关于问题总是担心自己猝死怎么办？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【晓月 9718】的最佳回答：
猝死其实是有原因的，如过度紧张、酗酒过多、劳累、潜在的心脏疾病等，可以去医院做下检查，是正常的就不必担心。
多运动就会好的。
调节情绪，打消顾虑，去掉不良生活习惯。
【2】、来自网友【心血管内科吴医生】的最佳回答：
按你发的资料来看，体重指数（BMI）28.07，属于肥胖。
血压超过 150/101，考虑可能有高血压病，但需要结合你既往的血压监测数据。
你是否有猝死可能，这个问题没有直接答案。
猝死的病因可分为心源性和非心源性。
心源性猝死通常是由于心脏器质性疾病、恶性心律失常导致。
非心源性猝死包括其他系统疾病、药物或毒物中毒、过敏、精神应激、电解质
代谢紊乱、严重感染等，还有一些原因不明的猝死。
不良的生活方式和剧烈运动是猝死的高危因素。
综上，中年，有饮酒史，肥胖，高血压不除外。其他疾病及心脑血管家族史不详。以目前的资料来看，还合并焦虑，按概率来算，猝死的风险可能略高于正常人。
但是，医学只是一个相对科学，按正常情况来说，我倒觉得你没事，正常人。建议保持心情平稳，不要胡思乱想。
另外，对于肥胖和不除外高血压病来说，建议你改善生活方式，依照身高你 174cm，维持体重在 55 公斤（110 斤）～72 公斤（144 斤）。至于如何保持健康体重改善生活方式，可以参考我的医学科普。
【3】、来自网友【中医内科张继胜】的最佳回答：
我觉得您不必那么焦虑，您知道自己的问题所在，那么及时的解决自己的问题，然后把一些影响血液，体重的不良嗜好慢慢改变就好了
【4】、来自网友【飞扬 zixun】的最佳回答：
我觉得定期检查身体就没什么好担心的
【5】、来自网友【顽强小红花 6t】的最佳回答：
总有这个担心，看来还是身体有不舒服的地方，比如心慌，憋闷等，但是可能最有可能的是肾气不足，思虑过多。做体检尤其是有不适时，转移一下自己注意力
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