时间的良药来治愈吧。
【3】、来自网友【cyl110822】的最佳回答：
失眠的确痛苦，辗转反侧睡不着，弄的自己好焦虑，后来用了听书软件，听着听着就睡着了，早上起来听书软件还在播！[呲牙]
【4】、来自网友【永远的六一少年】的最佳回答：
不要焦虑，起来干活，或者胡思乱想。很快能入睡，或者第二天就很困，一句话不要焦虑。我屡试有效[笑哭]
【5】、来自网友【淡忘过去】的最佳回答：
无论是短期失眠或者长期失眠都是很让人头疼的，尤其是第二天工作的时候一点精神都没有还犯困，我看现在很多人选择的数药智能的《数眠》设备挺不错的，最近热度挺高的，很多网红博主都在推荐，它可以安全有效的改善睡眠问题，还可以实时检测脑电波，来唤醒或者帮助用户进入深度睡眠，让大脑充分休息排除每天用脑产生的各种“垃圾”。
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