关于问题想摆脱湿疹，日常生活中要怎么做？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【皮肤科专家刘志勇】的最佳回答：
湿疹是一种一旦得了就会很难彻底根治的病，而且会反复地发作，使患者承受了巨大的精神压力，造成患者精神萎靡不振，心情烦躁，反过来这些情绪因素也会给湿疹的治疗带来阻碍。那么想要摆脱湿疹，除了积极接受专业的治疗外，日常生活中要怎么做？
1、日常生活中，要养成健康的饮食习惯，避免偏食。饮食应以清淡、易消化、低盐少油的食物为主,要少喝牛奶、鱼类、鸡蛋等容易加重病情、引起过敏的食物，避免食用辛辣的食物。对于患有湿疹的婴幼儿，应尽量保证母乳喂养。
2、生活习惯上，不可频繁洗澡，洗澡水不宜过烫，可每周 2~3 次洗澡即可，以免加重病情。洗澡时尽量使用清水，洗完后要及时将身体擦干，并要在患处涂抹外用润肤剂。
3、穿着上，尽量穿柔软、宽松的棉质或其他天然纤维制成的衣服,少穿会引起过敏的人造纤维及毛料等制成的衣服，以免加重过敏的症状。
此外，平时应注意休息，积极进行治疗，不乱用药。喜欢本文请点赞或推荐给朋友。收获更多皮肤相关知识，请点击头像关注【皮肤科专家刘志勇】
【2】、来自网友【马成杰主任谈皮肤】的最佳回答：
您好，我是中医。湿疹患者日常需要注意 5 个事项：
1、过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。
2、生活要规律，注意劳逸结合。熬夜、抽烟酗酒均能诱发湿疹或者造成病症加重，故应注意这些不良生活习惯和常见的疾病。
3、衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。
4、保持良好卫生习惯，勤换衣服，使皮肤保持清洁，忌用热水、肥皂等刺激性较强的洗涤剂洗患处，尽量避免用手指抓搔局部患处，并保持情绪安定，切勿焦虑、忧郁。
5、饮食宜清淡而富于营养，忌食海腥发物及腥辣食物，如酒、烟、羊肉、鱼、虾等食品，平时保持大便通畅。
【3】、来自网友【医联媒体】的最佳回答：
湿疹是一种较为常见的皮肤疾病，患者会表现出一系列的皮肤症状:皮肤瘙痒、红肿、起小疹子、严重患者的皮肤还有可能会溃烂溃疡。湿疹给患者带来了很大的痛苦，那么，要想摆脱湿疹，日常生活我们要怎么做呢?
要想摆脱湿疹，日常护理和饮食是非常重要的
日常护理方面
1、注意外界环境变化
皮肤非常的敏感，这就意味着我们要时时刻刻注意我们所处生活环境的变化。当室外温度过高时，尽量少外出，外出时要做好防护措施；相应的，当气温骤降时，要注意防寒保暖，避免皮肤受到剧烈的刺激。
2、自身因素方面
人体本身的心情、防御力也与湿疹的发生密切相关，临床上的神经性皮炎就是因为患者压力过大而引起的。所以，在平时，我们要注意放松心情，同时也要加强锻炼，提高身体素质。
3、注意预防过敏性湿疹
湿疹也可以由过敏导致，有些人是易过敏体质，当接触了过敏源时，会引发一系列的过敏症状，其中皮肤症状最为常见。因此，易过敏体质的人在日常生活中要避免接触像芒果、虾之类的过敏源。
饮食调理
要做好湿疹的预防措施就要做好饮食调理这一方面，在日常生活中要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，平时可根据季节的变化多煲一些理气的汤喝。另外，还要注意不可暴饮暴食，避免胃肠道功能紊乱，从而引发湿疹。
指导专家：谌莉媚，主任医师，江西中医药大学附属医院皮肤科。
从事中医外科临床、教学、科研二十余年，擅长运用中西医结合方法治疗各种疑难皮肤病，尤其擅长治疗湿疹，荨麻疹，银屑病，带状疱疹，皮肤瘙痒症等。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
【4】、来自网友【家庭医生名医在线】的最佳回答：
湿疹是表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，常伴有明显的瘙痒，液体渗出，皮肤长出许多密集的红色小丘疹，可以大面积蔓延，而且容易反复发作。湿疹是多种内外因素引起的，如气候因素、季节变化、免疫功能紊乱、环境因素、感染因素、饮食或者药物过敏因素等。那么平时该如何摆脱湿疹呢？
出现湿疹的时候，可以用药物对症治疗，常见的药物有炉甘石洗剂、硼酸洗液、皮质类固醇类的霜剂、软膏等。内服的药物有西替利嗪、氯雷他定等抗组织胺类药物。药物治疗大多可以治愈，但容易反复，还需要平时做到以下几点：
1.注意卫生：避免皮肤局部刺激，如热水烫洗、过度搔抓等。外穿大衣，不宜选择羊毛织物、绒线材质、化纤织物等，建议穿宽松、柔软的纯棉衣物。运动出汗后要及时换衣服，擦干汗水，保持皮肤清爽，可以有效预防湿疹。
2.忌吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。尽量少吃或者不吃海鲜、牛羊肉等发物以及煎炸油腻、烧烤香燥的食物。可多吃绿豆、冬瓜、苦瓜、薏米等清热利湿食品，多吃蔬菜水果。
3.不可滥用止痒和刺激性的激素药膏。尽量少接触洗衣粉、洗洁精等洗涤剂。
4.增强免疫力。避免过度劳累，早睡早起，避免受风着凉，并且注意调节自己的情绪，避免精神压力过大，避免过度紧张。
5.平时注意保持居住条件干爽、通风、便于洗浴。避免湿热不透气的环境。季节变化的时候注意少外出，少接触花粉、花草、树木等物质。平时也不要接触宠物皮毛等。
【5】、来自网友【海上名医】的最佳回答：
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科陈洁主任医师回答：
由于湿疹是慢性病，往往反复发作，迁延不愈，因此对于湿疹，防胜于治。在日常生活的衣、食、住、行方面该如何护理呢？
1、贴身衣服要选棉质的
如果有条件最好选择精织品，以减少对皮肤的摩擦，新的内衣要洗过后再穿。
2、少去易过敏物质多的场所
少去花粉密集、刚装修的新房等场所，花粉、装修材料中所含的甲醛等这些物质，很容易诱发过敏。
3、远离刺激性食物和发物
禁食酒类及辛辣刺激性食物，尽量少吃芒果、榴莲等热带水果，不要吃牛羊肉、公鸡这些发物。
4、少洗澡，避免用力搔抓
洗澡不宜太频繁，尽量避免用力地搔抓。不要用太热的水洗澡，也不要用碱性大的肥皂洗澡。可以在浴后使用“皮肤屏障修复剂（即保湿剂）”。纠正湿疹患者皮肤一定湿的误区，事实上很多慢性湿疹患者是因为皮肤干燥才会导致皮肤屏障的破损。
5、生活规律注意休息
对得湿疹的人要特别强调休息。休息能够缓解压力，调节生活规律，促进皮损恢复。
6、注意皮肤的日常护理
治疗湿疹，保湿是关键，皮肤就像“砖墙”，角质细胞像“砖”，细胞间成份像“水泥”，发挥抵御外敌的第一道防线作用，同时也减少自身皮肤水分丢失。一旦发生湿疹，及时就医，把疾病控制在萌芽状态。
以上就是关于问题【想摆脱湿疹，日常生活中要怎么做？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
