关于问题女人，如何经营中年的自己？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【安逸铅笔 M】的最佳回答：
我是一个标准的中年女人。
不能谈什么经营自己，只是按部就班的工作生活而已，每天早上六点起床，先刷一会儿头条，看一个喜欢的作者的文章，然后起床，做饭叫孩子起床，在他吃饭的时候顺便吃几口，再潦草的收拾下厨房。
送完孩子我上班，一天就这么开始了，然后下班接孩子，做饭，做卫生，一天就这样过完了。
我想，大多数的中年二胎女人都是和我差不多的吧！
要说经营，我会不定时地运动一下，碎片时间，我对吃的方面要求不高，吃的很清淡，每天都细嚼慢咽，所以我的体重保持的不错，一直没有胖过。
前几年的时候，老有朋友说，你看你身材那么好，不穿点好衣服，白瞎了这么瘦了。
我只是听听而已，不会当真。
这两年经济不太好，都不买衣服，买也是买宽松版的，舒服就行了。
我会学习一些新东西，会找一些免费的网课来听听，听一些皮毛也好，避免被这个社会淘汰，被年轻人嫌弃。
我认为的中年人就是自由，自信，管理好自己的情绪，喜欢自己多一些，没事儿的时候看看书，听听音乐????，把什么事情都别放心上。
自己开心就最好了！
【2】、来自网友【江湖上人 1980】的最佳回答：
谢邀。说说我的媳妇吧，人到中年，人家是处处经营自己，首先爱美，注重保养，自信，心理强大，有自己的爱好。让我这自以为优秀的男人都有危机感。媳妇经常说的一句话就是女人美是第一，多年来人家都是坚持良好的生活习惯，年轻时不觉得啥，人到中年媳妇的皮肤好的 8090 后都羡慕，体重始终保持在 55 公斤左右。让我倍有面子。媳妇经常说工作是美丽的，生活要有激情，本来家里经济不错，媳妇完全可以什么都不干了。不行人家热爱她的工作，现在还是单位的骨干，为此我和媳妇闹过多次別扭，没用由她去了。媳妇性格也好，看似柔弱，实则内心强大，生活中没有什么都压垮她，人家经常说女人一定要自信，自信的女人最美。媳妇还有人家的个人爱好，爱养花，爱看书爱做饭，工作之余就在花海书海里了。这样的媳妇就是人到中年，到老年男人都会视若珍宝的。女人们知道怎样经营自己了吗。
【3】、来自网友【随遇而安 888】的最佳回答：
谢邀！女人进入中年，孩子都已长大，生活趋于安稳，也拥有了真正属于自己的时间与空间，是最值得品味与经营自己的年纪。人已中年，毕竟无情岁月已悄悄地在脸上留下了印痕。女性朋友到了中年，会显得老得特别快，皮肤暗黄，色素沉积，皱纹增多，腹部脂肪堆积等等。我们不能重回青春，但起码我们可以想法子推迟延缓衰老。
中年女性的美更有韵味！爱美，是女人的天性，让自己变美是每一个女性一生的功课。中年女性怎样才能经营好自己？下面谈一谈自己一些粗浅的看法与建议，仅供参考！
一，保持好的心态很重要
平时要保持一个乐观、开朗、积极、向上、豁达的心态。任何事情都要看开点，看淡些；温和对事对人，不卑不亢，不急不躁。知足常乐，笑一笑，十年少。
二，读书，陶冶情操，涵养气质
中年女人，要有自己的兴趣爱好，要注重修身养性；要多读书，学无止境，丰富自己，让自己内心变得丰盈强大，生活充实多彩。“若有诗书藏在心，岁月从不败美人”，腹有诗书气自华，一生永不褪色的唯有那永不凋谢的芬芳气质。一个书香味很浓的中年女性最有气质和魅力！
三，要自信，有激情，要有所追求和理想；要有独立生活与生存能力。
四，注重衣着、服饰与装扮
外出要穿适合自己年龄、身材、体形、肤色的衣服；淡妆出行，不艳妆浓抹，方能衬托出你端庄、大方、独特的美丽气质。
五，皮肤保养，尤为重要
平时要做做面膜，面部按摩或去美容店美容护理，可防止和延缓皮肤松驰、下垂与衰老。
六，保持好身材，控制好体重
女人到了中年，因新陈代谢变慢，会形成宽背、阔臀、赘肉堆积等现象，身材会发胖变形。建议要多运动，每天要坚持 2 个小时运动时间，如慢跑、散步、跳舞、健身等。要定时体检，尤其要好妇科方面的检查，注重身体健康。
七，饮食营养
要多吃有营养的食物，多摄入优质的蛋白与高钙的食物；每天一杯豆浆，一斤牛奶；多吃蔬菜与水果；多吃猪瘦肉、鱼虾、蛋类、菌类食物。荤素合理搭配，保持皮肤水润、白皙、光泽。
八，睡眠充足
睡眠是最好的美容剂。不熬夜，熬夜最伤神，容易造成内分泌失调；睡眠要充足，只有睡得好，才会精神好，皮肤才会滋润有弹性。
……
中年女性的美，是从内在散发出来的真正令人羡慕、欣赏、赞叹和具有吸引力和魅力的优雅气质之美。愿所有人已中年的女人都能魅力无限、永葆青春！
【4】、来自网友【午夜阳光 fc】的最佳回答：
同样是 55 岁的年龄，我比大姐过得舒服多了，因为我学会了改变！
大姐 55 岁的时候，一见面就唠叨，人老了真不行，现在这个年龄要时间有时间，要财力有财力，但是身体不听话呀！
情绪失控、脾气暴躁、身体出现毛病等，好几年大姐都走不出这个怪圈子！我在 55 岁的时候，也出现一些状况，但是，我的生活可比大姐过得舒服多了！
大姐那个时候，不用起早贪黑去上班，有充足的时间睡觉养生美容，但是经常是彻夜无眠，失眠让她无精打采，情绪低落。
想要跟着户外团体爬山游玩，无奈腿部关节不允许，只能就近逛逛玩玩，诗和远方成了梦境。
想要把家庭经营得好一点，可脾气越发暴躁，让家人跟着无端受到指责，家庭气氛糟糕到窒息。
想要和朋友聚会玩耍，身体一阵一阵出汗，让人很尴尬。
想要穿时尚点的衣服，臃肿的身体把衣服穿出了笑话，让人崩溃。
想要减肥，但是管不住自己的嘴——-
大姐的情况其实就是女性特有的一个时期，这也是中年女性都要面对的一个艰难时期。
每个中年女性要有个心理预期，及早进行干预，平稳幸福的生活还是有期待的。
我今年 54 岁，也出现了一些大姐所说的的状况，但是我自己和它和解了。
女人，如何经营中年的自己呢？
修心 = 冥想 + 读书 + 独处，一种心灵的休憩。
心美，一切皆美；心纯，万物至善。人呢，不如意之事常有，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。
你要是计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就是求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。
尤其是人到中年，什么事都经历过，也有了一定的人生阅历，对人、对事有了自己的判断能力。
是非天天有，不听自然无。当你用烦恼来面对人和事时，你会感觉到都是阻碍，整个世界都是丑陋无比的。
但如果心静了，你的内心就改变了，随之而来的你的世界就变了，一切变好的根源，就是自己的改变。
心安稳了，生活就简单了。不喧、不吵，静静地守着岁月；不怨、不悔，淡淡地对待自己。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。
冥想能让你睡个安稳觉。
大多数女人都有一躺下睡觉就胡思乱想的毛病，越想越睡不着，睡不着就着急，越着急就越睡不着，整个晚上翻来覆去，一夜无眠。
当出现这种状况的时候，不能信马由缰地乱想，要及时制止，躺着或是坐起来，做深呼吸，闭上眼，就想着和自己的呼吸同步，思绪全部集中在呼吸上。
慢慢地情绪就能得到缓和，减少了焦虑和抑郁，增强对消极事件的心理承受能力。
情绪逐步稳定了，有时候很快就会进入睡眠状态。
实在真的睡不着，那就起床，在屋子里走走，或是看看电视，阻止自己的胡思乱想，让心绪得到缓和，缓解压力。
读书就是一个慢慢修心的好方式。
心若不动，万事从容。读书能够改变心态，心态好了，生活就会跟着好起来。读书多了，面对人生逆境时，就有了逆水行舟的勇气。
读书能让自己成为自己的摆渡人，遇到挫折时，就像一束光指引着你前行，让你自己走出困顿和黑暗。
读书多了，认知宽广，视野开阔，志高致远。人之淡泊，便是放下人间的执着，不为其所扰。人之宁静，便是心灵通透，明白志向所在，不为小事而烦恼。
独处是修心的最高境界。
人到中年，看惯了人与人之间的冷暖常情，真不如自己呆在家里独处，做美食、养花、喂鱼、做家务，享受一个人的清净和悠闲自得的惬意。
女人，人到中年，那就停下来修心。心就像拳头那么大，让你的心足够安静，足够宽容，足够豁达，那你的烦心事就少了，你的生活就顺畅多了。
动心 = 运动 + 晒太阳 + 做自己喜欢的事情 + 善待自己，是一种随心而动的生活方式。
中年人，运动健身是不可少的。
每天阳光运动一小时，或跑步或慢走或快跑，甚至于跳广场舞，都是很不错的养生保健的方式。
晒太阳是很有必要的。
不管什么季节，都要每天晒晒太阳，让身体吸收天地之精华，改善一下自己的体质，增强身体的免疫力。
学习一项技能，做自己想做的事。
50 多岁，正值好年华，有时间了，实现年轻时没有实现的梦想。我就是拿起了剪刀，开始了我做梦都想做的剪纸，当剪刀在我的手里自由旋转的时候，看着自己剪出来的美丽图案，心情美丽极了，什么烦恼都抛在了脑后，只有剪纸带来的愉悦。
善待自己，珍爱自己。
有时间有经济实力的中年人，一定要善待自己。身材标准适中，那恭喜你，你就是上天一直眷顾的宠儿。
如果身材臃肿，那你就是被上天宠坏的小孩，太有优越性，改改自己的饮食习惯，每顿饭少吃几口，多运动，坚持半年，一定有好的瘦身效果的。
学学化妆，出门的时候给自己画个淡妆，增加点自信，心里也是很美的。
写在最后
女人，到了中年，一定要善待自己，年轻时为了工作奔波，为了生活挣钱，老了，要停下脚步，整理一下自己的过往，重新规划一下前行的方向。
人生的烦恼皆源于心，你怎样看待生活，生活就怎么看待你。心静了，世界就静了，生活就顺了。
中年女人的生活就是来自于自己的心，经营好自己的心，也就经营好了自己的人生。
悠闲的生活始终需要一颗怡静的内心，乐天旷达的观念和尽情欣赏大自然的胸怀。
心静了，一切也就释怀了，释怀了，生活也就安稳了！
一个心静的中年女人，眼里全是光明，身边处处是风景。
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