关于问题我老公 42 岁每晚跑步，身体却没变好，还加速衰老了，是什么原因？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【中和 LIWJ】的最佳回答：
就是时间不对！
我有个同事，因为我们往往下班较晚，他又是一个健身爱好者，一般都是在晚上 11:00-12:00 锻炼，满身腱子肉，就是只要感冒流行他总是第一个得，最后一个好！[捂脸]
【2】、来自网友【荷塘月色 OLVS】的最佳回答：
日出而作，日落而息。
这是人类生存法则。
适度运动，锻炼可增强体质，增强抵抗力。
过度锻炼如每天坚持长跑数公里反倒加重体内各个器脏的负荷。
如有人每天坚持走二万步，不但对身体无益反而有害，膝盖受损等。
饭后百步走，活到九十九。
指饭后散散步，增强肠胃蠕动，可起到帮助消化的作用。
饭后每晚坚持跑步反倒加重肠胃负担，不宜聚烈运动，反倒对身体造成伤害甚至加速人体器官的衰老进程。
跑步可选择在清晨进行，拫据个人身体状况适可而止。这样才对身体有益处。
否则，将会是有害无益了。
【3】、来自网友【天高云淡 987】的最佳回答：
一 跑的太多了，营养没有跟上
二 跑的时间太长了，强度太大了，休息时间不够，体能没有恢复。
三 跑完来顿小烧烤，再来一瓶酒。
四 跑步出去了，不知道干啥去了。
【4】、来自网友【科技始发站】的最佳回答：
你确认他跑步去了吗？注意看看小区里有没有长得像你老公的小孩吧
【5】、来自网友【清风不识月】的最佳回答：
锻炼身体最好是早晨，晚上万物生灵都归巢歇息，连太阳都“回家”了，你还跑出来锻炼身体，这不是违背自然规律，阴阳颠倒吗
以上就是关于问题【我老公 42 岁每晚跑步，身体却没变好，还加速衰老了，是什么原因？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
