关于问题孕妇能吃泡面吗？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【小荷医典】的最佳回答：
孕妇能不能吃泡面
孕妇可以吃泡面，不过要控制吃泡面的次数。
泡面是较多人群喜欢的速食产品，如果孕妇在孕期特别想吃泡面，偶尔吃一次泡面，并不会影响胎儿的发育，也不会对孕妇身体产生不良影响，反而可以满足孕妇的食欲。
泡面是油炸食品，营养价值低，其内的调味包含有一定添加剂，味精和盐含量较高，长期食用会使孕妇身体营养失衡，也会影响胎儿的生长发育，因此不建议孕妇在孕期吃太多泡面，孕妇偶尔可以吃一次解解馋。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，食材要荤素搭配，且要新鲜食材，目的是保证营养均衡。不建议孕妇在孕期经常只吃单一的食物，或者经常暴饮暴食，以免导致营养不良，从而影响胎儿发育。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
【2】、来自网友【虎说营养】的最佳回答：
孕妇可以吃泡面吗？泡面一直以来给人一种垃圾食品的感觉，那么孕妇可以吃泡面吗？孕期无论是孕妇还是胎儿都需要大量的营养物质，比如，叶酸，蛋白质，钙，铁，不饱和脂肪酸，磷脂，DHA 等。同时在孕期的时候女性各个组织器官负担加重，比如，心脏，肝脏，肾脏，胰脏，大脑等，再就是因为一些激素的分泌，胃肠的蠕动能力下降，消化能力下降。
孕妇可以吃泡面吗？泡面也称为方便面，杯面、快熟面、速食面、即食面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定（一般为方形或圆形），食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在短时间（一般在 3 分钟内）内便可食用的即食方便食品。方便面大多数是油炸的，含有大量的热量，仅含有少量的营养物质，再就是吃了容易出现恶心呕吐的情况，孕妇本身就容易恶心，容易加重症状。
孕妇可以吃泡面吗？所以从泡面不能满足孕妇对营养物质的需求，同时容易加重孕期的一些生理反应，所以孕妇不适合大量的吃泡面，当然不同的人情况不同，要根据实际情况合理的食用。所以泡面虽然吃起来美味，其实是一种美味的陷阱。
泡面
泡面的危害
孕期消化能力下降
【3】、来自网友【小元宵 vlog】的最佳回答：
孕妇可以少量吃泡面，前提是在食物较少且孕妈有饥饿感的情况，这时候就可以吃方便面来充饥，口味选择尽量以清淡为主，比如一些鸡汤味、浓骨汤味、海鲜味等，一些辛辣刺激的味道比如麻辣味、火鸡面、红烧味等尽量不要吃。
因为方便面其实本身伤害性不大，现在大多数方便面的制作工艺都是非油炸，一块面饼的不存在不健康的说法，但是里面配备的调味料就不一样了，这才应该是孕妈应该注意的健康隐患。
当然这里并不是为方便面正名，只是觉得我们无需妖魔化方便面，许多人就把方便面说得特别可怕，热量高、易致癌之类的，这些说辞大可不必，方便面虽然不属于健康类食物，但却是也没到这么恐怖的地步，尤其是觉得孕妇吃了一碗泡面，就会对孕妈和胎儿不利，这纯属是自己吓自己。
我怀孕期间就吃过方便面，次数不多而已，因为我确实不喜欢吃方便面，如果不是因为的饿得找不到吃的，也一定不会吃方便，因为个人觉得方便面的那股味道吃着香，可吃完后就会有点犯恶心，就和我坐火车一样，最害怕闻到的味道就是泡方便面的味道。所以，方便面偶尔充饥可以、偶尔解馋可以，但是一定不能作为日常主食。
分享几种吃健康吃泡面的姿势，希望孕妈解馋的同时，也能确保健康：
1、泡方便面的时候不要急着放调味料，先用开水将面饼过一次水，也就是泡面的第一道水不要，让面更清爽一点。
2、泡面过水后，加入调味料，调味料记得减半放入，不要放太多，如果在家有条件，煮面更好吃，并且还可以放入一些青菜、鸡蛋，甚至可以自制调料包，给泡面增加一点营养。
3、还可以将泡过方便面的水倒掉，然后再添加适量调味料，做拌面。
总而言之就是记住：孕妇应该少吃泡面！少吃泡面！少吃泡面！即便吃了泡面，也不要有心理负担，多多补充有营养的食物，吃一餐两餐泡面对孕妇和胎儿的健康影响不大，如果吃完后感觉到不舒服，及时去医院看医生，千万不要因此而产生心理阴影或者有负罪感，这对孕妈的伤害可比方便面要来的更厉害。
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