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腹直肌分离如何修复
目前，腹直肌分离的临床治疗方式根据腹直肌分离程度的不同，可以分为物理治疗与手术治疗方法。不同手段在腹直肌分离症中的应用各有其优势与不足，且适用范围也不同。
腹直肌分离多见于孕产妇或体重突增人群，其中产后人群较多。腹直肌分离的发生主要是腹部肌群被过度牵拉，肌肉和筋膜受损等造成的。
1.物理手段：适用于轻度腹直肌分离患者，可通过运动疗法及神经肌肉电刺激等进行改善和恢复。目前，较常采用腹式呼吸、桥式运动、俯卧牵伸、仰卧起坐、平板支撑等运动疗法，均可有效维持及提高腹部肌肉的张力和力量，减小腹白线应力，促进分离的腹直肌恢复原位。
2.手术治疗：适用于重度腹直肌分离患者，包括外科手术（开放手术、腹腔镜手术等）、整形手术和机器人辅助手术等。
先天性腹直肌分离非常少见，剖宫产、新生儿体重大、产后低体质量指数是发生腹直肌分离的高危因素，所以怀孕人群应多加注意及早预防。发生了腹直肌分离应该去正规医疗机构寻求治疗，切勿自己随意练习，以防产生不良后果。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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