关于问题减肥一次成功，是什么感觉？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【蓝砚】的最佳回答：
本人是从一百四十斤减到 102 斤现在，瘦下来的人生就像开了挂一样，买衣服再也不用问有没有我穿的码了，喜欢的都能穿上了，以前从未尝试过的风格依次尝试一下????尝试着把头发剪短，瘦了就会变得时尚，再也不会像大妈一样，短裤也敢尝试了，就连翘起二郎腿都是别样的爽????，最享受的是身边的朋友投来羡慕的眼光，减肥真的要对自己狠一些，这只是一个过程，瘦下来就去收获
【2】、来自网友【安逸的人生耶】的最佳回答：
我是走的捷径，三个月不到减了 35 斤，这几年都没有再长胖，因为是捷径嘛，当时也是看到不用节食忌口什么的，心动就尝试了幸运的是我瘦了，瘦下去真的是说不出的开心激动，特别是每天早上上称一看，体重又掉了，我相信很多减肥的妹子都知道那快乐的心情，一天都是高兴的，所以太胖的的话，一定要减肥，瘦了真的也是一种长久的快乐
【3】、来自网友【一心一意的红花鱼】的最佳回答：
从 120 到 90 斤，在减肥路上试了好多方法踩了很多坑，经历过重重困难之后终于成功蜕变。
我瘦下来之后有很多姐妹问我怎么减肥啊？减肥是不是很难啊？减肥无非就是一句话“管住嘴，迈开腿”。下面让你们看一下我的减肥前后对比图
两个月的减肥历程，有苦有乐，苦的是坚持下去真的很难，乐的是我终于成功瘦了下来，最重要的是还养成了易瘦体质，让我从此不在自卑！
减肥有句话无非就是“三分练七分吃”，当你下定决心开始减肥的时候，就要做好心里建设，这条道路上很枯燥很痛苦很曲折，如果你只是抱着试一试半吊子的态度，那我建议你还是继续喝你的奶茶吃你的烧烤就好了。
好了废话不多说，以下就分享干货啦
????7 点半～8 点：
‼️起床➕床上拉伸
（话说大家到了寒假都变成起床困难户了吗？我懂！与其在床上纠结，不如做些简单的伸展运动，一来避免自己白天处于懒洋洋的状态，二来也能舒展筋骨，加速血液循环，拉开新一天的帷幕～·～????♀️）
????8 点～8 点半：早饭时间
大声说早餐四要素是啥！不知道的赶紧拿小本本记了！【碳水、蛋白质、维生素、矿物质】要保证碳水化合物和蛋白质，毕竟这是你一天动力的源泉！
???? 10 点～10 点半：上午加餐时间
大家都关心的加餐可以加什么呢⁉️其实加餐并不是一定的，如果不是特别饿就泡一杯茶或者喝杯水转移一下注意力。
????11 点半～12 点:午餐时间
中午就多吃优蛋白，饱腹强的杂粮饭，蔬菜吃够，细嚼慢咽，8 分饱，吃饭的时候专心一点，尽量不要玩手机，不然就会一不小心吃多……
????12 点～12 点半：腹式呼吸靠墙站
吃完饭千万别坐着、趴着、躺着，长时间这样小肚子就跑不了了！腹式呼吸还可以瘦小肚子哦！
????1 点～2 点：午休
中午休息几十分钟，给身体充会儿电，能加速身体新陈代 xie 哦！
????3 点～3 点半：下午加餐时间
????5 点～5 点半：晚餐时间
????6 点～8 点：运动时间
这个时候的神经反应强，适合运动呀！有氧无氧结合在一起！记得搭配拉伸！
????8 点半～9 点：洗澡
????9 点～10 点：泡脚➕刷腿
泡脚后喝一杯低脂酸奶/牛奶，补充一下哦！
????10 点半～11 点：“断电”
临睡前一定要慢慢远离电子设备，不然你就越看越不想睡觉了，可以看看书，做做手账，或者做一做睡前拉伸瑜伽，这样睡眠质量会更高。
????11 点：睡觉
别熬夜，睡眠不足很容易发胖，而且越熬就会越想吃东西
最后我早上或者晚上都会喝一袋减脂酸奶当做早餐，一方面能调理肠胃，另一方面还能排毒，听说还能养成易瘦体质哈哈。不管真假，看在它好喝的份上就一直喝呗
好啦就分享到这里啦，自律既自由，瘦下来不仅仅是美丽和自信，还有健康，减肥没有捷径！只有靠运动和合理的饮食，最重要的就是坚持！减肥不要急要一点一点的来，不要一天天守着体重秤！数字不能代表一切。最后㊗️ 每一个看到这篇分享的小仙女都暴瘦！！暴富！！好运！！
【4】、来自网友【sk 小阿坤】的最佳回答：
瘦下来世界都是你的。
减肥成功之后你会发现另外一个世界。
1.自信，减肥的过程一定是艰辛的，减肥的原因也一定是因为尝尝被人嘲笑 ，或者被喜欢的人拒绝。
这个过程会加强自己的意志力，瘦下来之后可以穿漂亮的衣服，长相也会有变化，回头率升高，曾经对自己不屑一顾的人会主动夸你变漂亮，自信心飙升。
2.我们可以看一下娱乐圈的明星对比。
比如闫妮，最开始看她和胡歌的电视剧，有吻戏的部分真的很违和，但是瘦下来之后闫妮变身女神。
所以瘦下来以后的种种情况是很有激励的作用的。
3.工作顺利，对于不会穿衣搭配的人来说，瘦下来以后工作也会顺利很多，有一句话说，瘦了真的好看，好看真的有用。
瘦下来以后不需要刻意得去搭配，因为穿什么都好看，工作中会有很多方便的地方。
减肥成功就是人生开挂的开始。
以上就是关于问题【减肥一次成功，是什么感觉？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
