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13 岁男孩一直长不高，妈妈让男孩每天跳绳 1000 下会有效果吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【英爽】的最佳回答：
13 岁男孩长不高妈妈让孩子每天跳绳 1000 下，效果应该不大。
我儿子 13 岁初一已经身高 1.73 米了，邻居大几个月的同年级的儿子矮他一个脑袋，只有我儿子肩膀高。邻居说她两口子矮，爷爷奶奶矮，她儿子肯定长不高了。直到高二邻居儿子开始猛窜身高，高三长到了 1.85 米。而我儿子高中长到 1.75 米就停止了。说明孩子发育分早晚。小学发育早的后面就发育慢，小学发育晚的后面发育快。朋友侄子高中毕业时矮得像初中生，上大二才发育，长高一大截，有 1.78 米了。
主要是看父母两边，爷爷奶奶和祖辈有没有高个子。如果有，孩子十几岁矮不长个子不要着急，二十出头长高也是可能的。再说男孩最重要的是成年后会不会赚钱养家，身高根本不是大问题。
【2】、来自网友【儿科朱婴医生】的最佳回答：
家长你好，跳绳能够促进长高，跳绳这种纵向运动对于长高是有帮助的，每日保持 30 分钟的运动量就可以。
不过需要注意的是，孩子一直长不高，你应该明确一下孩子长不高的原因是什么，是骨骺线闭合了，还是营养跟不上，还是睡眠质量差，以及会不会是遗传身高不理想？这些因素都需要考虑。
不同的情况，有不同的应对方案。
盲目跳绳，可能会导致结果并不理想，也恰好错过了给孩子干预的好时机。
影响孩子身高的因素有很多，遗传占 7 成，剩下的三成中，要考虑营养、睡眠、运动、心情以及是否有身体疾病等等。
建议您现在先带孩子前往医院，拍摄骨龄片，看一下孩子骨龄情况，然后完善内分泌等检查，这样找到导致孩子长不高的原因后，对症进行干预，这样要比盲目跳绳好的多。
我是北京三甲医院儿科医生 朱婴 如果您还有其他问题 可以向我提问
【3】、来自网友【CYNL】的最佳回答：
影响身高的因素有：营养、睡眠、运动。
- 平时多为孩子做一些营养密度高的的食物，多吃牛肉，鸡肉，鱼肉，虾等。还要多吃蔬菜水果。每天至少 1-2 个鸡蛋，牛奶不少于 300 毫升。注意三餐营养搭配。
- 为孩子创造一个舒服安静的睡眠环境。每天晚上 9:30 之前睡觉，早上 7 点之后醒来。切记要开夜灯睡觉。
- 每天保持至少 1 个小时的运动，不要做负重类的运动。
【4】、来自网友【我们一定会幸福加油】的最佳回答：
13 岁了，做过骨龄鉴定吗？男孩青春期 12-15 岁，关键的这几年要每半年做一次骨龄。然后才是根据孩子的骨龄进行：饮食、运动、睡眠等多维度的长高办法。
【5】、来自网友【幼儿及英语教育】的最佳回答：
会有效果的。跳绳、跑步????、打篮球⛹️♀️这些蹦跳运动会刺激腿部，会长个子的。
春天是长个子的黄金季节，要多晒太阳，营养均衡，晚上 10 点前入睡，会有一个生长激素分泌的大高峰。
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