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【1】、来自网友【小荷医典】的最佳回答：
什么人需要补充维生素 B6?
经常吸烟和饮酒的人群、老年人群等需要补充维生素 B6。
维生素 B6 与氨基酸代谢密切相关，作为辅酶参与氨基酸的转氨基、脱羧和消旋等反应。缺乏维生素 B 可表现为呕吐、中枢神经兴奋等症状。
维生素 B6 主要用于预防和治疗维生素 B6 缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于辅助减轻妊娠呕吐。
1.经常吸烟和饮酒的人群
经常吸烟和饮酒会降低人体对维生素 B6 的利用率，所以需要补充维生素 B6。
2.老年人群
老年人群的消化功能下降，人体对维生素 B6 的吸收减少，从而导致体内维生素 B6 的含量下降，需要补充维生素 B6。
维生素 B 泛分布在牛乳、肉、肝、蛋黄、谷物和蔬菜等许多食物中。人体肠道菌群可大量合成维生素 B6。
建议在医生的指导下遵医嘱补充维生素 B6 片，不要过量服用，不要自行服用药物。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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