关于问题孕妇如何对付临产前的阵痛？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【小皮育儿经】的最佳回答：
临近预产期时，很多妈妈最担心的就是分娩的疼痛能否扛得住，毕竟这种痛真的是众所周知，只要分娩就无可避免。
那么临近分娩的时候，有哪些方法可以缓解产前阵痛呢？
一、来回走路
如果条件允许，在出现宫缩后尽量不要躺在床上，当孕妇躺在床上不动时，不仅思维易胡思乱想，而且静态下痛感会更加剧烈。
孕妇可以通过在医院走廊，哪怕就是病房内，也可以通过不同走路来分散注意力，而且另一方面走路还可以利用重力帮助胎儿下降，使第一产程加速，缩短总产程时间。
在走路时，还可以通过均匀的呼吸来调节自己的气息，让身体尽量放松，多数还能走路的时候，孕妇阵痛都还不会太明显，因此及时调整呼吸也是为了给第二产程来临时做铺垫，免得到时候更痛一点的时候，自己首先就自乱阵脚，呼吸都乱了。
二、抱椅子背
这方法当初我也试了一下，效果挺好的，多用于走路的时候已经痛的站不住了，那么就坐下来，双腿跨坐在椅子上，抱住椅背，当宫缩来临时就可以通过抱椅背来进行缓解。
但是有一点就是跨坐之后有助于盆骨打开，胎儿下移，当孕妇想站起来双脚并拢的时候，不仅难度大，而且很痛，如果没有急上厕所还好，要是中途想上厕所的话，还挺遭罪的。
三、转圈扭腰
就是双脚稍微分开，使全身重心在双脚之间，然后很简单的双手叉腰进行划圈，当然如果觉得难度大的，左右扭腰也可以。
但要注意的是力度和弧度一定要把握好，只要能帮助缓解，就别指望能做到极限，而且如果动作太过的话，不仅自己可能闪到腰，还可能引得胎儿感觉不适。
四、盘腿坐
就是让孕妇坐在床上，双脚掌并拢，然后像蝴蝶一样将两腿上抬下压，这种姿势会减轻耻骨疼痛，同时还能帮助骨盆打开，宫口扩张。
对于进入预产期和已经出现分娩征兆的孕妇来说，这个动作对于分娩的到来都是非常有力的。
五、反复下蹲
就是抓住一个扶手，双腿稍稍分开使骨关节打开，然后下蹲站起，不断重复。
绝大多数医院在孕妇病房都会有这样类似的扶手，不仅可用来走路支撑，还可用来做上下蹲，尤其下蹲时，疼痛感会大大降低，效果还算显而易见。
六、瑜伽球
就是跟做瑜伽同款的那种大球，坐在上面后通过颠簸来减少疼痛感，多数私人间的产房或者高级一些的医院都会有提供，很多名人分娩时都有用到这个球。
七、拉玛泽呼吸法
就是让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉的办法，在分娩过程中更能让自己保持镇定，根据宫缩规律进行呼吸调整的办法。
在第一产程中，拉玛泽呼吸法还是非常管用的。
八、无痛分娩
提前咨询医生，只要身体条件允许，经济条件一般还能过得去，就能让孕妇磕着瓜子就轻轻松松分娩。
——我是小皮育儿经，育婴师一枚，职场妈妈，带娃码字
——多平台优质原创作者，会点孕产，懂点育儿，更专注教育
——孕育、带娃是当妈一生的事业，关注我，一起更轻松带娃
【2】、来自网友【谷妈妈心理育儿】的最佳回答：
顺产真的很疼，疼到什么程度，那就是孩子出生后医生给我缝侧切的伤口我都不觉得疼！那如何可以缓解疼痛呢？
我是没有打无痛的，一直自然顺产。有以下几点可以参考：
一，内心中一直有强烈的执念—我要顺产。我没有产前没有做剖宫产的攻略，积极锻炼，控制体重，为的就是顺产。所以在最难最痛时我内心也是坚定的，没有想过剖宫产。
二，我提前学习阵痛时缓解疼痛的呼吸方法，忘了名字，但真的很管用。一阵通我就那样呼吸，全身不动。
三，吃饱饭，与痛和谐相处，伴着痛做点事，比如散步，看剧，睡觉之类的。我头胎可是见红后进两天两夜才生出来的。
以上就是关于问题【孕妇如何对付临产前的阵痛？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
