关于问题常听人说，“人过四十，不睡三觉，不吃三饭，不交三友”，这“三不”究竟是指什么？一共有 1 位热心网友为你解答:
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人过四十“不睡三觉，不吃三饭，不交三友”究竟是指什么？ 人不同年龄阶段有不同的要求，对中年人来说，事业已经小有成就，家庭也趋于稳定，圈子已经形成，然而有些苦只有自己知道，苦着脸装乐子，为了事业有点路子，厚着皮也得装孙子，为了家庭有个样子，打肿脸也得充胖子，所以中年人想要旺有这三种觉睡不得、这三种饭吃不得、这三种人交不得。
不睡三觉 【1】不睡无常觉——中年人多年的生活阅历，工作也稳定，有了了固定的生活作息习惯，而一但打破这些习惯，很长时间才能调节过来。特别是若有午睡的习惯，如果哪天不午睡，整个下午就没了精神，恍恍惚惚，需要很久才能恢复过来，所以，当休假或闲暇时，不要熬夜或者白天睡很久，要正常作息，打乱了生物钟会很伤元气，所以中年人不可睡无常觉。 【2】不睡生气之后的闷头觉——夫妻子女小吵小闹，发脾气，上火，或者跟父母亲戚同事闹矛盾，或者妻子跟被人闹矛盾，作为一家之主，上有老下有小，妻子希望你是好丈夫，父母希望你是好儿子，孩子希望你是好父亲，上司希望你是好员工，层层压力压下来，火发不出去闷在心里倒头睡，其实是非常伤身的行为。心里有事应该跟亲近的人分享，与家人、同事好好沟通，促进事情解决，你是维系他们的顶梁柱，你撑住了才有一片天，所以生气后的闷头觉睡不得。 【3】不睡吃饱之后的安逸觉——很多人，晚上吃过饭之后，就喜欢躺沙发上或者床上看电视玩手机，困了就直接睡觉。其实这样不利于消化，会加重胃的负担，久而久之啤酒肚就出来了，这时候，妻子忙碌了一天还在幸苦的洗碗打扫洗衣服做家务，你应该去帮帮妻子一起做，家是所有人的家，嫁给你不是专门来做家务的，两个人一起努力生活才有奔头；或者这个点你可以带孩子去楼下散散步，关心一下孩子在学校怎么样，成绩不是重要的，重要的是孩子有没有学到东西，有没有交到朋友，有没有受欺负，你是孩子重要的生命导师，缺席父爱的指引小船是很难抗击风浪的。
人到中年不吃三饭 【1】太饱的饭不能吃——人到中年，健康问题显得尤其重要，特别是在吃饭上，大口喝酒，大块吃肉的时候已过，记住，为了你的胃，为了你的血压，吃饭千万不吃得过饱，特别是晚饭。 【2】太油的饭不能吃——百病皆由脂肪生，而油这种高能量的东西会积累到你的身体里，转换成脂肪，对中年人的身体健康产生很大的危害，所以，还是多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，在家里做饭时，也不要为了让饭更香而放太多的油，吃油过多，百害无一利。 【3】求你办事的饭不能吃——经过职场或者生意场上的打拼，中年人有了些关系，多了些人脉，找你办事的人也会渐渐多起来，请你吃饭的人自然也会多起来，记住一句话“吃人家的嘴短，拿人家的手短”，这种饭最好不吃，事能办的办，不能办的推掉。
不交三人 【1】不交小人——不交与人有过节，表面笑脸，背后下刀的小人。事业稳定，工作能力出色，你不需要很多的看别人的脸色，反而要小心这类人给你下绊子，即使不给你下绊子，跟他们走近了也会影响你的形象。 【2】不交滥情之人——不交滥情之人，这些人游走花丛间，看似潇洒，如果沾惹上对你、对家庭都是伤害。应当洁身自好，对家庭对自己负责。 【3】不交欠债不还之人——欠债不还之人的人品已经经过证实，是不靠谱的，那些不还你钱，能告诉你一声，给你打个招呼的，说明这个人还是有点德的，而对于那些欠债不还，还一副大爷模样的大神们，你有事可千万不敢再求他（她），办成办不成事，咱姑且不论，就冲这些人的德性，就不靠谱，可能在你这里揩二两油，继续坑你，所以，这种人不可交。
中医与“三” 老子说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”古代医学家不可避免受到哲学思想影响，对“三”特别喜爱，因此在中医理论或者养生著作中可看到多处用”三“表示，所以研究不可拘泥于”三“这个数字，它可以是五，可以是更多。 三宝：天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。 三焦：胸中盲膜之上，曰上焦；盲膜之下，脐之上，曰中焦；脐之下，曰下焦，总名为三焦。 三因：千般灾难，不越三条。三因实际是多种致病因素总结，这里三就是个虚数了。
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