关于问题备孕吃黑豆最佳时间是什么时候?一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【天翼宝 IVF】的最佳回答:
正常情况下,可以在月经干净的第一天开始吃一直到排卵前,月经期间和排卵后可以不吃。黑豆含有多种的营养元素,如蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁,以及多种膳食纤维。黑豆对于女性来说,除了补充营养之外,还可以帮助女性调理体内的内环境,特别是有助于女性的助孕,因为黑豆中含有类似于雌激素的作用。建议用清水浸泡 12 小时后进行煮透煮烂,营养价值能够更好地被吸收。
【2】、来自网友【小荷医典】的最佳回答:
备孕吃黑豆最佳时间是什么时候
备孕期吃黑豆的最佳时间取决于女性想要改善达到的目的,若想补充植物雌激素,可在月经结束第一天开始,若以促进卵泡生长为目的,建议在月经期结束后的一周至两周,即卵泡发育时期。
现代药理研究发现,黑豆中含有丰富的植物雌激素、铁、叶酸、优质蛋白等营养物质,可有效地改善女性体内雌激素水平。
但需注意,科学的备孕不能单纯依靠某种单一食物,同时若出现症状也不能替代药物治疗,因为治疗作用有量效关系,应该在医生的指导下规范治疗。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
【3】、来自网友【孕产百科栏目笑医笑】的最佳回答:
你好,很高兴回答你的问题。备孕期吃黑豆的的主要好处是黑豆中含有跟人体相同的雌激素,有助于受孕,而吃黑豆的最佳时间可以在月经走后,可以连续吃上一周,坚持 3-6 个月。
但要注意的是要饮食均衡,因为只有饮食均衡身体才能达到孕育的理想状态。
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