关于问题男人接近 40 岁该如何保持较好的体重？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【聪明的饺子 NR】的最佳回答：
79 年的羊，坚持锻炼 2 年，主要是以跑步和力量训练为主，，隔天 5 一 7 公里慢跑，身高 1.68 体重 70 公斤，虽然我体重重但看起来不显胖，我觉得男人还是有点肉好看，太瘦不是我喜欢的，慢跑是一项非常普及的运动，值得你坚持✊
【2】、来自网友【静适秋水】的最佳回答：
81 年 42 岁，穿鞋身高 188，体重 165。一日两餐，过午不食。忌酒，每日步行 15000 步。
【3】、来自网友【欢乐大豆】的最佳回答：
我 83 年，181cm，体重去年达到 74，拼命减肥。不喜运动，一直节食，肉尽量少吃，主食也不吃，蔬菜吃多点！现在一直保持在 65 到 67.5 之间。男人肥了真不行！
【4】、来自网友【爱像这么大】的最佳回答：
84 年，38 岁，以有氧运动为主，肌肉一般般啦，也没认真练过。睡眠和饮食多注意，心态调整也很重要，还有就是发型风格比较适合自己很重要
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