关于问题肝火旺是什么原因造成的？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【顺应时道 ff】的最佳回答：
熬夜，玩手机，吃辛辣，失眠肝火上炎引起的，眼睛也会不舒眼
【2】、来自网友【塔糖】的最佳回答：
所谓的火无非就是火热之气，那么，肝火旺就是肝中的阳气占据了主导地位，阴阳失衡了。这种情况下身体会有一系列燥热的症状，诸如口干、便秘、身体烦热、心中烦躁等症。
之所以会出现肝火比较旺盛的症状，和过食辛辣饮食、不良情绪、外界火气入侵、熬夜等关系最为密切。
在日常生活中，很多人都喜好食用辛辣之物，有的人甚至无辣不欢。辛味为五味之一，能运行气血、发散邪气。我们都知道，食辛辣之后人往往会出汗，这实际上就和辛味的发散、行气活血的功能有关系。虽然食用辛味有一定的好处，不过这也要在适度的范围内。若是过量食用辛味，就会导致辛味发散太过，内热化火，波及五脏中的肝，导致肝火旺。
不良情绪也是引发肝火的原因之一。不良情绪可导致肝气郁结，肝气郁结时间长了就会化火，出现肝火过大的情况。
外界火热之邪气入侵，导致肝中阴阳失衡也是引发肝火旺的主要原因。此外，就是熬夜。现今很多男性工作压力大，为此不得不经常熬夜。经常熬夜会耗损肝血过度，由此导致肝中火气旺。
但不管是何种原因引发的肝火，都可以用酸味的食物进行调理。因为酸能收敛，将肝火收敛住，使其不肆虐。传统上建议多食乌梅，乌梅可滋阴补肾，肾水补足，对平降肝火也有较好的帮助。
比如酸梅汤在清朝时就成为了宫廷御用饮品，只不过那时候并不叫酸梅汤，而是叫“士贡梅煎”，别名“清宫异宝御制乌梅汤”。因其可除热除烦、生津止渴，所以受到宫廷人士之喜爱，后来传入民间也大受欢迎。
【3】、来自网友【张景明零基础学中医】的最佳回答：
肝火旺的原因一般有以下几种：
1、情绪方面，性情急躁，爱发怒，情绪不稳定，长时间生气，气郁化火，就会导致肝火旺，应调节自己的情绪，保持心情愉悦，心态平和，遇事冷静。
2、天气方面，过于炎热干燥的气候，也会造成身体不适，导致上火，使肝火过旺。此时应注意清热消暑，多吃些清热的食物，多喝水。
3、饮食方面，经常吃辛辣刺激，油腻等容易上火的食物也会导致肝火旺，应尽量饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果。
4、日常生活方面，不运动，熬夜，黑白颠倒等不健康的生活方式，也是引起肝火旺的原因之一，应尽量做到作息规律，早睡早起，进行适量运动。
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