关于问题备孕时候多吃什么食物可以促进卵泡生长？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【吴鹿可逃 191156688】的最佳回答：
1.每天坚持喝一杯黑豆红枣浆；
2.每天坚持跳绳 2000 个；
3.每天用老艾叶加老姜煮水泡脚 20 分钟；
4.膳食多已高蛋白为主；
5.提前三个月吃叶酸片和 DHA；
6.坚持早睡早起。
【2】、来自网友【用户 108811237144】的最佳回答：
你好，非常高兴为您解答这个问题，在头条中有很多的朋友发私信问我这类“
吃什么能长卵泡?
”问题，下面我将对您的问题给出如下解释，希望对您有所帮助，如果您有类似问题可以在下方评论区或者是私信给我，给您解答：
单纯地依赖吃什么食物来长卵泡的方法，我实在是不敢苟同。就拿现在的医疗水平来说吧，还没有能够发展到吃吃食物就能把发育不良的卵泡给长好。
市面上面那些表示可以促进卵泡生长的食物(主要是一些含有植物类雌激素的食物)虽然不一定有效果，但是对于女性(
因为雌激素低导致的不排卵
)还是有一定的好处的。
1、谷类和豆类食物：
植物类雌激素食，以形补形给女性补充雌激素，促进卵泡发育。
2、豆类：
其中黑豆最为典型，在促卵泡发育补充雌激素功效方面较为典型。
这里面不建议多喝豆浆：
对于一些肠胃较差的女性，喝多了豆浆，容易闹肚子。
3、富含维生素 C 的食物：
卵泡发育少不了维 C 的参与。
如何拯救发育不良的危机小卵泡?
1)卵泡发育小-可能预示着多囊卵巢：
多囊卵巢患者月经周期长，卵巢内的卵泡大多无法成熟排不出来，主要是由于长期无排卵，小卵泡过多而造成的垂体分泌的 LH 较高，而 FSH 偏低。
方案：
药物促排或者是打促排针，有迫切打算要小宝宝的女性可以试管;
2)卵泡发育小-卵泡发育停滞，卵泡萎缩：
B 超监测卵泡是发现部分卵泡到尚未成熟，平均直径小于 18mm 时就停滞不前了，甚至缩小了。
方案：
这部分女性卵泡发育小多是因为激素紊乱导致卵泡缺少发育的动力(例如：垂体分泌的促卵泡素 FSH 不足、促黄体生成素 LH 分泌提前造成的)，可以做个激素六项看下各项激素水平。
这部分患者的卵泡是可以发育起来的，
需在医生指导下服用促排卵药物(口服来曲唑、克罗米芬刺激垂体分泌 FSH 分泌，或者直接注射 FSH)
。
如果 B 超监测排卵卵泡大小和雌激素水平与卵泡的发育一致。当卵泡接近成熟时，一个卵泡大约 200pg/ml，如果基本复合，那么说明卵泡成熟了。
注意：B 超监测仅仅是只能监测卵泡的大小，对于卵泡的质量无法做到监控。(这就好比，树上的苹果熟了，我们能看见，但是好不好吃就不是单靠眼睛就能看见的了)
胎停育是因为卵泡的质量不好吗?
胎停育原因：大约 50%的孕 70 天前的胎停育和胚胎的染色体异常有关
，而胚胎染色体异常与母亲的卵泡的染色体异常关系更大一些。
也就是说女性的卵子的质量与胎停育之间相关性更大。卵泡的质量其实很难衡量，本质上说，首先应该是
染色体正常的卵泡才是高质量的卵
泡，其次是卵泡周围的颗粒细胞也要能正常的生长，分泌足够的雌激素。但在排卵之前、受精之前，无法确定胚胎的染色体是否正常。
希望我的回答能够帮助到你!
【3】、来自网友【妇产科胡医生】的最佳回答：
感谢邀请，我是妇产科胡医生。
女性的卵巢在生育年龄的时候，每个月会发育一批卵泡，大概数量为 3~11 个，经过募集选择，其中一般只有一个优势卵泡可以完全成熟排出卵子，其余的卵泡发育到一定程度就会自行退化，叫做卵泡闭锁。
这是一个自然的生理过程，让卵泡增多并没有特殊意义。超声提示卵巢有较多卵泡，还有可能是多囊卵巢综合症，存在排卵障碍的一种表现形式。
卵泡的发育跟自身的雌孕激素和其他激素有关，食物是没有这个作用的，尽管有传言说豆制品，包括黑豆，豆浆可以促排卵，但这都没有任何科学依据，是个别人的经验之谈，不足为信。
如果真的存在排卵障碍，无法排出优势卵泡，或者是没有卵泡发育，应该及时去医院检查性激素的情况，在医生的帮助下制定促排卵方案，来帮助卵泡发育成熟排出。
平时日常饮食要营养均衡，适当锻炼，不熬夜，少喝酒，不抽烟，这些措施对卵巢都有好处。
【4】、来自网友【孕妈学堂】的最佳回答：
您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
首先，如果说想怀孕放松心情缓解压力，着急紧张也是会影响排卵怀孕的，其不建议盲目口服促排卵药物，平时可以多吃豆制品有助于卵泡发育排卵的，推算排卵期时间合理安排同房可以增加怀孕几率。另外，一方面要听医生的促排，另外民间流传吃黑豆和黄豆还有雪蛤、海带对卵泡发育有帮助，月经第五天开始吃黑豆，把黑豆用清水泡十二个小时，然后煮熟，每天吃 48 个连吃五天，听说效果不错，还有可适当吃点龙眼肉(桂圆)红枣泡水喝，你不妨多吃一点，反正这些粗粮本身对身体也是有好处的。
其次，卵泡发不好就是说卵泡发育不良，卵泡发育不良的原因有卵巢早衰、内分泌紊乱和下丘脑不排卵等，长期卵泡发育不好，就说明卵子不能排出，就会导致不孕。吃什么能长卵泡是很多卵泡发育不良的女性朋友们所关心的话题，卵泡发育不良仅靠食疗的作用不大，可以在医生的指导下服用促卵泡生长的药物，患者应及时到医院治疗。
最后，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。还有就是保持乐观的心态，千万不要感到焦虑或者不安，因为这样也会起到负面的影响。
以上就是关于问题【备孕时候多吃什么食物可以促进卵泡生长？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
