关于问题免疫力太差怎么办？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【观动漫爱美食】的最佳回答：
人体自身免疫力下降，会引起身体各方面的不良反应，影响我们的日常生活。免疫力太差了建议从以下几个方面开始进行改善。
1.药补不如食补。目前网上有各种提高免疫力的药品出售，商品种类五花八门，令人眼花缭乱。我们普通人去购买不一定能买到适合自己身体情况，而且胡乱的补充各种药剂可能还影响身体健康，长时间的服用也有安全隐患。若是身体情况经医生确认必须服用某种药物的，一定要严格按照医嘱来，不可盲目。
日常生活中在饮食上多下点功夫也是很有效果的。建议日常饮食营养要均衡，瓜果蔬菜必不可少，牛奶鸡蛋不可或缺，鸡鱼肉蛋也要适量补充。若是不知道具体如何安排比较合适，可以去医院营养科让专业人员根据你的身体情况做个详细的方案。
2.运动也是不可或缺的。平常运动量很少的人突然开始进行大量的运动身体也会吃不消的，这个要根据自身的身体情况适量进行。可以给自己定个小目标，刚开始每天锻炼多久，后面慢慢一点点增加运动时间，运动量。凡事不可半途而废，可能刚开始会觉得运动效果不明显，一直时间坚持下去，会慢慢改善身体情况。
3.养成良好的作息习惯，早睡早起，不要让自己太过劳累。刚开始可能会有点不习惯，可以慢慢改变。
【2】、来自网友【许你一世康乐 58】的最佳回答：
免疫力差，就会各种身体问题，所以很多人都想办法提升免疫力。
那么怎么提升呢？我小时候体弱多病，差不多靠保健品维持，那个时候保健品还可以，吃了差不多可以管一年左右。
吃保健品维持到四十五岁，回家，什么都方便了，并且这么多年，坚持看医药书籍，和各地的同事交流，用一些方法套出各种单方，验方。
我想，是该亲自实验的时候了。
所以我实验了很多食品，发现用几种食物混合起来，按一定的量组配，每天坚持吃，吃六个月以上，皮肤斑块淡化，呈现活性，指甲以前不需要修剪，现在长得比较厚，比较长，不剪不会自动断裂，指甲变成粉红，身体从寒凉变得比较温暖，然后身体抵抗力增强。
提升免疫力还是要从生活中想办法，比较持续稳定。
吃保健品效果越来越差，比如贫血，四肢冰凉，气色差，骨质疏松等，吃保健品是没办法改变的。
但是我们注意饮食，每天吃容易消化的食物，定时定量吃东西，身体代谢正常，身体机能恢复，这样免疫力就会越来越好。
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