为什么感觉有些外国人喜欢吃高甜高热食物，还是不容易得糖尿病、三高？

关于问题为什么感觉有些外国人喜欢吃高甜高热食物，还是不容易得糖尿病、三高？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【学习随感】的最佳回答：

他们的祖先是游牧民族，有游牧人的传统，生理结构略有不同，例如肠子粗。身体素质好一些，高大粗壮，消耗的能量大，要吃一些高热量的甜食。

【2】、来自网友【孙医生讲糖】的最佳回答：

相信很多人了解外国人的饮食习惯大都是从电影、电视剧里知道的，看着国外的帅哥、美女们拿着可乐，吃着甜点，每天都是汉堡、牛排、鹅肝等我们中国人所谓的垃圾食品，认为外国人吃的都是这些高热量的食品。

其实这个看法不一定正确，影视作品当然展现的都是美丽的一面，他们源于生活，但是又高于生活，这些食品当然都是西方人群每天都在食用的，但是量很重要，食用的人群也很重要，食物的治疗也是很重要的。

纽约街头的流浪汉每天都是可乐、汉堡度日，他们的体型都是肥胖的，完全颠覆我们认为的流浪汉消瘦的形象。他们每天高脂高热量饮食，活动量又很小，找到食物果腹以后就是睡觉，热量很难消耗，所以这部分人群糖尿病的发病率肯定非常高。

肥胖人群的糖尿病发病率在 50%，而美国的一项研究，糖尿病人群中有 75%的体重超标或者肥胖。据国际糖尿病联盟的数据，20-79 岁人群中患者糖尿病的发病率为 9.3%，大约有 4.63 亿，而排在前三位的国家为中国、印度和美国。中国和印度不奇怪，毕竟作为人口大国，人口基数在那儿呢，美国作为发达国家，糖尿病人数如此之多，不得不说他们的饮食习惯是导致糖尿病、肥胖等代谢病的原因。

现在发达国家如美国、英国等国家都已经认识到了高热量饮食对身体的危害，前任美国总统奥巴马的夫人米歇尔就推出了“健康餐盘计划”，这可不是在做广告，而是以总统的影响力来提醒国民进行健康饮食的重要性。英国女王的老公菲利普亲王 94 岁了，身材仍然异常挺拔，查尔斯王子、威廉王子、哈里王子身材都非常好，完全没有世俗所认为的富贵的“将军肚”，凯特王妃生育了 3 个孩子，那个纤纤细腰还是非常让人羡慕。这些都是体重和健康管理的结果，而那些一边自虐式减肥，一边啃下一个鸡腿还在哀嚎“喝凉水都长肉”的人，是要汗颜的。

长期吃高热量的饮食，健康一定会受到影响，会出现肥胖、高血压、高血脂、痛风，过早的出现动脉硬化，关节损伤等等。上帝不会偏爱那些不知自律的人。

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【3】、来自网友【李爱琴营养师】的最佳回答：

这个不能以自己的主观判断来说，我们确实看到一些外国人比较喜欢吃一些高热量高糖食物，但我们所看到的也是有局限性的，另外，无论是西方国家还是亚洲国家，人们对甜食都有着不可抗拒的“力量”，这应该与人之初事先接触到的食物有关。还和人们吃了甜的食物会感觉到很幸福有关。

针对题主提出的疑问，我们先来看看外国人糖尿病的发病率数据：2000 年至 2019 年，美国需要透析或移植的肾衰竭患者数量翻倍，达到近 80 万人，其中糖尿病为主原因的占比 47%；美国糖尿病从 1999-2000 年的 7.7%上升到了 2015-2016 年的 13.3%。而且糖尿病总人数增加的大约 40%是由美国人口中年龄和肥胖率的变化造成的。我国糖尿病患病率从 2013 年的 10.9%上升到 2018 年的 12.4%。

从数据可以看出，以美国来说，糖尿病的患病率并不比中国低，反而超越。

不过，从数据显示，中国每年新发的脑梗塞患者大约占全世界总数的 40%，发病率比美国高 2 倍，且中国人发生脑梗塞的平均年龄，也比美国人提前了 10 年左右，这就出现了题主所说的，欧美国家肥胖的人也不少，吃的也不算健康，但是他们的高梗塞发病率却逐年下降，这是为什么？

最主要的还是饮食结构不合理，中国人，就食盐吃的过量这一项，就导致了很多高血压的发生，另外，粗粮、牛奶、深海鱼、膳食纤维的摄入比较少，而加工肉类吃的比较多，食物单一，烟酒成瘾，这都是导致脑梗塞患者发变绿高的原因。

总的来说，甜食、高热量食物对健康的危害是不容忽视的，尤其是代谢方面，这也是公认的事实。对比也要建立在同种饮食标准和生活行为的基础上进行，不能侥幸，人和人的体质不同，且有很多的个体差异，所以，还是保持良好生活方式的好。

【4】、来自网友【生活道】的最佳回答：

生活道公益健康认为，国人和外国人体质是不同的，人家生活中长期这样子高热量食物食用着，长期锻炼出来了没问题的，脾胃已经习惯了，而我们呢，旧中国时候人们连温饱都解决不了呢，改革开放后，解决了温饱走上了小康，水果呀，肉啊，供应很充足了，这个时候我们的脾胃还会停留在过去呢，所以吃得多点就受不了了，体内有记忆的了，就是要多储存些糖分等，就造成了现在人们常说的三高了。饮食是一方面，原来我们还是个农业大国，大家习惯于“日出而作日落而息”，现在呢出门有汽车了，每天难得走几步路了，晚上又不睡觉，很多事儿要干，尤其看手机，电子产品的普及，所以人们就是患了这些三高等病了。国外人的体质和生活条件可能没有我们变化这么大吧。

就像一位中医大家说的，我们现在吃水果肉蛋奶都吃得起了，只想着水果补充维生素了，没想到我们脾胃受凉了，只想到补充蛋白质了，没想到吃得太饱我们脾胃消化不了，还需要一两代人的锻炼呢。