关于问题有没有人和我一样，洗头会掉一堆头发？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【敏敏姐妹花】的最佳回答：
我也是洗头时好掉头发，一掉一小把，年青时候的头发量就不多，现在掉的都露出头皮来了，不光掉发，白头发也特别多，其实我吃的还行，各种肉，蛋，奶，粗细粮都吃，也不忌口，睡眠也好，就是头发少还有白发，也不知道是什么原因，唉，没办法，咱也无能为力，顺其自然吧！
【2】、来自网友【四十五度转弯】的最佳回答：
曾经也是大把掉头发，现在不太掉了。八九月份的时候，我的头发掉得特别多，每次洗头后头发都会堵住下水道口，水都排不出去，我都要清理掉一大把头发。从上个月开始，掉头发现象明显好了很多，洗完头后不用再清理头发了。
我梳理了下我近段时间与前段时间的不同之处：
1.心情的变化。前段时间因为遇到了一些不顺心的事，心情一直不好，处于压抑的状态，从上个月开始，心里的事彻底放下了，虽然不是每天都很快乐，但是过得比较轻松、安逸。
2.加强了运动健身。前段时间因为被老鼠咬打疫苗，医生建议打疫苗期间不能剧烈运动，所以一个多月没有跑步。从上月开始，每周都有 4 天以上的半小时跑步运动。
3.天气变化。前段时间因为天气炎热，我一般都把头发扎起来，现在天气凉爽了，我基本上很少扎头发，都是披着，而且也不太梳头发。
掉头发应该是多方面的原因造成的，众所周知，现在很多年轻人脱发现象很严重，主要是因为喜欢熬夜和生活压力大。
还有些是家族遗传因素，我老公小爷爷是个秃顶，他儿子在三十多岁时也秃顶了。
我去查阅了一些资料，整理了一些预防脱发的小知识，以供大家参考。
1.作息规律，饮食清淡，多吃富含高蛋白的食物。多糖多盐和高热量的饮食，会导头皮皮脂溢出旺盛而引起脱发，所以要少吃。
2.尽量不要烫发、染发。烫发、染发使用的化学药水，容易造成头发的脱落和头皮毛囊的损伤。
3.注意休息，保证充足的睡眠，防止因为压力过大、睡眠不足引起来的脱发。
4.注意保持头发的卫生，避免真菌感染，要勤洗头发，但是不要用过热的水洗头，尽量避免使用刺激性的洗发水，
5.女孩子不要把头发扎得过紧，过紧也会导致牵拉性脱发。
【3】、来自网友【阿迪啊迪】的最佳回答：
我也是洗头发的时候，也是一把一把的掉，各种洗发水全用遍了，还是不停的掉，有人说失眠爱掉发，可是我的睡眠质量杠杠的好，从来都不失眠，可是头发还是掉的不少，我还买各种补品，黑芝麻，黑葚，核桃，在一起打粉喝，说是治掉发的，都不管用，没办法，无能为力。
【4】、来自网友【骄阳墨雪】的最佳回答：
我就是，一洗头掉一堆头发，平时梳头的时候也掉，特别到了秋季的时候头发掉得厉害，我在想难道头发也如同季节一样，到了秋天叶子会慢慢掉落，到了春天又发芽长出新叶。头发是不是到了秋季也干枯所以掉，我庆幸自己头发多，发质好，不然掉光了。
细细想来，掉头发跟熬夜有关，我之前工作单位上班时间稳定，每天都是早上 8 点上到下午 5 点半，时间规律，所以每晚 10 点准时睡觉，6 点准时起床。
后面因为疫情公司倒闭我换工作了，找了份销售员的工作，现在的工作三班倒，基本每天下班 10 点半了，离家远，路上 30 分钟，回家 11 点了， 有时吃点夜宵，冲凉洗衣服忙完 12 点，每天睡觉都 12 点以后了。
其二：掉头发跟拉头发有关，我一年拉一次头发，做过两次卷发，可能头发受损严重吧！才掉的这么厉害。
曾经没拉头发之前也掉，但比较少，不像现在，梳头掉，洗头一掉一大把。以后还是尽量少折腾头发，两年拉一次也可以。尽量少熬夜。
【5】、来自网友【单纯微风 Ng】的最佳回答：
有啊，我目前就是，洗一次澡能堵下水道三回。试过很多法子，用生姜水洗头，抹药膏，代购防脱发的香皂，但都效果不大，估计不久的将来我要和假发为伴了[流泪]
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