关于问题女生应该怎么保养自己？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【万寿无疆 2018】的最佳回答：
每个女人都希望自已有好的容颜、好的体型、好的家庭、好的老公、好的儿女、好的地位和好的身体。那么，日常生活如何保养身体呢？笔者认为，培养自信很重要，日常保养要细心。经营好家庭，经营好心情，经营好身体，你就会经营好光辉灿烂的一生。
健康是人生第一财富，身体是富裕人生的本钱。日常生活中女性只要你做到这六点，你就会健康、幸福、快乐！
一、多运动，多喝水。
每天必须保证一小时的锻炼时间。运动不宜剧烈，以不感到疲劳为宜。慢跑、健步、肢体拉伸等轻柔的、舒筋活血的都是很好的运动。多喝水能滋润你的肌肤，排毒养颜效果明显。晨起一杯温开水，补充水份很重要。每天必须保证 7 至 8 杯水饮用。
二、早睡早起，不要熬夜。
睡前泡脚，胜吃补药，每晚 7 至 8 小时的睡眠要有保证。节假日、星期天多睡一、二个小时也是可以的，好多美女好的容颜和睡眠有关。千万不要熬夜，对身体的伤害是明显的。
三、多听音乐，喜欢健身。好的音乐催人眠，累了困了听听音乐解疲劳，享受音乐快乐，燃烧激情的岁月，手舞足蹈，魅力无限。喜欢健身的女性朋友可以到健身房展示自已的风彩，塑造优美的体型。
四、合理饮食，果蔬常有。
饭吃七分饱，身体自然好。饮食要清淡，果蔬不能少。粗细粮搭配，吃出健康好身材。
五、读书学习，修身养性。:
精神养生不可少，读书学习做笔记，修身养性人品好，精神充实运气好。
六、经营好心情。
经营好心情，就是学会爱自已，努力让自已约身体健康，让心猜欢乐安宁。经营好心情，你的人生更如意，爱情更甜蜜，家庭更稳定，事业更兴旺，工作更顺利，过景更红火，心想事会成！
妇女节快到了，在这里顺祝所有的妇女姐妹们：节日快乐，万事如意，身体健康！
【2】、来自网友【周思敏】的最佳回答：
女人是水做的，无论你是 28 岁、38 岁、48 岁，亦或是 58 岁都要把自己当成 18 岁来保养。女人学会爱自己，只有爱自己，才是对未来、对家庭的最好投资。女人如何保养自己，一起来看看吧！毕竟女人强大自己才是永恒不变的真理！
1.做好保暖工作
拒绝体寒做好保暖工作是所有女生拒绝一切麻烦的保障，女生常见体寒血液不畅，引起抵抗力差，痛经更产生色斑等，为此做好保暖工作是一项重大任务，随时随地的做好保暖工作，不让自己着凉!例如可以多喝一些姜茶，或者红枣，既美容又养颜，还可以随时补水，何乐不为呢？
2.以水滋养
内外通润女人是水做的，体内的水分不能损耗过度，身体时刻要保障有足够的水份代谢畅通，所以作为女生不管是饮水还是补水保湿工作都是滋养身体的重要工作! 所以我们一定要及时补水，可以多用一些补水面膜，玻尿酸这类产品。可以在补水同时，还可以抗皱。
3.运动 ING
不要松弛想要让肌肤保持最佳状态，运动是最好的返老返童的仙丹，坚持每天做适量的有氧运动，时刻保持最佳状态，运动是最体现付出多少收获多少的事情!建议一周内可以有 2 到 3 次的运动，效果最为明显的。
4.不要浓妆
偏爱淡妆尽量不要把自己裹在粉堆后面，化一个淡妆即可，又保持优雅，又不会给自己肌肤太严重的负担，给自己肌肤做好清洁工作，让肌肤有足够的空间去呼吸空气!
5.不要绝食
坚持健康科学的减肥，不要用绝食的办法来减肥，绝食严重的损害你的健康，破坏你体内的机能，健康没有了一切都等于零!
二、做好以上几点，还要注意一些身体上器官的保养哟：
（1）、头发的保养
如今这年头，姑娘家要是不烫个头，不染个发完全就不能称之为现代女性，真的是浪费了青春。 其实烫染头发是有很大危害的，看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。女性如果一年染发次数超过 12 次，并且染发剂颜色越深越危险。
（2）、眼睛的保养
眼睛的保养是非常的重要的，俗话说，眼睛是心灵的窗口，保护好你自己的窗口了吗？不仅是过了三十的女性朋友需要保养，我们都是要保护好眼睛的。如果我们在年龄小的时候就让眼睛受到伤害的话，年龄变大的时候，眼睛视力就会下降很多，这样即使戴眼镜眼睛很会很模糊的。所以平时尽量不要熬夜，不要长时间的对着电子产品。
（3）、皮肤的保养
皮肤的保养对于女性来说是最重要的，如果你的皮肤看上去像是四十岁的话，很可能看上去不够美哦。每人都喜欢皮肤好的女性，所以保护好皮肤是非常重要的。皮肤是人体最大的器官哟！大家平时可以偶尔的打扮一下自己，即使很忙也要打扮自己，这样可以让自己显得更加的自信！
看了这些小建议，女性朋友们抓紧学以致用，让自己护肤保养起来，不管在什么季节，都是美美的，水水的，一起变美吧！
以上就是关于问题【女生应该怎么保养自己？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
